目指せ！！アイアンマン！！

疲れがたまってきてるね

水泳はフォームが大事っていうけど、なかなか自分のフォームを見ることなんてないし、直していくことは難しい今のところの目標は、1500mを25分で泳ぐことじゃないとオリンピックディスタンスのレースで最初からつまづくことになってしまうそんなの大したことないタイムだな、とか言わないでね俺にとってはどうしても達成したいタイムだし、通過点にしたいタイムなんだ一人でやっていると、なかなかメニューも変えられないし、競争できないし。でもタイムが伸びた時はめちゃくちゃ嬉しいんだよね次の大会も来週に迫ってきてるし、なんとか達成したい今日の練習スイムup:300int:500(50×1060s)pul:400(R25-L25-S50150s)str:200dn100計1500mよければクリック願いますにほんブログ村疲れがたまってきてるね

2010/10/24 20:58

ストレッチしっかりね

最近寒くなってきたせいか、関節がピリピリ痛むようになってきたストレッチをしっかりやって、故障しないようにしないと今まで何回か膝とか足首の靭帯のばしてるから、そこが疼いたりするんだよな故障しないことも立派なアスリートになるために大切なことだし、気をつけよう近くに迫ってきた大会に向けて、練習ももう少し追い込んでいきたいんだけど、時間がない3種目やりたいけれど、無理なら2種目はやるようにしようどこまでできるか楽しみ楽しみ本日の練習バイク40km(ave:30.9km/h1:18:20)ラン5kmスイムup:300int:500(50×1060s)pul:400(R25-L25-S50=100150s)int:200(100×2110s)str:200dn:200計1800mよければクリック願いますにほんブログ村ストレッチしっかりね

2010/10/22 23:00

本日のトレーニング

今日は職場のイベントで1日出っぱなし帰りに近くの駅まで先輩を送って、帰ってきたのは4時くらいかなでも疲労からか、頭が痛くなりすぐトレーニングしようと思ったけど、少し昼寝をして疲れをとろうと思って、昼寝はっと気付いたら6時すぎだった寝すぎたなと思って、夜ごはんを食べて、今日もプールへレッツらゴー今日は母親の誕生日いつもありがとうね体調に気をつけて、元気でいてね今日の練習ラン朝2kmスイムup:200int:500(50×10:60s)pul:1000(R25-L25-S50=100×10:150s)int:500(100×5:110s)dn:300計2500mよければクリック願いますにほんブログ村本日のトレーニング

2010/10/20 23:56

寒くなってきた～

今日は朝起きてみてびっくり。さ、寒い冬か夏かどっちが好きかと言われれば、迷うことなく夏と言う俺にとっては、苦手な季節がまたも来てしまったと思わざるを得ない今日はまずプールへいって練習いつもより空いてて、1コースずっと独占。ラッキー1週間くらい泳いでなかったから、体が思うように動かなくてはがゆいでもこっから調整して、1秒でも速くなってやる帰って昼ごはんを食べたら、今度はバイクでレッツらゴー半そで半ズボンのバイクジャージで勢いよく出発して、後悔は5分後くらいにやってきた。さ、寒いしばらくして、額からかいた汗をぬぐおうと思って手で拭いたら…い、痛い帰ってから触ってみると、顔が固形の塩まみれになってた汗が一気に乾いてたんだ全く苦手な季節が近づいてきてるな～そういえば俺、ウェットスーツもトライアスロンスーツも袖なしの夏用...寒くなってきた～

2010/10/19 17:08

大会近し！！

仕事とかの疲れからあんまし練習できていないあせりが空回りして余計ダメな方に向かってる…が、しかし、そんなことも言ってられないんだな今シーズン最後の大会が迫っている10月31日の川崎港トライアスロン大会今年からトライアスロンを始めて、オリンピックディスタンスの距離の大会に4回出場できた今回はなんとしても自己ベストを更新といきたい9月に出場した大会から、早いことに1ヶ月近く経った。あれからはスイムに力を入れてきたどこまでできるか分からないけど、全力を出し切ることは自分の中で決めてるしんどいけど、好きなことをやってるのにしんどいなんて言ってられないよなよっしゃぁ気合い入れていくべ本日の練習エアロバイク30分スイムup:200pul:600int:600dn:200計1600mよければクリック願いますにほんブログ村大会近し！！

2010/10/18 13:35

I LOVE TRIATHLON！！

トライアスロンを始めて半年近く自分の中の目標は、アイアンマン、ハワイに出場すること！！言っておくと、俺は生まれて今まで26年間、長距離スポーツをやったことはない。水泳は部活で少し。泳げるってぐらい。他の2種目も経験0半年前はゆっくり5キロ走りきれないぐらい今まで出た大会はオリンピックディスタンスを4つ。なんとか完走することができた。すっげーうれしかったし、すっげー楽しかったなんだこの満足感！自然の中を走り回って、生きてるって感じ！！トライアスロン最高！！これからも着実に進歩していきたいなーって思う。大会へ行くと、周りの人にすげー刺激される。俺も駆け出しのトライアスリートになれたんだ！！自分はまだまだだ。もっともっと強くならねば！んでもっともっとトライアスロンを楽しもう練習記録や感じたことを綴っていきますさてと。...ILOVETRIATHLON！！

2010/10/16 19:52