on my mind

スロースクワット

『いのちのスクワット』という本を読んでいると先日書いたが、この本では、4秒上下のスロースクワットを提唱している。 手は股関節に置く（自然と前傾姿勢になる）。4秒で腰を落とし（息を吸う）、4秒で腰をあげる（息を吐く）。ひざを伸ばしき

2021/12/30 06:03

瓜田と長屋

◆昨日見た映画《BLUE/ブルー》の瓜田について、演じた松山ケンイチが『自分の培ってきた全てを他人になんの躊躇もなく差し出すことができる人』と言っね記事を読む。監督は『何者にもなれない人の努力を肯定したかった』と語っている。主人公瓜田は、真

2021/12/29 06:30

「魚のいない池で釣りをしている」

◆今若い人に対する企業の広告は、SNSなどのネットに流れていて、テレビCMの比率がさがっている。辛坊治郎さんがラジオで、最近のテレビ番組はスポンサーをとりこむために若い人をターゲットにした番組作りをしていて、ビートたけしなど大物切りをしてい

2021/12/28 08:13

オートミールパンと「呪術廻戦?」

◆オートミールパンをつくる。オートミール30g、砂糖10g、塩少々、ベーキングパウダー2g、豆乳100ml、卵1を入れて混ぜる。ジップロックの四角のものに入れて3分チン。ベーキングパウダー2gの量が多く、焼かないので、半分ケーキのようなパン

2021/12/27 06:02

【TV】2夜連続ドラマスペシャル 山崎豊子「女系家族」

先週のエンタメ見聞から◆年寄り切りを断行し、山内惠介に持ち歌を歌わせないような『紅白』はもう見まいと思っていたが、藤井風さんが出るそうだ。今年一番よく聞いた藤井風だ。それは見なくては。豹変す。◆『2夜連続ドラマスペシャル 山崎豊子「女系家族

2021/12/26 05:51

トレーニングの回数と湯たんぽ

◆「2度のがんから私を救った いのちのスクワット／石井直方」の本を読んでいるのだが、中にトレーニングは毎日やっても効果的ではないことが判明しているとあってびっくり。『筋トレを行うと、その直後から72時間かけて筋線維の中のタンパク質合成が活性

2021/12/25 08:30

失神とオートミールクッキー

◆山内惠介に持ち歌を歌わせないような紅白はもう見まいと思っていたが、藤井風さんが出るそうだ。今年一番よく聞いた藤井さんだ。それなら見なくては。豹変す。 ◆ラジオ番組で、細野晴臣さんはベッドで寝ないという話をしていた。睡眠とは失神で

2021/12/24 04:58

オミクロン株の医療逼迫

◆辛坊治郎さんのラジオ発言。『イギリスで56000人のオミクロン株感染者と、269000人のデルタ株の感染者を対象とした大規模比較調査をした。オミクロン株は、病院にかかる必要は25%低く、一晩以上入院する率は45%低い。感染力が倍あったとし

2021/12/23 07:59

林家三平と脳出血

◆どーくり君のマンガがおかしかった。そうそう、サンタはすぐ近くにいるのです。金額もおそらくこちらが上です。 ◆林家三平『笑点』戦力外に“激ヤセ”と日テレからのプレッシャー（FRIDAY） - Yahoo!ニ

2021/12/22 04:49

犯人の前科報道と健康寿命のウソと一人コタツ

◆辛坊治郎さんがラジオで言っていたこと。大阪ビル火災の犯人は10年前に長男の頭を刺し逮捕されたことがあるそうだ。ところが、朝日、毎日新聞は、犯人の前科については報道しない方針で記事に載せていない。過去の罪は刑務所で償われているので、公表べき

2021/12/21 05:44

オミクロン株とエクセル

◆ラジオで、辛坊治郎さんが、「オミクロン株の水際作戦は、感染速度を落とす効果があるので必要だが、感染を防ぐことはできないだろう。感染のピークは2月くらいではないか。」と言っていた。辛坊治郎さんの勘はあたることが多いので、覚悟していたほうがい

2021/12/20 05:48

M−1と業務スーパー

◆『M−1グランプリ2021』があった。年末だなぁと思う。通常はM−1の漫才は完成度が高く笑えるものが多く、漫才はすごいものだと思うが、今年はそこまでのものはなかった。生まれ変わりが肉うどんというロングコートダディが一番面白かった。決勝に残

2021/12/19 09:48

「THE W」と瞬間湯沸かし器

◆田中卓志 ネット大荒れ「THE W」審査語る 同点が2組 最後は「最大瞬間風速」（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/c2c2f3961ff0888d724cf

2021/12/18 07:55

サポカー限定免許と訪問診療

◆サポカー限定免許のことがニュースになっていた。来年5月から導入する安全運転サポートカー（サポカー）限定免許で運転できる車の条件を盛り込んだ改正道路交通法施行規則案を発表したものだ。対象となる車は、自動ブレーキといった装置を備えたもの。警察

2021/12/17 05:24

コロナ末期と通院同行

◆日本のコロナ感染は少ないが、イギリス、韓国などの感染者は過去最高を記録しているとニュースで言っていた。この差は不思議でしょうがない。それでもオミクロン株は少しずつ進攻しているようで、パンデミックも予想されている。ただ、スペイン風邪などは、

2021/12/16 05:32

コア視聴率とOB飲み会

◆ビートたけしが土曜22:00の『Nキャス』を降板すると話題になっている。『Nキャス』は良質なニュース番組だと思うが、あまり見ない。理由はビートたけしがつまらないからだ。極端な意見をエラソーに話しして、安住紳一郎が困った顔で受け答えをしてい

2021/12/15 06:02

瞬間湯沸かし器故障

◆昨日見た『女芸人No．1決定戦 THE W 2021』（日テレ）では、決勝ラウンドはAマッソ、天才ピアニスト、オダウエダの戦いとなって、見た感じ、受けてる感じはAマッソ、天才ピアニストのほうが上だったのにオダウエダが優勝して意外だった。ワ

2021/12/14 06:07

【海外ドラマ】ゲーム・オブ・スローンズ 見終わる。★★★★☆

◆『ゲーム・オブ・スローンズ』の最終章シーズン8を見終わる。シーズン1を見始めたのが2017年4月なので4年半に渡って見たことになる。ファンタジー群像合戦ドラマで、『2018年現在、プライムタイム・エミー賞では通算で132賞にノミネートされ

2021/12/13 05:11

サッカー天皇杯 準決勝 川崎に大分が勝つ

◆こんなこどあるんだ と思ったのが、「天皇杯JFA第101回全日本サッカー選手権 準決勝「川崎×大分」」。 川崎フロンターレは今年1位。天皇杯は昨年優勝している。大分トリニータは18位でJ2降格が決まっている。どう見た

2021/12/12 05:51

Tapo C200セット

◆AORというラジオ番組でビリー・ジョエルの特集をしていた。ニューヨークライブの話をたまに聞くが、今は新しいアルバムは一切出さずにコンサートだけ続けてるそうだ。懐メロ歌手じゃんと思うが、もうスタンダードと言ってもいい曲ばかり持っているので、

2021/12/11 08:02

NHKの集金人

◆ラジオの「村上RADIO〜村上の世間話」の中で、NHKの集金人のことについて話していた。『結婚してからしばらく、かなり長いあいだ、テレビってうちになかったんです。当時、貧乏でテレビを買うお金もなかったし、それから仕事が忙しくて、テレビを見

2021/12/10 05:44

ユーミンチケット予約開始

◆2021年「売れたもの」首位はオートミール 健康志向で2位麦芽飲料 - ライブドアニュース https://news.livedoor.com/article/detail/21318250/オートミールで大騒ぎの一年だった気がするが、流

2021/12/09 05:41

ネットワークカメラ

◆「このマンガがすこい2022」が発表になっていた。この時期はこういうニュースばかりだ。男編が下記。読んでいるのは3位の『怪獣8号』のみ。8位に池上遼一の名前がある。息の長い人だ。 ツタヤのマンガコーナーにはこの特設コーナーができ

2021/12/08 05:43

「ダ・ヴィンチ」がブックオブザイヤー2021を発表

◆雑誌「ダ・ヴィンチ」がブックオブザイヤー2021を発表していて、丁寧に読んでいき、読んでみたい本は図書館にあるか確認して読みたい本リストに入れていく。 総合1位の「オルタネート／加藤シゲアキ」からして全く知らない。『高校生限定の

2021/12/07 05:28

落語家 三遊亭圓丈さん死去

◆落語家 三遊亭圓丈さん死去 76歳 斬新な発想の新作 数多く発表 おくやみ NHKニュース https://www3.nhk.or.jp/news/html/20211205/k10013375611000.html元気なイメージ

2021/12/06 05:56

「このミステリがすごい！2022年版」が出た

◆「このミステリがすごい！2022年版」が出た。海外作品は、先日書いた「このミステリが読みたい2022年版」とは順番が入れ替わって1位『ヨルガオ殺人事件』アンソニー・ホロヴィッツ2位『自由研究には向かない殺人』ホリー・ジャクソンとアンソニー

2021/12/05 07:22

『ARASHI Anniversary Tour 5X20 FILM "Record of Memories"』を見る。

◆エンタメ【映画】ARASHI Anniversary Tour 5X20 FILM "Record of Memories"（TOHOシネマズアミュプラザおおいた） ★★★★★【TV】NHKスペシャル「中国共産党 一党

2021/12/04 06:12

久しぶりの忘年会

◆今日は1日に書いたNさんの誕生日会の当日。Nさんはお母さんの容態が悪いとかで、不参加、それでも忘年会と名をかえて7人で実施した。まぁ誕生日会って名目ですから。もう4年も前にやめた職場の人から声をかけてもらえて、忘年会気分を味わえるだけであ

2021/12/03 06:46

長いタイトル

◆『花束みたいな恋をした』という映画を見ていたら、カミサンが「何という映画？」と聞いてきた。「タイトルはよく分からない」と答える。最近はこういう文章のタイトルが多くて区別がつかないのだ。ちょっと調べてみただけで、こんな感じ。 『ボ

2021/12/02 06:30

50歳で結婚しない人が男性の場合4人に一人

◆昨日、総務省が、2020年国勢調査の確定値を公表していた。経済活動の主な担い手となる生産年齢人口（15〜64歳）は7508万7865人となり、5年前の前回調査から226万6232人減った。大分県の人口が113万人なので、大分県が2つ消えた

2021/12/01 07:24