もっと綺麗に美しく(アロマセラピストとともに)

サプリでとらないと、不足して危険なビタミン

いまのままでは危険な状態！ サプリでとらないと、不足している人がとても多いビタミンのナンバーワンがビタミンDです。 骨の健康に役立つビタミンで、不足すると骨粗…

2024/10/31 16:33

熱に強いじゃがいものビタミンC＆おにぎりアクション

     ごきげんよう〜💐じゃがいもピザ＆おにぎりアクション 北海道のゆうこさんからじゃがいも10キロ プレゼント頂きました。感謝、ありがとうございます。 本…

2024/10/29 20:41

今日はお風呂の日 しお風呂のすすめ

今日はお風呂の日芯から温まりデトックス効果バツグンの『塩風呂』塩がたっぷり入った湯船に浸かることで、塩の発汗効果が全身にいきわたり、カラダがポカポカに。 カラ…

2024/10/26 19:14

今日はお風呂の日

塩風呂のすすめ。塩は体内にたまった毒素やマイナスエネルギーを浄化する吸収作用があります。 浄めの塩や盛り塩と同じように悪い気を跳ね返して、良いエネルギーを高め…

2024/10/26 07:58

秋の土用期間 ：10月20日（日）～11月6日（水）

国際薬膳師のtomoさんが10月31日に『た』の字のものを食べたほうがいいと。 玉ねぎ、大根、たけのこ、 たこなどと鮭も食べた方がいいということで意識して並べ…

2024/10/25 13:32

大安で寅の日スーパームーン金運上昇満月

20:26分が楽しみな東京地方。2024年最大のスーパームーン！ おひつじ座の満月ハンターズムーン 大安と寅の日のスーパームーンは金運上昇の満月本日10月17…

2024/10/18 16:32

そこまでして甘いもの食べたい？

甘いもの、砂糖には幸福感や癒やしを感じさせるドーパミンやセロトニン、 ノルアドレナリンなど脳内神経伝達物質の分泌を促す働きがあります。 日常のストレスをやわら…

2024/10/17 18:55

LPS （リポポリサッカライド

LPS （リポポリサッカライド）マクロファージという免疫細胞を働きを調整する働きがあり、健康の維持や美肌効果など様々な働きが 解明されています。LPSは、近…

2024/10/15 23:35

1投稿で5食のおにぎりが寄付されます。

1投稿で5食のおにぎりが寄付されます。Xではこれで8投稿目他のSNSでも投稿しているので、少しお役に立ててきてるかも？偽善者だと言われても氣にしません。何もや…

2024/10/14 14:16

【お姫さま気分になれる人気の魔法のコース】

ローズは香りの女王様。乳がんや子宮がんなどで失っても自己肯定感を高くしてくれる高貴な香り。心を明るくさせ、高揚。婦人科系を素晴らしく強壮。ホルモンのバランスを…

2024/10/14 14:15

スタバ新作メラメーラフラペチーノ

スタバ新作メラメーラフラペチーノハロウィン 炎の魔法『チョコフルトッピング』マシマシ極上のチョコスイーツのような仕上がり・チョコレート（アドシロップ）＋50円…

2024/10/13 06:42

秋枯れお肌を1回でリセットするグリーンピール

秋のくすみには、気候の変化が大きく関わっています。肌の乾燥と血流を意識してください。「皮膚の表面の水分が逃げていくと、ツヤが失われて、くすんで見えやすくなりま…

2024/10/11 23:38

疲れない身体を目指すなら、

 ごきげんよう〜40代50代になっても疲れない身体を目指すなら、脚の筋肉を鍛えるのがおすすめ。 全身の60～70%の筋肉が脚。「基礎代謝の向上」「体幹強化」「…

2024/10/10 21:46

アナタの背中は大丈夫？

アナタの背中は大丈夫？背中は凛としてまっすぐがステキ♡朝は『猫の伸びのポーズ」からはじまる私。（笑）そもそも、背中はお腹よりもむくみやすく、痩せている人でも、…

2024/10/09 23:44

頭皮凝ってませんか？

ごきげんよう〜頭皮が凝ってませんか？最近抜け毛が多いと感じませんか？なんと秋は日頃の3倍の抜け毛があるそうです。夏の紫外線のダメージ冬毛に生え変わるなごりがあ…

2024/10/05 23:12

知らない間にコレステロール値が上がっていた

ごきげんよう〜知らない間にコレステロール値が上がっていたとご相談を受けた時のアドバイスはコレステロール値を上げないために・揚げ物、炒め物などの油を使うものを少…

2024/10/03 22:23

ドライフルーツを語ってみました。

「ドライフルーツ」は水分が抜け成分が凝縮し生で食べるより効率よく栄養を摂ることができ生のフルーツがカラダを冷やす作用があるのに対しドライフルーツは、血行促進し…

2024/10/03 12:20

産地直送のシャインマスカットが届きました

やった〜 シャインマスカット産地直送が届きました。マンションの下には高級スーパーがありますが、そこのものより、美味しくって安いの🤭【数量限定】規格外品セールシ…

2024/10/02 19:58

私はローフーディスト

「ローフード」酵素栄養学とは、英語で“raw”は「生」（なま）、“food”は「食べ物」という意味で日本語で生食（せいしょく）ローフーディスト（ローフード主義…

2024/10/02 19:56

私が助けてあげられるのは更年期の人

10年後も今と変わらぬ若々しさだったらうれしいですよね？私はアロマを使ってお顔や身体 心を明るくしています。とくに私が助けてあげられるのは更年期の女性です。経…

2024/10/01 16:15