コロのしっぽ

手作りご飯備忘録 1

2024年12月21日近頃カリカリに手作りご飯を混ぜてもらっているんだ。このご飯の材料は牛ヒレ肉をベースにキャベツ・大根・かぼちゃ・サツマイモ・わかめ・リンゴ・小エビ・ハトムギ・米・小麦粉・チーズ・クコ・ダシミキサーにかけるとこんな感じ。写真がないけど、もう一つ豚ヒレ肉をベースにかつお・キャベツ・レタス・ほうれん草・小松菜・大根・人参の葉・里いも・じゃがいも・ごぼう・わかめ・ローズマリー・ハトムギ・...

2024/12/09 21:50

サプリメントとか

2024年12月9日ぼくがご飯と一緒に摂ってるものを紹介するよ。朝ごはんにあいこなを耳かき山盛2杯くらい。これでお腹がキュルキュルならなくなったんだ。ブルーベリー＆ルテインを2分の1錠ちゅるびーごはんに詰め込んだものをお顔のお手入れをした後にもらってるんだ。これは涙焼けに。今までアイビタを使っていたけどこれでも効果が変わらないので今はこれ。ずいぶんお値打ちだしね。あと週1回アンチノールをちゅるびーご...

2024/12/09 21:17