1日1食で体重が0.3キロ減ったけど,それ以外の数値がひどい
今日も1日1食をしました。 朝食と昼食を抜きました。 今日は今年最後の1日1食でしたので,気合いを入れて,間食はしませんでした。 夕食前に体重測定をしました。 体重78.6帰路,体脂肪率27.4%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率30.5%,体年齢は実年齢プラス3でした。 体重は昨日よりも0.3キロ減りました,それ以外の数値がひどいですね。体年齢が実年齢プラス3というのはひどすぎです。 ブログランキングに参加しています。1日1食生活の実際がどういうものかについて,このブログが参考になったという方は,下記のアイコンを1日1クリックしていただければ幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 断食・ファスティングランキング 快眠ランキング 睡眠障害ランキング
2019/12/31 21:13