ゆっくり、のんびり、いそいで

夏にはこれ！ 野菜カレー

毎日、時間がなくて なかなかブログが書けませんでした。冷蔵庫が壊れたところから 急にやることが増え生活ペースが乱れています。冷蔵庫が壊れた日、買ったばかりの魚…

2010/08/14 13:43

夏の大掃除？冷蔵庫

長い間お世話になっていた 冷蔵庫がついに壊れてしまったのです。（大きな冷凍庫は別にあるので、冷凍品はそちらに避難し、ひとまず安心なのです。） 。・ﾟﾟ…

2010/08/08 00:44

ダイエット 増えたり減ったりの1か月＆お散歩と蝉たち

最近、読んだ本に、食後30分以内に運動するとよい（15分～20分程度の散歩）と 書かれていた。理由は 「食後の血糖値が上がっているときに筋肉を動かすと、インス…

2010/08/03 00:49

夏にはこれ！「ゴーヤチャンプル」そしてサムゲタン

この暑さのおかげで ゴーヤが勢いよく育っています。今年は 豊作です。お昼のお弁当は ゴーヤチャンプルです。よく考えてみると 栄養満点でバランスの良いメニューで…

2010/08/02 00:41