骨盤フィットネスインストラクター日記

吉祥寺カルチャーセンター講師説明会

こんにちは行ってきました！講師説明会！そうです！吉祥寺に10月15日グランドオープンする吉祥寺カルチャーセンターに我が骨盤フィットネスの教室が3教室開講します！伊勢丹跡地にできる「コピス吉祥寺」その8階に、文化、健康、手芸、音楽、芸術・・・何と130講座

2010/10/09 20:58

大忙しで・・・！！

こんにちは！ご無沙汰してしまいました。すみません。秋の訪れとともに、仙川カルチャーの教室が始まり、千石教室も生徒さんが増え、週6日の教室になりさらに、来月からの、吉祥寺カルチャーの3教室の準備などあわただしい中パソコンが壊れるという悲惨な事態にもみまわれ

2010/10/08 13:15

仙川カルチャー体験講座

こんにちは！昨日は、仙川カルチャーセンターの無料体験講座でした。緊張しました～高校のお友達が近所に住んでいて、参加してくれたんですが、久しぶりに私を見て、ものすごくびっくりしていました。なんか横からみると薄くなってる！！！と・・・しかし、もっと驚いていた

2010/09/22 17:06

走れるようになりました。

こんにちは！骨盤フィットネスには3種類の呼吸法が入っています。空手、太極拳、腹式呼吸私は、子供の頃は、小児ぜんそくと言われたことがあり、呼吸器はあまり強いほうではありませんでした。運動おんち、運動嫌いですから、当然・・・一番嫌いなのはマラソン・・・持久走

2010/09/14 15:41

いったい何人、集まるのか？

こんにちは！今日は、久しぶりに京王線に乗りまして、新宿から各駅で仙川まで・・・20分くらいしてふと気付いた。座っていたんですが、意識していなかったんですが、足の両膝が、ピタッとくっついてる！！びっくりしました。骨盤フィットネスのおかげだと思いました。姿勢

2010/09/08 15:56

いい加減にしてほしいけど

こんにちは！本当に、いつまでも暑いですね！夏バテしていませんか？？8月の終わりころから、長引く暑さにより熱中症以外でも、亡くなったり怪我をする方が増えているそうです。たとえば、熱帯夜により睡眠不足になり、寝不足での事故、転落や機械に挟まれるなど夏バテによ

2010/09/07 11:52

今日、新聞広告に！

こんにちは！今日、世田谷区仙川周辺の新聞広告に載りました！ 無料体験もあります！ お近くの方がいらしたら、来てください！考えてみれば、本当に信じられません。゜゜(´□｀｡)°゜。だって、運動音痴で、いつもバカにされていた私が・・・・・体操のインストラクター

2010/09/01 19:57

骨盤フィットネス 1級試験！

こんにちは！いや～いつまでも暑いですね～！！さて昨日は、骨盤フィットネス、1級試験がありました。毎週水曜日はインストラクター養成の教室ですが、こちらに通われている西山さんが、まずは1級にチャレンジです。彼は、整体師さんで、患者さんの治療のサポートに骨盤フ

2010/08/26 10:53

生放送に出演しました～！！

こんにちは！今朝、ポストに区役所から、健康診断の案内が届いていた。一昨年から、毎年、受けている。その前までは、不健康極まりない生活を送っていた為、怖くて行けなかった・・・22～3歳の頃、受けた検診で・・・アルコール性肝障害・・・・と言われた・・・一昨年受

2010/08/25 20:02

カルチャースクール秋の講座決定！！

こんにちは！ちょっとだけ涼しい？コンビニに行ったら、ビール売り場KIRIN秋味もう並んでた～もう、秋か～で、昨日、仙川カルチャーセンターから連絡をいただきました！こちらのスクールで10月から講座を開催いたします。 ↓ ↓ ↓http://www.culture

2010/08/20 18:40

結果が実感できる！

こんにちは！人はなぜ、あえて運動をするのでしょうか？（運動が職業の人や体を鍛えることが好きなアスリートの人以外です） 日常生活であまり体を使わない・・・運動不足だから・・・お医者さんに勧められて・・・ダイエットのため・・・健康のため・・・私はなぜ、運動(骨

2010/08/18 14:44

まずは腰から痩せて行くんですね。

こんにちは！諦めていた服が着られるようになりまして、ウキウキなんですがある日突然、着られるようになったわけではありません。週に4回ほど骨盤フィットネスを行うようになって、約3週間ほどたったころに自分で背中（ウエストの少し上の辺り）ちょうど、肋骨がおわった

2010/08/17 17:33

着れた～（わーい！わーい！）

こんにちは！皆さん、動画、みてますか～？？そして、一緒にやっていますか～？？本当に試してください。あきめていた服が、着られました。襟のついたタンクトップで、少し丈が短いやつ・・・きつくて入らないわけではなかったけどお腹と腕が気になって・・・着なくなってい

2010/08/16 15:45

動画！見ましたか～？？

こんにちは！動画！みましたか～！！皆さん、1か月実践すると、ポッコリお腹が・・・・だまされたと思って、やってみてくださいね！http://www1.tcn-catv.ne.jp/TMlife/tuuhann.html左側、メニューの一番下「ぽっこりおなかの解消法」をクリックしてね！さて、昨日は、また

2010/08/12 15:30

ポッコリお腹解消法（動画できました～）

こんにちは！骨盤フィットネスは、本来、約1時間の運動です。内容は、対象者によって変わります。ダイエットや体力アップの為のカリキュラムやお年寄りの為のカリキュラム、親子向け、モデル向けなどがありますがどのコースも、約1時間です！もっとたくさんの人に、骨盤フ

2010/08/11 17:07