春の酵素 続き

こんな感じになりました野草だけに、かなり凄い香りがしますこれは飲めないだろうなぁと、思いまだ出来上がってないのですが一口味見今までの酵素で一番飲みやすい香りが…

春の酵素

春の酵素野草100％で仕込みましたこごみ ふき ふきのとう ドクダミ すぎな ツクシ 等々仕上がりが楽しみです

玄米食

玄米食は低インシュリンや胚芽に栄養素が含まれていると言う事で流行りましたが玄米にはフィチン酸と言うキレート成分が含まれており体に必要なビタミンやミネラルまで吸…

低炭水化物ダイエット

低炭水化物ダイエット確かに体重は減りますどうして体重が減るかも重要ですね肝臓や筋肉には食事からの糖質「炭水化物」により得たエネルギーを一時的に貯蔵するグリコー…

タンパク質の取り過ぎ

低炭水化物ダイエットで炭水化物を取らない、叉は極端に減らすというダイエット方法でタンパク質の摂取量がかなり増えてしまう場合が有りますアスリートの方などは運動量…

コリアンダー

コリアンダーパクチー香菜中国パセリ色々な呼び方が有りますねコリアンダーにはとってもパワフルなデトックス効果が有るそうですよかなり頻繁に頂いています脇役と言うよ…

山菜

春はデトックスの時期ですね山菜にはデトックス効果がありますよ

手作り酵素 効果

手作り酵素を飲み始めて2ヶ月位になりますが私が実感した効果を報告致しますねお肌が、とってもモチモチ、ツルツルハリが確実にアップしましたよお友達に何かしたと言わ…

チーズ

チーズは脂肪分解酵素が含まれますねチーズでもナチュラルチーズとプロセスチーズと表記されている物がありますがプロセスチーズはraw 生ではなく、酵素が含まれませ…

空豆

春が旬の空豆皆さんはお好きですか空豆は亜鉛や葉酸、ビタミンB1が豊富ですね写真は茹でた空豆をﾏｯｼｭした物に、クリームチーズ、クラッシュしたパルミジャーノを混…