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つるちゃんのマクロビオティック料理教室のご案内
こんにちは 暮らしの根っこを支えるマクロごはんのつるちゃんです 生前に、安保 徹さんの講演会に行きました。安保さんのお話、とってもわかりやすくて、病気にならな…
2019/07/25 08:01
畑の白菜が伸びてきて、菜花を咲かせています。これを摘んできてさっと茹でると、ほんとに美味し...
View this post on Instagram 畑の白菜が伸びてきて、菜花を咲かせています。これを摘んできてさっと…
2019/03/16 18:15
パソコン作業会をしています。下村志保美さんにたくさん質問して、いつものモヤモヤがスッキリし...
View this post on Instagram パソコン作業会をしています。下村志保美さんにたくさん質問して、いつ…
2019/03/13 13:39
片づけサービスの後、アシスタントと一緒にお茶しました。初めていきましたが、お隣の方から、...
View this post on Instagram 片づけサービスの後、アシスタントと一緒にお茶しました。 初めていき…
2019/03/11 11:29
春夏 中級コースおいなりさんとひじきこんにゃく、小豆とトマトの味噌汁、タマネギと車麩...
View this post on Instagram 春夏 中級コース おいなりさんとひじきこんにゃく、小豆とトマトの…
2019/03/05 18:53
ふなやで、ランチ。如月の献立は、季節感あふれていて、とても美味しかったです。ランチの後...
View this post on Instagram ふなやで、ランチ。如月の献立は、季節感あふれていて、とても美味しか…
2019/02/28 06:17
出来上がりました、白菜キムチ。
View this post on Instagram Keiko Tsurumiさん(@tsuru_saku)がシェ…
2019/02/27 10:06
地域の婦人部総会がありました。そのお弁当です。年々少しずつ歳を重ねていますから、できる...
View this post on Instagram 地域の婦人部総会がありました。そのお弁当です。 年々少しずつ歳を重…
2019/02/17 12:38
一年に一回の大ご馳走、御荘牡蠣です。愛南町の稲田海産にお願いして、送っていただいています。...
View this post on Instagram 一年に一回の大ご馳走、御荘牡蠣です。愛南町の稲田海産にお願いして、…
2019/02/14 00:14
季節が巡ってきて、節分が終わり、しもつかれを作る季節がやってきました。ちょっと塩味が甘...
View this post on Instagram 季節が巡ってきて、節分が終わり、しもつかれを作る季節がやってきまし…
2019/02/08 14:52
高菜の本漬けと、白菜の塩漬けをしました。高菜は、炒った大豆と唐辛子を入れました。糠も。...
View this post on Instagram 高菜の本漬けと、白菜の塩漬けをしました。 高菜は、炒った大豆と唐辛…
2019/02/01 23:53
白菜でキムチ漬けを作ろうと思います。白菜を洗って切って、お日さまに干しています。少ししんな...
View this post on Instagram 白菜でキムチ漬けを作ろうと思います。白菜を洗って切って、お日さまに…
2019/01/30 10:55
高菜の漬物 これまであまりうまくできなかったのですが、今年は高菜がまずまず育った...
View this post on Instagram 高菜の漬物 これまであまりうまくできなかったのですが、今年は高菜…
2019/01/28 19:03
素敵な本に出会いました。埴 沙萌さんの「足元の小宇宙」小さな植物の、いのちの躍動を感じ...
View this post on Instagram 素敵な本に出会いました。埴 沙萌さんの「足元の小宇宙」 小さな植…
2019/01/23 19:05
沢庵を着けました。大根を15日間干して、しなっとなったので、糠と塩と、唐辛子、昆布、干し...
View this post on Instagram 沢庵を着けました。 大根を15日間干して、しなっとなったので、糠と…
2019/01/20 08:23
孫1号が作った紅白なますと人参の飾り切りです。中学校の宿題だそうで、母屋に作りにきました...
View this post on Instagram 孫1号が作った紅白なますと人参の飾り切りです。 中学校の宿題だそう…
2019/01/02 20:22
やっと松山のソウルフード、ことりの鍋焼きうどんを食べました。もっと甘いことを予想していた...
View this post on Instagram やっと松山のソウルフード、ことりの鍋焼きうどんを食べました。 もっ…
2018/12/16 12:59
初級コースは、8回目。二色高野は、お正月のおせち料理にもぴったりと、喜ばれました。初めて...
View this post on Instagram 初級コースは、8回目。二色高野は、お正月のおせち料理にもぴったりと…
2018/12/12 15:11
秋冬中級コース5回目ひよこ豆のサブジも加えて、賑やかな食卓になりました。#正食協会 ...
View this post on Instagram 秋冬中級コース5回目 ひよこ豆のサブジも加えて、賑やかな食卓になり…
2018/12/11 19:31
2018カンファレンスのお弁当関西チャプターの皆さんのお心づくしに感謝していただきました
2018/12/06 11:09
姿勢をよくするようにと、友だちが推薦してくれた本。早速トレーニングを始めました。呼吸...
View this post on Instagram 姿勢をよくするようにと、友だちが推薦してくれた本。 早速トレーニン…
2018/12/05 07:58
正食協会の研究会で、郷土料理をご馳走になりました。長く続いてきた、土地にあった食べ物に...
View this post on Instagram 正食協会の研究会で、郷土料理をご馳走になりました。 長く続いてきた…
2018/12/04 08:10
炭焼きの日のお昼ご飯
2018/12/01 09:53
ひじき煮に、高野豆腐と、エノキとじゃこ天を入れました。鉄分の豊富なひじきは、毎日の食卓に...
View this post on Instagram ひじき煮に、高野豆腐と、エノキとじゃこ天を入れました。 鉄分の豊富…
2018/11/16 13:31
ネギたっぷりのチャーハンおかか入り上にひじき蓮根をトッピング
2018/11/13 20:18
正食えひめ教室 初級コース7回目小豆ご飯は、新月の次の日でよいタイミングでした。柿...
View this post on Instagram 正食えひめ教室 初級コース7回目 小豆ご飯は、新月の次の日でよい…
2018/11/12 06:58
空があんまりきれいすぎて
2018/11/04 22:17
スパナ コピタ あな吉さんのメニューから教えてもらいました。中にはいっているのは、...
View this post on Instagram スパナ コピタ あな吉さんのメニューから教えてもらいました。 中…
2018/10/30 21:43
今年最後のピーマン（多分）と、たくさんなっている甘柿です。夏から今まで、たくさん食べさ...
View this post on Instagram 今年最後のピーマン（多分）と、たくさんなっている甘柿です。 夏から…
2018/10/30 21:37
正食えひめ教室秋冬コース2回目 クルミご飯や、信田きんちゃく、押し麦入りスープ、高野サ...
View this post on Instagram 正食えひめ教室秋冬コース2回目 クルミご飯や、信田きんちゃく、押…
2018/10/17 17:46
初級コース6回目。秋からの料理教室が始まりましたよ一ヶ月に一回ずつ、ゆっくり、マクロビオ...
View this post on Instagram 初級コース6回目。秋からの料理教室が始まりましたよ🎵 一ヶ月に一…
2018/10/15 12:38
ワッショイ、ワッショイ、昨日は地域のお祭りでした
2018/10/15 12:33
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