美肌スープ

お肌と健康に気をつかってスープを作りました美肌スープささみにんじん玉ねぎピーマンパプリカ白菜キャベツきのこ3種トマト缶塩＆コンソメで味つけ色鮮やかだし美味しい…

鼻の毛穴を解消するエクササイズ

今日は鼻の毛穴のブツブツを解消するエクササイズを紹介します♪洗顔やお手入れも大事ですが、同時にエクササイズも取り入れてみて下さい小鼻の横から鼻上部のつけ根に向…

半身浴の入り方☆

今日は半身浴の効果的な入り方を紹介します♪入浴は、実は肩までつかるよりも半身浴の方が体の芯から温まります。（肩までつかる事は心臓に負担がかかるそうです。）ぬる…