てくてくmemo.

野菜をたくさん食べましょう。

いつも父上が畑から採ってきた、何かしらの野菜がある実家の台所。はなにとって、そんな台所はサラダバー。今回はシンクにリーフレタスを見つけた模様。恐れもせず、縁から桶に入ったレタスに乗り移る。早速、足元のレタスを味見。いろんな種類を食べてみたい、食いしん坊インコ。大概、採れたての新鮮野菜を一番のりで口にするのは、人間よりインコという我が家。Renge家では、スーパーで買ってきた野菜をあまり食べてくれないの...

2022/01/26 19:50

身体にいいもの

去年末から実家で過ごしている、はな。行く前は元気がなかったけれど、今は美味しい空気と水で復活、元気モリモリ。という事で、実家に預けて、一人自分の家に戻ってきているけれど、はなが居ない家は寂しい～。はなもRengeが居なくなって数日は、あちこちの部屋を一生懸命探していたらしいけれど、今は諦め（？）食い気一杯。毎朝、食卓に上がるみそ汁を狙っている。油断をすると、大好きなキノコをお椀から引っ張り出してモグモ...

2022/01/24 22:02

富士山

新年が開けて、あっという間に一月も終盤。今年は去年よりずっと寒い気がするなあー。その代わり、晴れの日が多くて、青空に富士山が映える事ったら！ビューティホー！！こんなに気温が低いともっと雪が多いかなって思うけど、麓の方までは積もっていない。典型的な、雪を頭にかぶった姿の富士山。神聖なお姿✧✧！宝永山の右側からまわって、ちょっと裏側を覗いてみると、もっと雪の量が多かった。富士山って同じ日でも、西と東で姿...

2022/01/23 11:26

それは突然に

田舎に帰省した。気密性の良い極狭の我が家は、冬は暖かく、夏は涼しいのが良いところ。その点、田舎の実家は広くてとにかく冷える！芯から冷える！家の中でも息してるだけで鼻が冷たくなる！！一緒に帰ってきたはなは、エアコンの温かい空気が出る筋道上に留まって膨らんでいる。といっても、昼間は実家はとっても明るいので、多少寒くても元気に鳴いているのが嬉しい。お爺ちゃんのはなは、最近、めっぽう動作も遅くなり、飛ぶ回...

2021/12/29 22:22

体重測定

本日はクリスマスイブ。今年は週末金曜日と重なったから、街は混雑しそうだな～。人出が多いと、ここ毎日話題になっているオミクロン株の感染が、突発的に増えそうで怖いワ。さて、日に日に冷え込む毎日。はなは12月に入り、何故か季節外れの若干換羽気味。冬毛増量計画かな？ここに来てようやく新しい羽根が生え揃ってきて、落ち着いてきたので、本日は体重測定。「換羽、終わったけど、どんな感じ？」 95g、、、やっぱり痩せた...

2021/12/24 18:33

寒い夜は甘えん坊なインコ

外、さむっ！お店、メチャ混み！いやぁ～、年末って感じですナ。毎晩、寝る前に必ず。抱っこしてもらって頭を撫でてもらうのが習慣になっているはな。今晩も椅子に座ってテレビを見ていると、眠くなってきたはなが、えっちらおっちら肩から胸の上へ降りてきた。「もう、眠いよぉ。」指を甘噛みしたり、「きゅうっ」と小さく鳴いたり、スリスリくっついてきたりと、あらゆる手段で「撫でて」と催促。「あら、もう寝る時間？」←はな...

2021/12/18 22:20

ゴーヤネットのお片付け

今年の夏、ベランダで初めて育てたゴーヤちゃん。半日蔭の環境ながら、立派なグリーンカーテンになり、そこそこ小さな実もつけてくれた。もうとっくに樹は枯れて刈り取ってあるんだけれど、天井からつるしたネットがそのまま放置されていたので、回収。きれいに洗って、また来年も育てたいナ～と、ネットを手洗い場に放り投げたら、、、「ジャーンプ In！！」それを見つけた、はなが飛び込んできた！あなたは、こういう紐には目が...

2021/12/11 20:25

梅の実ひじき

新米が美味しい季節になった。コロナ太り継続中で、食べ過ぎないように気を付けなきゃいけないのに、こうも白米が美味しいと、ダイエットというのは無理かもしれない。先日、行ってみヨーカドーに行ったら、全国の美味しいもの市みたいのやっていて、美味しそうなふりかけが数量限定で売っていたので買ってみた。（←「数量限定」に弱い人。）十二堂えとや 「梅の実ひじき」(150g 702円）後で知ったんだけれど、こちらのふりかけ...

2021/12/07 19:27

お爺インコ

朝、お日様の差し込む日向で、まったりとするはな。「ショリショリ。。。」お口をモゴモゴ。嘴の周りについているのはカボチャ。お弁当をゆっくり味わっている。15歳を超えるはな。最近は、お爺ちゃんの貫禄が出てきたなぁ。「ショリショリ。。。」頭でっかちに見えるのは、少ない冠羽根のせいかしら（笑）？四角い顔は、見れば見るほど、中に小人が入っているんじゃないかって思えるくらい人間っぽい風貌。いるよネ、こういうドシ...

2021/12/06 12:01

師走

あっと言う間に12月になってしまった。本当に日が経つのが早い。子供の頃に感じていた速度と比べると10倍、いや50倍は早く感じる。なんでだろうね？充実度の違いかしら？子供の頃の一日の充実度って濃かったもんなァ～。その点、大人になった今の薄い事といったら（笑）！殆どが決まったルーティンの繰り返しだから、しょうがないのかナ。特にコロナ過だしネ。街の中も、すっかりクリスマスの飾りつけをされて、年末気分にさせられ...

2021/12/02 16:34

心配？

歯が痛ーいっ！先月実家に帰っている時に突然痛くなって、まじまじ鏡で見てみたら、歯茎の横から膿が！ギャーっ歯周病！と思って近くの歯科に行こうとしたら、保険証を持ってきていないのに気づき断念。すぐ新幹線で自分の家に帰り、かかりつけの歯科に行ったら、持って行った保険証はまさかの期限切れ。。。新しい保険証があるはずなのに、これが探しても探しても出てこない。治療費や薬代は全額払いで大金の現金を持って歩かなき...

2021/11/30 21:59

やり遂げたった！

今日も、暖かいとってもいい天気。はなは一日中何をしていたかというと、、、紙袋に入っていた。上から覗くと、ハッ！っと言って怒る。ご飯を食べると紙袋に潜って行って、何やらゴソゴソと一日中やっていた。おかげで、こちらは邪魔されず、仕事に集中できて良かったけど。夕方、何をしていたのか、紙袋を見ると、この通り。底に、大きな穴が開けられていた。ドヤ顔。はなさん、【よく頑張りました◎◎◎】一日でやり遂げるあたり、...

2021/11/12 21:31

探してみよう！

この画像の中に動物が隠れているヨ。わかるかな？正解は、 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・樹のてっぺん！鳥サンが一羽とまっているヨ☆影の主は、この方。アオサギさん。川の浅瀬でジーっと動かず水面を見つめ、魚が近づくと目にも止まらぬ早技でガブっと捕まえている。観察していると結構面白い。ポチっとな☆...

2021/11/01 16:06

サツマイモの季節

からっと晴れたいいお天気。庭のデッキの上で干されているのは、、、サツマイモ！今年もサツマイモの美味しい季節になった。去年は、父上の畑のサツマイモは虫食いでほぼ全滅状態だったけれど、今年はどうかな～？沢山採れたら、分けて貰って、干し芋作ろ―っと♪そして、こちらのお芋は、おやつに変身！大学芋～♡先日、昔のmemo.を何となく見返していたら、なんと大学芋を作って食べている記事の多いことでしょう！！びっくり。干し...

2021/10/31 07:40

はなへ散歩のお土産

田舎での早朝walking。ちょっと道を外れて、人があまり通らない山の中に入ってみたら、あまり見た事の無い、まん丸い大きなどんぐりを発見！キャー可愛いぃ～♡♡イガイガの大きな帽子をかぶっていて、コロンとして、まるでディズニーに出てきそうなCuteなどんぐり！小さなどんぐりは公園などで時々見かけるけれど、こんなに大きなものは無いなあ。これの正体は、「クヌギの実」。クヌギは森林に生えている樹で、街路樹には使わない...

2021/10/22 17:07

田舎での散歩の楽しみ

実家に帰って、田舎道を早朝walking。相変わらず、空気が旨い！！！今日は道中、3回もカワセミと会えた♪空飛ぶ美しい宝石を朝から見る事が出来てシ・ア・ワ・セ♡♡♡カワセミと会えると、何だかその一日は、HAPPYになれそうな気がするのよネ。そして、それは事実。今の季節、早朝walkingでは、水辺で野鳥達に会える楽しみだけではなく、こんな楽しみも！！栗拾い☆山辺を歩いていると途中に巨大な栗の樹があって、運が良ければ栗の実...

2021/10/04 20:53

お出かけ！

はなさん、お出かけヨ～♪お出かけキャリーに入れられて、新幹線でひとっ飛び。いつものように、騒ぐことなくお利口さん☆旅慣れインコのはなさん。新幹線の窓から見える風景は、ビュンビュン変わるし何だか落ち着かない。でも、お天気が良くて暖かいから、だんだんと瞼が重くなってきちゃう。アンテナみたいな冠羽は立ったままなんだけれどネー(^^)。ポチっとな☆...

2021/09/26 20:06

絶賛育毛中

換羽の抜ける羽根が抜けて、新しい羽毛が次々生えてきている、はな。BODYの方はすっかり生え揃い、あと残るは首から上だけ、、、という事で、自分の嘴が届かないぶん、いつも以上にカキカキのおねだりが積極的。頭を下げて、「ほら！ほら！」と要求してくるくせに、筆毛がまだ生えたばかりで触られると首に刺さって痛いもんだから、カキカキしたところで「痛いんじゃ―っ！」とガブっとやられる。そんなデリケートな首回りは、そー...

2021/09/21 16:12

知らない間に飲んじゃった？

風邪気味のはな。結局ストーブも再設置して温かくしている。ここ数日は人間でも肌寒いからネ。おかげでクシャミの数もぐんと減り、鼻水も目の腫れも収まった。ホッ。ネクトン（鳥さんの為の総合ビタミン剤）を普段から飲み水に入れて飲ませているんだけれど、これが水の色が結構黄色くなるのネ。それが嫌なのか、はなはネクトン水にすると、水を水入れからあまり飲まなくなる。試しに味見もしたけれど、甘みの中に若干鉄臭さのよう...

2021/09/09 19:39

ちょっと風邪気味

ここ1週間程、涼しくて快適～♪と、人間はご機嫌なんだけれど。。。寒さが苦手なはなにとっては、この急激な温度降下はしんどかった様で、ちょっと風邪気味。数日前から、連続くしゃみをしだして鼻水を出しているので、エアコンを止め暖かくしている。はなは昔から副鼻腔が敏感で、風邪をひくと目を赤く腫らす事があるんだけれど、今回もその症状が右目に出てきているので心配。もう15歳を超えたおじいちゃんだからネ、養生しないと...

2021/09/05 11:54

ワクチン接種終了

今週、2回目のワクチン接種が終了。自分は予約受付が開始された当日に予約が出来たので、住んでいるエリアの中では早く終わった方だと思うけれど、それでも、ようやく終わった、、、って感じ。副反応等をmemo.しておくと、、、【1回目】-接種時間は両日お昼時間-・注射自体は薬を押し込む時にグッと痛かった。・接種直後も接種部位を中心に熱を持って痛くて、特に当日夜～翌日夜にかけて上腕部全体が強い筋肉痛のような痛みが続い...

2021/09/04 11:18

今年の多摩川梨 2021年

今年も、待ちに待った多摩川梨をゲット。今年は旬真っ盛りの時期に購入する事ができた☆今回訪れた場所は去年と同じ、東急二子新地駅近くの販売所。他にも、ここからお隣の高津駅周辺の間にいくつかの梨畑が点在していて、それぞれ併設されている小屋で多摩川梨の販売をしている。今回ゲットしたのは「豊水」。中～大サイズの形の良い梨が5個入って1,300円。ん？！また値上げしてる！去年は1,200円だったし、その前はたしか1,000円...

2021/08/28 19:28

パラリンピック開会式

今日はパラリンピックの開会式。正直、パラリンピックより、深刻なコロナ感染者増加の方が気になってしょうがないけれど、代表選手に同じ田舎の出身者がいるらしいので、それは見ようかなって思ってる。今日は午後からブルーインパルスが飛行するとの事で、早めにマンションの上階に昇ってカメラをスタンバイ。オリンピックの時は曇りで今一つ綺麗に色が見えかったけれど、今日もまさかの同じような曇り空。ちゃんと見えるか心配し...

2021/08/24 19:26

雨あがり、風浴びを楽しむ

長雨で気温が下がり過ごしやすかった先週から一転、青空で一気に35度近くまで上がって汗ダラダラでバテ気味のここ数日。はなもこの蒸し暑さに、扇風機にへばりついて風浴びを楽しんでいる。身体全体に風を取り込もうと、両手を広げ、右に左にウネウネ。ふわっふわの暑い羽毛の中に、涼しい風をいっぱい抱き込んで気持ちよさそう～♪上向き、下向き、自由自在にゆーらゆら。首は何処にいった？！その身体の柔らかさ、羨ましいゾ！！...

2021/08/22 09:38

祝はな15歳！ナスに夢中。

いや～、久々の更新。一か月もmemo.しなかったワー(;^ω^)。というもの、先月中旬に田舎の母が怪我をしたとの事で緊急招集がかかり、動けない母の世話と家事をする為、田舎と家を行ったり来たりしてバタついてたのヨ。その後、幸い怪我も順調に治り、元通りの生活が出来るようになってきたので良かったのだけれど、コロナ自粛＋怪我で動けなかった一か月間は、高齢の母の体力の衰えを想像したよりも加速させた様子。このまま動きが...

2021/08/08 17:40

ゴーヤの成長

毎日毎日雨ばかり。。。とっても蒸し暑いので、昨日今年初めてエアコン（ドライ）を入れたヨ。朝のWalking＆ジョギングにもう一週間以上出ていなくて、体がナマリまくりのムクミまくり。一昨日、ついに耐えられなくなり、雨が一瞬やんだタイミングを狙って、着替えて外に出たけれど、家から100Mもいかない所で再びザーっと雨が降って来て、こりゃ駄目だとUターンして帰ってきた。朝5時過ぎの出来事だった。。。はぁ～～⤵⤵。そん...

2021/07/06 20:25

胃カメラの注射

血管が細い、採血困難者のワタクシ。毎年の健康診断で病院を選ぶ際は、‘採血の上手い病院‘というだけの基準で決めている。今通っている病院には、ちゃんとした採血室があり、そこには一日何十人もの採血をしている‘採血のプロ‘達がいて、手間取っても何だかんだで一発で採血を成功させてくれるので、ここ数年は毎年この病院で健診を受けている。やっぱり採血の上手い下手って、その人のセンスもあるけれど、絶対的に経験値に比例し...

2021/07/03 18:09

ベランダのミニトマト（2021年）

昨日は健康診断で半日病院。ワクチン未接種なので、やっぱり長い滞在はちょっと不安。ずっとそこで働いている医療従事者はほんとに偉いなぁって、頭が下がるよ。今回は乳がん検診もあり。久々のマンモグラフィーで悶絶。誰たよ、歳とったら痛くなくなるヨって言ったやつ。嘘だよ、絶対。あれは永遠に痛い！今回も、でかい機械と放射線技師さんに全身を使ってギュウギュウ引っ張られ―のプレスされーので、可哀想に、お胸様ペアは哀...

2021/06/22 21:49

ゴーヤのグリーンカーテン

およそ2か月前に、初めて植えたゴーヤ。午前中に数時間しか日があたら無いベランダで、ちゃんと育ってくれるのかと心配していたけれど、、、こんなにモコモコに成長したヨ(^^)/。掃き出し窓の半分をすっぽり覆って、立派なグリーンカーテンになったゾ。家の中からはこんな感じ。我が家は、窓際に面してデスクを置いているので、時々向かいのアパートの住人と目が合っちゃったりして気になっていたのよネ～。（こちらはあまり気にし...

2021/06/20 16:13

換羽期なので、やめられません

換羽期間終盤のはな。期間中は始終、生えてきた筆毛をほぐすのに一生懸命。もう体の方のツクツクの筆毛はすっかり綺麗に生え揃って無くなり、あとは顔周りのツクツクのみ。頭部分は自分の嘴ではほぐせないので、掻いてくれ～撫でてくれ～と積極的に要求してくるくせに、ちょっと触ると、「ぎゃっ！イタっ！もっと上手に撫でてヨ！」と嚙みついてくる、我がままっ子＆扱いの難しいインコになる時期。自分の体のツクツクはほぐし終わ...

2021/06/17 00:09

今日のおやつ 大学芋

今日のおやつは、大学芋。時々、無性～に食べたくなるんだよネ。ちょうど大きなサツマイモが一本あったので、米油で揚げて、蜜には蜂蜜も入れて、隠し味にお醤油をすこーしたらす。ワタクシの好みは、外の蜜が飴になるくらい固いもの。カリッと齧って、中はホクッ！ってのが最高♥♥甘くって、美味しい～o(≧▽≦)o！つまむ手が止まらない。サツマイモに目がないはな。飛びついてきそうだけれど、焼き芋とは違う見た目で、大学芋をサツ...

2021/06/03 22:14

こっちを向いて欲しいインコ

はなは、毎晩寝る前に、抱っこしてもらって頭をナデナデしてもらうのが習慣になっている。だから夜になって眠くなると、自ら近寄って来て、肩から胸の上にいそいそと降りいき、「撫でて―」と催促をしてくる。でも、昨晩は、Rengeがずっと机の前でパソコンの映画に夢中。胸の上まで降りてきて待っているのに、いっこうに撫でてもらえない。何とかこっちを向いて欲しくて顎を舐めて、アピール。「解ってるって、はなさん。今いいとこ...

2021/05/30 19:55

今日のおやつ サーターアンダギー

油を新しく米油にしたので、何か美味しいものを揚げようと、おやつにサーターアンダギーを作ったヨ。久しぶりに作ったけれど、うまく口がパカーンと開いてくれた♪出来立ては、外側がカリッと中はふわっと卵の優しい味がして美味し～♡ ついつい幾つも食べちゃうワ。沢山作ったから、明日の朝食にも食べよっと(^^)。さて、先日のスーパームーンの皆既月食。早々、月食の始まる6時半前からスタンバっていたのに、関東地方はまさかの...

2021/05/29 19:20

明日はスーパームーンの皆既月食だよン！

明日の夜は皆既月食が見られる。しかも今回は、月と地球が今年一番近づいて、お月様が通常より大きく明るく見える「スーパームーン」。スーパームーンの月食なんて、滅多に見られないからすごっく楽しみ。今夜は「ほぼ」満月。はなと二人で窓辺に座ってお月様観賞。（月もはなも美しいっ！）「はな、お月様きれいだネ～♡ 明日も見られるといいネ！」天気予報によると、明日の東京の降水確率は10％ほど。観測できる確率高し！ち...

2021/05/25 23:00

ゴーヤの花が咲いた ☆ 他の植物達

ゴーヤの第一輪目が咲いた！初のゴーヤ栽培なので、下調べをしたところによると、ゴーヤには雌花雄花があって、まず最初に雄花ばかりが咲くらしい。雌花は梅雨が明けてからの7月くらいから咲くんだって。その通り、我が家の第一輪目も雄花。咲いて一日でポトっと落ちてしまった。雌花が待ち遠しい。その横ではミニトマトちゃん達が、小さな実をつけてきた♪去年はコロナ価格でメチャクチャ高い苗だったのに、長梅雨で日光不足の為、...

2021/05/16 22:25

ようやく慣れてきた

突然キャリーに入れられて、田舎から我が家へ戻って来て一週間ちょっと。新幹線の轟音にもビビる事なく、なんだなんだ？！と外の様子を覗くはな。まさか家に戻っているとは思ってはいまい。はなは、明るくて広々飛び回れる田舎から、暗くて狭い我が家に戻ると、見ていてはっきりと分るくらい気落ちする。朝はさえずらなくなるし、ご飯もあまり食べなくなるし、しょんぼりと眠ってばかりで元気がなくなっちゃう。そりゃ窓の外を見て...

2021/05/11 19:40

雑草とは言わせない

雨あがり。。。それは草抜きの絶好のタイミング！雨で土が柔らかくなって、いつもは抜けにくい根っこまでスポッと抜けやすい。春から初夏にかけて、庭の樹木が一斉に花を咲かせたのと同時に、足元の雑草達も勢いよく伸び出した。まだ小さいうちに抜いておかないと、夏になったら手がつけられないくらいに繁茂しちゃうからネ。でもね、この季節。雑草も捨てるに捨てられないんだな～、可愛い花がついていて。。。姫ヒオウギや、カタ...

2021/05/06 19:27

なに飲んでるの？

昼間は半袖でもいいくらい気温が高くなっているけれど、朝晩はまだまだ冷える。冷える朝は温かいカフェオレが、気分をホッとさせてくれる。昔からお茶大好きインコのはな。いつものお茶缶が登場せず、代わりに入れているコーヒーに興味深々。ジーっと中を覗き込んで、何やら考え中。（多分、色がいつもと違う！とでも思ってるのかナ。）あっ！こらっ、舐めたらイカンよ。茶色い液体はちょっと怖いから、まずはポットの水滴を。。。...

2021/05/03 11:08

筋取りのお手伝い

スナップエンドウの美味しい季節になった。父上が畑から差し入れてくれたり、知り合いから貰ったり、朝市で買ったりと、毎日のように食卓にあがる。旬の今は、シンプルに焼くと、ポリポリとした歯ごたえと濃い甘さがあって、止められない止まらないの美味しさ。今日も台所でスナップエンドウの筋をとっていると、はながトコトコ寄ってきた。あら、手伝ってくれるの？助かるワ～。スナップエンドウは、はなも大好き。特に豆の部分。...

2021/04/30 08:51

今年のトマトの植え込み（2021年）

トマトの植え付けに、1日だけ荷物運びをしつつ、家に帰ってきた。今年のトマトの種類は、安定のSUNTORYの「純あま」と、カネコ種苗の「スイートミニイエロー」。どちらも甘いと定評のあるミニトマト。今年はゴーヤも試しに植えてみた。品種は「あばしゴーヤ」。お日様大好きゴーヤは、午前中の限られた時間しか日が当たらない我が家のベランダで、ちゃんと実が付くか心配。グリーンカーテンなんて、レベルが高すぎて望めないしね～...

2021/04/26 21:45

川辺の宝石

今住んでいる我が家のある場所は、移動手段や色々なお店や主要施設など全てが徒歩圏内にあって、生活するのにはとても便利な所。その一方、緑が少なく、交通量の多い道路も多く、空気が臭いし、水もまずくって浄水器を通さないととても飲めないの(泣)。だから田舎に帰ると、その空気の綺麗さと水の美味しさに、ただ息をしているだけで何だか健康になる気がするのよネww朝の寝起きもずっと良くって、目が覚めるとすぐにカーテンを...

2021/04/23 00:03

田舎のお家へ

終息するかと思われていたコロナ感染者数。ここに来て一気に増えてきて、オリンピックも本当に開催するんだろうか、、、とニュースを見る度に心配になってきた今日この頃。外せない用事があって、数週間前から田舎に帰っているんだけれど、ここの所の急激な首都圏の感染者数増加に、自分の家に戻るのが恐ろしいヨ。。。出来るのであれば、このまま田舎に留まりたい。。。（と、はなも思っていると思う。）電車の中で。そう、あなた...

2021/04/17 19:44

斜め上の食べ方をする

我が家では、1本の大根を買うと、頭の部分を切り落として水につけておく。そうすると葉っぱが出てきて、これがはなのスナック用の菜っ葉にピッタリ。いつでも新鮮な菜っ葉が食べられるので、外で遊んでいても、気が向くとポリポリと齧っている。そんなはなさん。今日は、小屋の横に置いてあった大根の葉っぱを小屋の中に引きずりこんで食べようとしている。小屋の近くにあった葉っぱを、格子の間から嘴を目いっぱい出して、口に触...

2021/04/03 18:56

春というより初夏

暖かいというより、暑い！春というより初夏！近所にある枝垂桜の並木も花びらが散り始め、もう終わり近く。今年は暖冬で桜の開花が早かった上に、異常な暖かさで一気に開花。それに満開間近に何度も花散らしの激しい雨が降ったものだから、あっという間に散っちゃって、あまりゆっくり観賞できなかったなぁ。4月1日といえば、暦の上ではまだ春なんだけどな～。気温がまるで初夏なんだよネ。でも昨日、walkingの途中でこんなの見つ...

2021/04/01 22:10

オフィス街でお散歩

先日、ホテルニューオータニで用事があって、久しぶりに紀尾井町に行ってきた。確か前回ここに来たのは一年くらい前だったかなー。あの頃はコロナの実態もまだよく解っていなくて、なんだか恐ろしい未知の病原菌が日本に入ってきたらしい、首都圏近郊で感染者が確認されだしたらしいって、あちこちで不穏な空気が流れていた頃。それでもまだ町には人出が多くて、ホテルの日本庭園にも、ちらほらだけど外国人の観光客もいたんだよナ...

2021/03/29 21:22

新しい掛け時計

我が家の居間の掛け時計。30年以上前に幼馴染から誕生日にプレゼントで貰ったもの。日本に帰国してからずーっと使っていたんだけれど、今年に入ってから、遅れたり、気が付くと止まっていたり。。。初めは電池を交換してなんとか動いていたんだけれど、先日ついに電池を交換しても動かなくなっちゃった。よくここまで長い間働いてくれていたな。今では年に数回しか連絡をしない幼馴染だけれど、とりあえず、様子伺いも兼ねて今回の...

2021/03/21 14:32

はなと一緒に

先日、楽天で注文したお惣菜セットが届いた。【不定期開催／数量限定】カネ吉の惣菜おまかせセットこれ、お弁当や食事の小鉢にもう一品！って時に便利なんだけれど、お酒の‘アテ‘にちょうどいいんだよね。今晩の晩酌のお相手ははな。隙あらば、アテをつまみ食いするので目が離せない。ビールを飲みながら、はなと一緒のまったりタイムに幸せと感じる今日この頃。...

2021/03/18 19:55

換羽中につきお疲れちゃん

換羽中につき、お疲れちゃんのはな。今日も、お気に入りの寝場所のプーの足の上でお休み中。Rengeが家に居る時は、一日中、小屋の外に出ているんだけれど、その大部分の時間はウツラウツラと眠っていることが多い。はなももう14歳後半。おじいちゃんだからね。換羽は体力使うのヨ。それにしても、なんてCUTEな寝顔♪プーのオウムさんと一緒に仲良くお昼寝。麦の様な可愛いお目目がたまりませんナ～☆ポチっとな☆...

2021/03/16 20:44

羽根が生えてきた

一か月前の地震で、尾羽の右半分が全て抜けてしまったはな。飛べなくなっちゃうんじゃないか心配したけれど、変わりなく、器用に家の中を飛び回っている。さすがに長距離は無理だけれど、うまくコントロールして偏ることなく真っすぐに飛ぶんだからすごいぞ、はな！鳥の体というものは良く出来たもので、羽根が抜けて数日すると、突然換羽が始まり、新しい羽根を生やす準備が始まった。毎日せっせせっせと生えてくる新しい筆毛をほ...

2021/03/13 16:21

室内アスレチック

安定しないお天気に、室内に取り込んだ洗濯物。今日ははなの運動場になっている(^^)。細い針金ハンガーに、グラグラしながらも、器用に洗濯物の上を渡り歩いている。はなさん、落ちないように気を付けてねー。洗濯物の上をいったり来たり、降りたり登ったり。何が楽しいのかね？衣類の縫いしろのモソモソとか‘ほつれ‘を見つけてクチャクチャするのがいいのかなぁ。時々立ち止まって、まったりしてるし(^^)。室内でアスレチックで遊...

2021/03/07 18:16

来てる！

朝のwalkingコースにある桜の樹。ここの所の小春日和で一気に花を咲かせた様子。七分咲くらいかなー？色がオレンジっぽいのは朝日のせい。最近は、折り返し地点でお日様が顔を出す。だんだん夜明けの時間が早くなってきた。ユキヤナギの花もボチボチ白い花をつけてきた。確実に春は近づいて来ているネ。そして、、、クシュンッ！クシュンッ！！連続2回以上のくしゃみ。来てるね、絶対。あの厄介な花粉も。ポチっとな☆...

2021/02/27 12:34

思い出の品で巣を作る

ここのところ数日間、朝小屋から出してもらうと、一通り身だしなみを整えて、まっすぐに台所の方に飛んで行くはな。まるで出勤するように出て行ってしばらく帰ってこないので、いったい何をしているんだ？とついて行ってみると、、、あ～～っっ！！巣を作っていた。。。暗い台所の片隅で（汗）。そして驚くRengeと目が合うや、このドヤ顔。あぁあぁ、こんなに齧っちゃって！いや、誘われても困るしっ！しっかし、この見事な紙屑。...

2021/02/20 19:00

家計簿

確定申告やっつけた～～～o(≧▽≦)o！！毎年面倒くさーって、ずるずる先延ばしする確定申告を、今年はとっとと片付けたワ。えらいぞ、自分。たいして返ってくるわけではないけれど、少しでも戻ってくる可能性があるならば、きっちりやるサっ。今年も、手書きで書いて郵送で税務署に送った。ネットでも申告できるけれど、なんか手書きの方が好きなのよね。じっくりゆっくり確認しながらやるから。そして、人混みの中に行きたくないか...

2021/02/16 20:19

地震＊羽根が抜けた

昨晩の地震は怖かったー。ちょうど布団にもぐって「ゴーストランドの惨劇」ってホラー映画を見てたんだよネ。しかもクライマックスのドキドキシーンの時にグラッと。。。(-_-;)。普段ちょっとやそっとの揺れではパニックを起こさないはなも、昨晩の大きくて予想以上に長く続いた揺れに、お休みカバーの中で大暴れ。外からなだめる声だけでは収まりそうになかったので、落ち着かせる為に小屋から出だして抱っこしていたら、なかなか...

2021/02/14 22:34

BADタイミングの水浴び

暖かくなったり寒くなったり、日をまたいだだけで寒暖差が10度以上ある毎日。昨日は池に氷が張っていたのに、今日は15度にもなる小春日和。早朝walkingに出かける時の服装にいつも悩んでしまう。毎朝ベッドから出ると、パジャマのままそーっと窓を開け、（寒いから）手だけを外に出して気温を確かめて決めている。あと一枚、着てくべきか否か。さて。昼間PCをカタカタとやっていると、はながトコトコと近づいてきて、横に置いてあ...

2021/02/11 10:45

ポン酢づくり

Renge家には、例年冬晴れの良いお天気が続く時期になると、「さぁ、今年も作るか～！」と取り掛かる手作業がいくつかある。それが、「味噌づくり」「干し芋づくり」「ポン酢づくり」の3つ。これに気が向けば、オレンジピール作りや、マーマレード作り、キンカン漬け、なんてのも加わる。で、今年はというと、去年は色々とお味噌を頂く機会があり、それらがまだ消費できていないので今年の味噌作りはパス。干し芋については、父上の...

2021/02/06 13:21

お気に入りの靴箱

去年、実家に帰った時に、はなが気に入ってしまった靴箱。母上が捨てずにとっておいてくれた。改めて見ると、かなり頑張って齧ったな～(;^ω^)実家に着いてそれを見つけた途端、ピューっと飛んで行ったはな。よく覚えているナ。ということで、、、相変わらず潜ってる(^^)。 「ちらっ。」田舎は冷える。暖房をつけていても冷える。この靴箱の中は温かいようで、一度入ったら、邪魔が入らないと（Renge以外の人が近づいたり覗いたり...

2021/01/30 16:55

むむむっ

先日、床に落ちた物を拾おうとしてかがんだら、胸周りに違和感。むむむっ。。。胸の下のあたりにヒンヤリとした感触が。こ、これは、、、贅肉やんっっ！！コロナ自粛による引きこもりに正月太りが加わって、うすうす気が付いてはいたけれど、いつの間にか腹回りにこんなに大きな浮き輪がっっ！！むむむ。。。一方、我が愛しのはなも、つられて太ってきているのでは？！と、スケールに乗せてみると、 ジャスト100g！あら、いい感じ...

2021/01/28 14:15

一月は行く

「一月往ぬる、二月逃げる、三月去る」本当ネ、ぼんやりしている間に、一月もあっという間に後半に入ってしまった。最近特によく思うんだけれど、歳をとると、時間の過ぎる速さがマッハ的に早く感じる。子供の頃に感じてた時の流れとは明らかに速さが違うのよ。子供の頃のギューッと詰まっていた濃い～一日は、今の一週間くらいの濃さと同じくらい、いやもっと今はサラサラ～っと薄いかもしれないなー(;^ω^)。そう思うと、一生って...

2021/01/21 22:23

2020年もあと少し！

2020年もあと数十分。この年末年始は大寒波が来ているようで、田舎では風も強いし空気も冷たーっ！て叫んじゃうくらい寒い。でも、その代わり、夕方向かいの山から出てくるお月様がこの上なく美しくって、キラッキラに輝いていて、思わず空に昇るまで見とれてしまったヨ。今年は新型肺炎のコロナが世界中で蔓延して、一時行く先も見えず不安で落ち着かない日々が続いた事もあったけれど、今こうして無事に年を越えられることに、少...

2020/12/31 23:38

rsplive5th＊トクホン

いつのまに、こんなにオシャレになったんだ！？と驚いた。トクホン Aroma＆クリア 《大正製薬》子供の頃、学校で筋肉痛や打撲でトクホンを貼っていると、「シップくさーい」「おじいちゃんくさーい」と冷やかされる時代はもう過去の事。そんな（個人的には）‘お年寄りイメージ‘の強かったトクホンが、アロマだなんて。。。トクホンも進化しているなぁ！今は色も薄い肌色で服の上からは目立たないし、何よりバレバレの「あの匂い...

2020/12/20 19:44

rsplive5th＊北海道フォンデュシチュー

気温が下がってくると、無性に食べたくなるのが、温か～いシチュー。北海道フォンデュシチュー 《ハウス食品》美味しいのよねー、特に寒い時期には♪こちらは、昔からお馴染みの北海道シチューから出ている、フォンデュタイプのシチュー。名前の通り、なんでもフォンデュして楽しめるシチューだよん。浸すものは、ブロッコリーやカボチャなどの野菜はもちろん、ソーセージや王道のパンは間違いなし。3種のナチュラルチーズの濃厚...

2020/12/20 19:26

rsplive5th＊ガッツギア

あともう一息頑張りたい。そんな時に飲むゼリードリンク。「アミノバイタル」ゼリードリンク ガッツギア 《味の素株式会社》アラニン、アスパラギン酸、BCAAなどのアミノ酸1500mgとカルシウム130mgを配合。これ一袋で、バナナ2本分強のエネルギー（200kcal）。育ち盛りの子供のスポーツキッズにぴったりのゼリードリンク。甘いマスカット味で子供向けの商品だけれど、病気の時や何も食欲がわかない時など...

2020/12/20 19:23

rsplive5th＊全身保湿ミノン

RSPではお馴染みのミノンシリーズより。ミノン全身保湿クリーム《第一三共ヘルスケア》敏感肌の人が愛用しているのをよく聞くミノンシリーズ。こちらの保湿クリームは、こっくりとしたテクスチャーだけれど伸びの良いクリーム。弱酸性、無香料無着色、パラベン＆アルコールフリー、アレルギーの原因となる物質も極力カットした低刺激性で、赤ちゃんからお年寄りまで使える処方となっている。会社が調査したところ、3人に1人は自分...

2020/12/20 19:22

rsplive5th＊イミューズ

現在毎日のようにCMで見るのがこちらの商品。キリンiMUSE（イミューズ） 《キリンホールディングス》キリンが35年もの間続けてきた免疫研究。そこから生まれたのが、キリンの独自素材のプラズマ乳酸菌。プラズマ乳酸菌は、「免疫の司令塔」である「pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）」を直接活性化させ、それにより免疫全体が活性化され、外敵に対する防御システムが機能するのだそう。イミューズは、日本で初めて「免疫機能」を...

2020/12/20 19:21

rsplive5th＊PAIRシリーズ

ライオンからもう一つ、ニキビケア用の洗顔料のご紹介。ペアアクネ クリーミーフォーム 《ライオン》商品の特徴としては、、、・殺菌成分と消炎成分で肌トラブル（ニキビ）を予防・保湿成分（ビタミンC誘導体・大豆エキス）が、角質層の奥まで浸透・きめ細かい泡が肌を包み、やさしく洗い上げるなど。大人になった今でも、ちょっと脂っこいものを食べたり、不摂生をすると出現するニキビ。そんな時こういったニキビケア専用の洗...

2020/12/19 19:25

rsplive5th＊NONIO舌クリーナー

コロナでマスクの着用が必須となった今。より気になるようになったのが口臭。嫌な口臭の原因は舌苔（ゼッタイ）。つまり舌についた汚れネ。舌についた食べかすや細菌などのたんぱく質汚れが変化して、悪臭のもとになっているんだって。そんな舌苔をお掃除する目的で開発されたのがこちら。NONIO舌クリーナー 《ライオン》その構造は、斜めに植えられた高密度毛束が舌の細かな凹凸に入り込んだ汚れまで浮かせ、それをラバー・スク...

2020/12/19 19:15

rsplive5th＊hadakara

前回のRSPでも紹介のあったボディソープ「hadakara」から、新しいタイプが新登場。hadakaraボディソープ 泡で出てくる オイルインタイプ 《ライオン》天然由来のエモリエントオイル成分配合で油分をプラス。水分と油分が肌にとどまって、洗い上げがよりしっとり。泡が出てくる所は、このシリーズの売りの一つでもあるワイドタイプで、一度にたくさんの泡を出す事が出来て使いやすい。寒くなる季節は乾燥するから、毎日の入浴時...

2020/12/19 18:01

rsplive5th＊ぬかチューブ

今月の初めに、第5回RSP Liveが行われた。今年最後のRSPにて、色々な新しい商品の紹介もあったので、忘れないうちにmemo.しときましょ。まずは、今回貰った商品の中で、一番おっ！ワクワクしたのがこちら。ラップdeカンタンぬかチューブ 《コミローナ》以前、ネットショッピングのどこかの記事で人気ランキングに入っていて、ずっと気になっていたのよね。この商品、チューブに入っているのはなんと「ぬか」！そう、ぬか漬けの「...

2020/12/19 17:36

そこではヤメテ。（その2）

早速、もらったブロッコリーを茹でる。始めに洗っていると、モンシロチョウの芋虫が数匹プカプカと浮いてきた。無農薬栽培の証拠だネ。それにしても、この芋虫君。きれいな黄緑色でムッチムチに太っていて、いかにも栄養たっぷりで美味しそう。ゴミ箱に入れてしまうのは可哀そうだし、一瞬はなにあげようかと思ったけれど、屋外にポイっと野鳥へのご飯☆ブロッコリーはさっと茹でて、茹でたてをはなにもお裾分け。そうでしょ、そう...

2020/12/13 23:16

田舎の野菜

いや～、久しぶりのmemo.だワ(;^ω^)。田舎から戻って来て以来気分が↓↓で、まったく更新する気がしなかったのさ。イカンね。反省。はなも戻った後しばらくは、Renge家の「狭い・暗い・うるさい」の環境三重苦（笑）にショボンとしていたけれど、今は元気に戻ってるよん。そんな田舎の生活を懐かしんでいるところ、父上から朝採り野菜の差し入れが。ブロッコリーに小松菜、春菊に柿にレモン。嬉しいねえ。とっても甘い次郎柿はもう季...

2020/12/12 19:30

そこではヤメテ。

今日も当店のサラダバーにいらっしゃった黄色いお客さん。本日のおススメ、カブの葉っぱを召し上がられている様子。たくさん食べてられますネ～。採れたてですからネ、美味しいですヨ～。え、、、！？ 台に乗られた？！こ、困ります、お客さんっっ！そこで水浴びされてはっ！！ポチっとな☆...

2020/11/24 17:21

拾い食い好き

ここ数日とっても良いお天気で、気温も温かい日が続いているので、はなもご機嫌さん。朝、餌のカラを外で吹き飛ばそうと、餌を新聞紙の上に広げると、「ちょっと待ったーっ！」と、慌てて飛んできた。広げた餌を必死に食べるはな。あなた、さっきまで食べていなかったでしょう？？何故だかわからないけれど、エサ箱からは食べないくせに、下に落ちていたり広がっていると食べるのよネ。まるで人間でいうところの‘ご飯はお茶碗では...

2020/11/17 19:40

食欲の秋

食欲の秋。はなも秋の味覚を楽しんでいる。摘んだばかりのふだん草も、顔が入るまで右へ左へムシャムシャ。あっという間に、大きな菜っ葉もこんなになっちゃう☆我が家には、食欲旺盛な黄色いモコモコの青虫がいるらしい(^^)。ポチっとな☆...

2020/11/08 10:48

田舎で引きこもる

田舎暮らしを満喫しているはな。せっかくRenge家の暗い極狭Roomから抜け出したのに、最近は何やらお気に入りの箱を見つけて、そこに潜ってばかりいる。靴が入っていた箱。たまたま齧って、少し齧り跡ができたら、そこから毎日どんどん広げていって、ついに角に穴を開けちゃった。中に入れるように入り口を少しづつ広げていって、中に入れるようになったら暇さえあれば潜り込んで中の紙やら段ボールをビリビリとやっている様子（箱...

2020/11/04 20:05

鬼滅にハマる

80歳近くになる母。先日、子供相手にしている仕事先から帰宅すると、興味深そうに話してきた。母：「普段ムスッとして話もほとんどしないその子供がね、キメツなんとかっていう漫画のカードを持っててね、一生懸命そのキャラクターの名前を教えてくれるのよ。その事をお母さんにお話したら、そのお母さんもハマっているっていうのよ、その漫画に。おかしいのよ、大人なのにねぇ。でもその漫画が面白いっていうの。絵もとっても綺...

2020/11/02 21:38

アプローチのお掃除

玄関のアプローチが、苔などで汚れて雨の日など滑って危ないということで、家族からお掃除要請があった。アプローチはスロープになっていて、脇には大きな石もあるので、滑って頭でも打ったら大怪我になりかねない。早速倉庫から高圧洗浄機を引っ張り出してきて、雨の降った直後を狙ってお掃除。シュババババ～ッ！何故、雨の降った直後かっていうとネ。一つは、苔や泥汚れが水を含んでいて剥がれやすいという事。二つ目は、高圧で...

2020/10/26 19:24

サラダバー

田舎でのびのびと過ごしているはな。台所には、父上が畑から採ってきた新鮮な野菜があちこちに置いてある。それは、はなにとっては、毎朝新鮮な日替わり野菜が食べられる、「サラダバー」。あっちの葉っぱをムシャムシャ、こっちの葉っぱもムシャムシャ。美味しい野菜の食べ放題！人間が調理する頃には、葉っぱの周りは齧られてギザギザ穴ぼこ状態(;^ω^)。我が家では、採れたての新鮮野菜を食べる事ができるプライオリティは完全に...

2020/10/22 21:29

田舎はいいねえ

GoToで東京が解除された後、体調に異常がない事をしばらく慎重に気を付けて様子を見て、田舎に帰省した。念には念を、、、と帰省した後もあまり出歩かず様子見を続行。ようやく少し安心して過ごしているけれど、感染者が少ない所でも、（うつしたりうつされたりしない為にも）やっぱり基本的な感染予防はしっかりしないといけないので、気は抜けない。。。はなは大好きな田舎に来て、我が家にいる時とは比べ物にならないくらい元気...

2020/10/15 21:13

RSP LIVE2nd＊MY ポン酢シリーズ

初めて見た時は、これは何の調味料？と思ったデザイン。MY ポン酢シリーズ 《Mizkan》ポン酢らしくないポップなデザイン。気分や料理によって合わせられる、ごま、麻辣、スパイシーの三種類。小容量タイプだから使い切れる量で気軽に試せる。早速、夕飯の餃子に麻辣を使ってみたよん。辛すぎないかと心配したけれど、後味にピリリとくるくらいのマイルドな辛さ。同時開けして、色々試したくなっちゃった。...

2020/10/01 21:39

RSP LIVE2nd＊カゴメ野菜生活Soy+シリーズ

実は発売されてすぐの時、お店でパッケージの可愛さが目について、ついつい購入してしまったのがこれ。カゴメ野菜生活Soy+シリーズ 《カゴメ》おからごと丸ごと絞った大豆原料を使用しているので、イソフラボンや食物繊維がたっぷり含まれているとの事。さらに一本に1/2食分の野菜（60グラム）を使用していて野菜不足も補うことができる。何よりいいのは、言われなければ大豆飲料ってわからないくらい豆乳臭くないこと。それに...

2020/10/01 19:12

RSP LIVE2nd＊甘酒チルドLL

昔の人が、生米を口に含んで吐き出し、唾液の作用で米を糖化させたのが甘酒の起源らしい。。。ゲっ、気持ち悪っ！今の時代で良かったよ。衛生的にパックされた甘酒飲めて。甘酒チルドLL 《森永製菓》甘酒は主に、麹から作るものと酒粕から作るものがあるけれど、これは両方から作られている商品。その栄養や豊富な美容成分から、「飲む点滴」「飲む美容液」とも呼ばれる甘酒。ビタミン類やオリゴ糖など、体に役に立つ成分がいっぱ...

2020/10/01 19:11

RSP LIVE2nd＊クラフト もちもちきなこ

今回のRSPで唯一の冷蔵品だったチーズ。クラフト もちもちきなこ―黒蜜仕立て― 《森永乳業》チーズなのにモチモチ～♪そしてチーズなのに甘くて美味しい～♪黒蜜きな粉の味がして、もはやチーズというよりスイーツですな。調査では特に40歳以下の女性は「モチモチ」が好きらしい（笑）。いや、この食感は全世代が好きヨ、きっと。低糖質だからダイエット中のおやつにもいいかもネ。って、美味しくてついつい食べ過ぎちゃって意味ない...

2020/10/01 19:11

RSP LIVE2nd＊やさしい麦茶 濃縮タイプ

RSPでは以前紹介があり、今回が2回目の登場。GREEN DA・KA・RA やさしい麦茶 濃縮タイプ 《サントリ食品 インターナショナル》 水で薄めるタイプの濃縮麦茶。この1缶で市販のペットボトルの麦茶2リットル分と同じ量ができちゃう。小さいから置き場にも困らないし、煮出したりしないから、必要な時にさっと出来る。急いでいる時や急なお客さんが来た時などに便利かも。希釈タイプなので、自分の好みの濃さに出来るって事も嬉し...

2020/10/01 19:10

RSP LIVE2nd＊純国産 ポテトチップス

届くと同時に、美味しそうだったので、RSPが始まる前に食べてしまったのが、こちらのポテトチップス。純国産 ポテトチップス うすしお味 《ノースカラーズ》北海道のジャガイモを使っていて、化学調味料、人口調味料、合成保存料などの添加物も一切使っていない。もちろん、マーガリンや、ショートニングも不使用。「あんしん」と「おいしい」をモットーにしたノーズカラーズの純国産シリーズのお菓子は、子育て中のお母さん達に...

2020/10/01 02:21

RSP LIVE2nd＊足すっきりシート 休足時間

前回のRSPに続いて、2回目の登場。足すっきりシート 休足時間 《ライオン》差し入れにも喜ばれる、こちらの疲れた足の癒しアイテムは、前回ご紹介した通り。今回は、初めてで試してみたい人、出張などの外出先で必要になった人などでも気軽に使えるよう、2枚入りのパックが新発売。いつもは家で使うのみだけど、確かに旅先で使うのもいいかもしれない☆...

2020/10/01 02:20

RSP LIVE2nd＊健腸計画 腸内環境改善プログラム

シオノギヘルスケアより、腸活製品のご紹介。健腸計画 腸内環境改善プログラム トトノエ～ル 《シオノギヘルスケア》腸内環境を良好にして、お腹の調子を整える効果が報告されている「ビフィズス菌BB536」が一袋に20億個含まれているそう。健腸計画 腸内環境改善プログラムでは、この商品を試した後、別で取り寄せる腸内フローラ検査キットにて採便し、郵送で送り返すと、腸内環境を数値化してお知らせ。腸活応援コンテンツを...

2020/10/01 02:19

RSP LIVE2nd＊砂糖無添加黒酢シリーズ

タイカレーでお馴染みのヤマモリから、ビネガードリンクのご紹介。砂糖無添加黒酢シリーズ マンゴー杏仁黒酢 《ヤマモリ》砂糖無添加で、糖質やカロリーを気にすることなく、ジュースやスイーツ感覚で美味しく黒酢を摂ることが出来るビネガードリンク。希釈タイプだから、自分の好みの濃さにして飲むことができる。お水でシンプルに割るのもいいけれど、牛乳や炭酸で割っても美味しい。黒酢は体にいいことは解っているけれど、そ...

2020/10/01 02:18

RSP LIVE2nd＊TANPACT ヨーグルトテイストゼリー

明治のTANPACTシリーズで、アイスに続いて、こちらはゼリータイプ。こちらは1パックに良質な乳たんぱくを5グラム配合。爽やかなフルーツミックス風味で、パウチタイプなので持ち運びもOK。朝の忙しい時にでも動きながらチャチャッとたんぱく質が補充できる。たんぱく質の他にも、亜鉛や4種類のビタミンB群、コエンザイムQ10を含んでいて、美容にもいいのが嬉しい。アイスもそうだけれど、普段の食事だけでは不足しがちなたんぱく...

2020/10/01 02:16

RSP LIVE2nd＊オリゴスマート マイルドビターチョコレート

明治より、砂糖の代わりをフラクトオリゴ糖に一部置き換えた、健康を意識したチョコレートのご紹介。オリゴスマート マイルドビターチョコレートパウチ 《明治》フラクトオリゴ糖っていうのは、糖として吸収されない’難消化性’のオリゴ糖で、カロリーも砂糖に比べて1/2のカロリー。お味もチョコ好きが満足できる美味しさで、甘さを控えたマイルドな口触り。小粒タイプで、パウチに入っているから持ち運びにもOK。外出先で小腹が...

2020/09/26 19:22

RSP LIVE2nd＊純米吟醸 酒魂

今回紹介のあったお酒はこちら。純米吟醸 酒魂シリーズ 《玉乃光酒造》玉乃光酒造という名前は聞いたことがなかったけれど、京都伏見で350年の歴史のある蔵元との事。調べてみたら、東京でも何軒か居酒屋を出しているようで、口コミも良かったヨ。行ってみたいな。その玉乃光酒造の中でも大定番というこの「酒魂」は、“世界で唯一、温めておいしい日本酒を選ぶコンテスト”である全国燗酒コンテストにおいて、お値打ち燗酒ぬる燗...

2020/09/26 19:21

RSP LIVE2nd＊リケンのノンオイルセレクティシリーズ

ノンオイルドレッシングでお馴染みの理研ビタミンから、新しいお味のドレッシングの紹介。リケンのノンオイルセレクティシリーズ 《理研ビタミン》どれも本当に植物性オイル不使用っていうのが信じられないくらいコクがあるのよネ。その秘密はダシにあるそうで、ノンオイルでコクがあるのにさっぱりしているから、ドレッシングの他にもソースとして使えたりする。100グラムあたりの脂質量が3グラム未満という事で、脂質の取り過ぎ...

2020/09/26 19:21

RSP LIVE2nd＊hadakaraボディソープ

今回のRSPで唯一の肌ケア商品。hadakaraボディソープ 泡で出てくるタイプ 《ライオン》ボディソープでもシャンプーでも、泡で出てくるタイプは液体より肌に負担をかけないのよネ。特にこの商品に使われているポンプの口は、他の一般のポンプ口より大きい「3ミリポンプ」を採用。一度のプッシュで沢山の泡が出るので使いやすい。この泡が肌の上の水分に触れると、保湿成分が肌に吸着しやすい形に変化。洗い流す時には、汚れは落ち...

2020/09/26 19:20

RSP LIVE2nd＊龍角散ののどすっきり桔梗タブレット

コロナ禍で、会場ではなく、YouTubeでの中継参加方式になって2度目のRSP。今回も沢山の商品の紹介があったので、memo.しておきましょ。まずは龍角散から喉をケアするタブレットの紹介。龍角散ののどすっきり桔梗ブレット 《龍角散》久々の社長のプレゼン。今回のタブレットはとっても小さい粒で、口にしながら喋るのにも全く邪魔にならないサイズ。使われているハーブは全て国産。地元秋田県の契約農家さんが作ったものなのだそう...

2020/09/26 19:20

マスク作り

夜な夜なミシンをカタカタ鳴らして作っているマスク。ワタクシ、不織布のマスクばかり着けていると、ほっぺたが痒くなってしまうんだよネ。特に猛暑の続いたこの夏は、汗を吸わず、かぶれてしまったりして不快だったワー。アベノマスクは小さくて学校の給食着みたいだし、ここは綿100％の自分の好きな布を使って手作りしましょう☆自分の顔のサイズを測って、一枚作る度に、ちゃんと合っているか調節しながら型紙を改良して作ってい...

2020/09/24 22:04

バナナケーキ

今日は、昨晩早く寝たせいか4時過ぎに目が覚めてしまった。そのまま2度寝～って思ったけれど、ここ数週間walkingをサボっていた事を思い出し（只今シーズン物のアメリカンドラマにはまっていて、朝早く起きたらドラマを数本見るのが習慣になりつつある(;^ω^)）、思い切って起きだしてwalkingに出かける事にした。日が昇るちょっと前。薄暗い中、空は赤紫色に染まって夕焼けみたい。5時台の早い時間だと虫の声の音量も断然大きい。...

2020/09/18 22:21

多摩川梨

今年は忘れそうになりながら、シーズン最後にギリギリ間に合った。多摩川梨去年は、あっ！梨の季節だ！って気が付いた時には、既に畑付けの直売所はどこも閉まっていて買えなかったのよネ～(;^_^A。多摩川梨って、スーパーで梨を見かけ始めた頃には既に旬が来てるんじゃないかってくらいシーズンが早い気がする。今年は何とか終わる前に買えて良かった(^^♪中ぶりの大きさの梨が5つで1200円。「幸水」「旭」「菊水」という3種類の梨...

2020/09/10 23:15

ベッドの下で何してる？

ここ数日、小屋から出してもらうと、ベッドスカートの下にいそいそと潜り込んで行くはな。ベッドの下には口にして悪いものは置いてないし危ないこともないので、暗い中で一人でおとなしく遊んでいるんだろうと暫く放っておいたんだけどネ。ふとある時から‘ビリビリ‘という不吉な音が聞こえるじゃないの。嫌～な予感がして、モゾモゾ動いているあたりのカーテンをそうっとめっくってみると、、、「何しているの～？」お、いたいた。...

2020/09/06 19:05

ベッドの下で何してる？

ここ数日、小屋から出してもらうと、ベッドスカートの下にいそいそと潜り込んで行くはな。ベッドの下には口にして悪いものは置いてないし危ないこともないので、暗い中で一人でおとなしく遊んでいるんだろうと暫く放っておいたんだけどネ。ふとある時から‘ビリビリ‘という不吉な音が聞こえるじゃないの。嫌～な予感がして、モゾモゾ動いているあたりのカーテンをそうっとめっくってみると、、、「何しているの～？」お、いたいた。...

2020/09/06 18:58

ポテトサラダ

朝5時台に目覚めたんだけれど、なんとなくお腹の調子が悪かったのでWalkingには出ず、ポテトサラダを作ることにした。先日SNSで、若いお母さんがポテトサラダを買おうとしたら、見知らぬ老人から「そのくらい自分で作れ」って言われた、、、ってな事が話題になっていたけれど、ポテトサラダってさ、自分で作ると結構が手間かかるんだよ。芋の皮剥いて茹でて、キュウリと玉ねぎは薄切りして塩ふって水抜きして、人参も下茹でしてさ...

2020/09/01 14:06