梅雨が明けませんね

長い今年は早く終わる予定ではなかったのでしょうか？梅雨…玄関、向日葵にしましたさぁ梅雨明けまで、このしっとりジメジメを乗り切ろうー梅雨が明けませんね

塗るボトックス

間も無く梅雨が明けますねマスクで隠れているお肌！！！お手入れは怠っていませんか「ボトックス」聞いた事は有ると思います。額や眉間のシワなどを目立たなくする為の美容注入ですね。「ボツリヌス菌」という自然界に存在する菌の一種でそこから抽出されたタンパク質を注射して表情筋の動きを鈍くさせシワを目立ちにくくする美容療法です。美容だけでなく瞼の病気や神経による運動機能障害にも使われる物だそうです。注入すると確かにピーンとハリが出るしシワが目立ちにくくなるにはなりますが『少し表情か不自然』に見えるなどデメリットもあるんです。確かにたって注入した部位は動きがほぼ止まってしまうからです。口は笑っているのに目が無表情そんな風にも言われています。そのボトックスと同じような働きをする美容成分があるんです同じような働き！とは言っても所...塗るボトックス

枝豆

夏は枝豆ですね。塩茹でだけでなくオリーブオイルで炒めてみました！よく洗った枝豆をオリーブオイルで炒めて塩胡椒するだけです。少し蓋をして蒸し焼きにすると早く出来上がりますね。美味しいですよ枝豆

エアロバイク

チョコチョコ乗ってます！いやぁ汗かきますよースポーツジムの様にお部屋の温度をキンキンに下げていないので、より汗汗です。30分ある程度しっかり漕ぐと…時速20〜25キロ距離10キロ強カロリー消費80〜100キロ数字だけ見ると大したことありませんが、毎日続ける事に意味があります。所詮運動嫌いな50代のおばちゃんです。大きな成果は求めていませんが！！！ただ！！！ただ！！！体力維持の為筋力を少しでもキープしたいと思いませんか？誰もが知っている事ですか、筋力か落ちると代謝が下がりますよねそうすると太りやすくなりますプラス免疫力も下がり風邪やウィルスに対する抵抗力が無くなります更にはお肌がくすみ透明感が失われます良い事一つもないんですなので理由をつけて何もしないのはもうやめましょう何でも良いと思います。コレと決めたら週に5...エアロバイク

お部屋リニューアル

思い切ってレイアウトを変えてみました。まだ途中なのですが少しでも明るく広々とした空間にしたいと思いました外の景色を眺めながらエアロバイクを漕いで頂けます。今まで置いてあった椅子は粗大ゴミへ…かなり回収が多く混み合っているため8月半ばまで出せないのですだったらそれまで模様替えするなぁーって自分にツッコミ入れましたやろうと決めたら即動かしたくなる性格でして…大変大変大変申し訳ございません玄関開けてすぐにこんな状態です…メチャメチャ通りにくいです。本当にごめんなさい。8月半ば過ぎまでご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げますお部屋リニューアル

フィットBOX

エアロスピンパイク！買いましたー家庭用のエアロバイクは30分程度しか持続運転出来ない物が多いらしのですが、こちらのバイクは90分！！持持続運転可能なんですスポーツジムへ行くのも、何となく怖いのて退会しました。代わりにこのエアロスピンパイクでトレーニングに励もうと思います。運動不足の方やよもぎ蒸しの効果を更に高めたい方、是非フィットBOXでトレーニングしませんか？ハナ豚ちゃんの貯金箱に少しだけチャリンとお願い致しますかなり太ももに効きますよ〜90分はキツすぎました一般的なエアロバイクよりハードなタイプなので15分でもしっかり行うと、暑い！疲れる！筋肉痛！オススメですフィットBOX

早朝ウォーキング

今年の梅雨明けは早いそうですね。お仕事も通常に戻り、昼間のんびりウォーキングする事が出来なくなったので朝5時から1時間程お散歩しています歩くルートにもよりますが約6000〜8000歩くらいかなぁ？可愛らしかったのでパシャ物凄い風でしたちょっと歩く気も無くなり早々に退散しようと思っていたら、こんなに可愛らしいお花に出会い距離を伸ばせました♪少し進むと初めての公園でこんなにステキな花壇もあってラッキーでしたこの時期雨が多いので山の中は道がグチャグチャなので、安全な川沿いかばバス通りを歩いています。なるべく階段と坂道を探して筋トレになるよう必死でございます。何故食べるためです大好きなスイーツやフルーツやお肉などなど高カロリー食を食べるためですなんとも食いしん坊な理由…さぁ梅雨があけたら、あっつい暑い夏がやってきます。...早朝ウォーキング