ぬま食堂

ゼビオの「FeetAxis」足型測定サービスでインソールを買いました。

さいきん左の足の裏が痛くて、偏平足で足裏に負担がかかっているのではないかと疑い、スニーカーのインソールを調べていたのですが、職場の人に足を計測してもらえる...

2020/11/30 18:13

11/30(月)和風オートミールおじや弁当

和風オートミールおじや弁当週末食べ過ぎたので調整弁当です。顆粒のかつおだし、長ねぎ、しめじ、卵、水菜でスープを作り、オートミール30gを入れてひと煮立ちさ...

2020/11/30 18:07

11/27(金)お赤飯おにぎり弁当とリメイドリアと五目厚揚げのぬか漬けグリルの晩ごはん

お赤飯おにぎりは写真を撮る余裕がなかったので写真なし。コーンスープのインスタントも持ってきました。昨晩は3日前に作った白菜シチューがまだ残ってたので、白菜...

2020/11/28 10:32

11/26(木)鱈と白菜のクリームシチューとお赤飯おにぎり弁当

鱈と白菜のクリームシチューとお赤飯おにぎり。白菜ときのこ、にんじんをカットして小麦粉をまぶして、コンソメと適量水を入れ、ホットクックで手動で混ぜの加熱15...

2020/11/26 20:10

11/24(火)かぼちゃのオートミールおじや弁当

先日ののこりのかぼちゃのお味噌汁で作った、オートミールのおじやです。今朝は4時に起きて、YOUTUBEで朝のストレッチと運動をしながら、ゆで卵を作り、オム...

2020/11/25 08:12

11/19(木)低温調理のとりはむとレタスのサンドイッチ弁当

とりハムとレタスのサンドイッチ。とりはむは低温調理してます。とりはむはホットクックの手動発酵コース、65度1時間過熱で作りました。おなかを壊したことはあり...

2020/11/19 12:45

11/18(水)ミートソースペンネ弁当

昨日の晩御飯のペンネを多めにゆでて、お弁当用に取り分けておきました。朝ゆでても前日の晩ゆでても一緒ですね。ミートソースは週末の作り置き、FPでがーっと、に...

2020/11/19 12:44

11/17(火)キャベツとハムのほぼ無水シチューとおにぎり弁当

キャベツとハムの無水シチューとおにぎり弁当。昨晩、半玉くらい残っていたキャベツを使い切りたくて、キャベツとハムのシチューを作りました。キャベツざく切り、冷...

2020/11/17 12:57

11/16(月)チーズタッカルビとおにぎり弁当

チーズタッカルビとおにぎり弁当。チーズタッカルビは夕飯の残りです。フライパンで鶏肉と野菜(ここではきゃべつとにんじんを使いました)を焼き、焼肉のたれとケチ...

2020/11/16 12:55

11/11(水)ハヤシライス弁当

ハヤシライスのルー、玄米ご飯。会社でご飯をレンチンしていただきます。昨日の朝、ホットクックのタイマーで晩御飯用にセットしたものです。こどもたちも良く食べて...

2020/11/12 10:07

11/10(火)豚キムチ弁当

豚キムチ、ブロッコリーの塩ごま油和え、おくらのおかか醤油和え、ゆで卵、玄米ご飯。豚キムチは豚こまを表裏焼いて、キムチを絡めておしまいの簡単豚キムチです。キ...

2020/11/11 08:00

11/9(月)焼き鮭弁当

焼き鮭、ゆで卵とブロッコリーのマヨサラダ、紫たまねぎの酢漬け、玄米ご飯。先週焼いて冷蔵庫に入りっぱなしだった、焼き鮭です。7切れをヘルシオで一度に焼いて、...

2020/11/11 07:59