リトリートの第二弾を開催します。美味しいものを食べて、おしゃべりして、学んで、ヨガして、楽しい時間をみんなで過ごす。そんな時間が身体を解いて、たくさんのお野菜…

GWが終わり、旅館も落ち着いてきました。今月も沢山の方々の参加をお待ちしています。​5月のヨガスケジュール※火曜日クラスは満席^_^です。どんなに疲れていても…

2月のヨガクラス始まっています。1時間以上かけて遠くから通ってくださる方。高速を使って通ってくださる方。みんな凄いなぁと思いながら、その気持ちに応えたいと思い…

すがの旅館よもぎ蒸しできます！！写真のようにマントの中にもぐり込んで瞑想するも良し🧘隣のお友達とおしゃべりするも良し。中はポカポカでいい香りです♪すがの旅館…

2023年 あけましておめでとうございます。昨年は沢山の方にすがの旅館に来館いただきましてありがとうございます。年末にとても可愛がっていた愛猫を亡くし、なんだ…

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「からだに向き合う1日」アーユルヴェーダとヨガリトリート忙しい時間の中でなかなか自分を愛しむ時間が作れないという人も多いかもしれないけれど、1日だけしっかり身…

久しぶりの更新となってしまいました。9月もヨガクラス継続して行っております。ただ、コロナの濃厚接触者になってしまった！家族がコロナになってしまった！という人が…

長野とは思えないこの暑さ。長野ってこんなに暑かったっけ？？と思うほど暑いです。かと思えば職場の冷房。完全に身体がおかしくなります。今は旅館で働いているので、お…

東京に住んでいたころヨガのインストラクターになりたてのころに頑張っていたこのblog今はスケジュールしか載せていませんがこれからは少しづつ旅館のこともお知らせ…

6月のヨガスケジュールが決まりました。というか、もう始まっておりますが、、、定員15名です。丁寧にしっかりと指導しています。大人数でのクラスが苦手なかたはプラ…

気候、環境、人間関係、、春は変化の季節でもあります。人は変化があまり好きではないといわれています。それは「脳が新しい情報を嫌う」から、気づかぬ「ストレス」が溜…

長野はほんの少しだけ寒さが和らいで気持ちいい春がすぐそこまで来ている予感？です。目が痒い、、！！花粉がもう飛んでいますね。まだコロナで大変な思いや不安がある方…

2月のヨガスケジュールになります。もうすでにクラスは始まっていますが、、長野県も他の県同様コロナ感染者が増えていて何処へ出かけるにもドキドキしています。でもい…

2022年あけましておめでとうございます。本年度も宜しくお願いいたします。コロナの影響により旅館の経営が危機となりましたが、国からの助成金や常連のお客様、ヨガ…

こちらではスケジュール更新できていませんでしたが、ヨガクラスやっていますよ！今月は忘年会や学生さんの合宿があり、曜日変更しておりますが，絶賛開催中です。ヨガが…

すがの旅館のホームページにヨガのページが出来ました。クラス中にカメラマンに来ていただいて写真を撮ってもらいました。参加の皆さんありがとう〜！コロナ禍での撮影会…

9月のヨガ スケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。もう9月！8月はあっという間に過ぎ去っていきました。旅館も沢山のお客様にお越しいただき、久しぶり…

星読みのお誘い2021/08/28 sat.生まれた日生まれた時間生まれた場所その日その場合の地球からみた天体がどの配置をしていたのか。月、水星、金星、土星、…