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「食べて身体を整える」アーユルヴェーダ&ヨガリトリート開催11/25.26
リトリートの第二弾を開催します。美味しいものを食べて、おしゃべりして、学んで、ヨガして、楽しい時間をみんなで過ごす。そんな時間が身体を解いて、たくさんのお野菜…
2023/10/05 12:17
5月のヨガスケジュール
GWが終わり、旅館も落ち着いてきました。今月も沢山の方々の参加をお待ちしています。5月のヨガスケジュール※火曜日クラスは満席^_^です。どんなに疲れていても…
2023/05/08 23:05
2月のヨガとよもぎ蒸し スケジュール
2月のヨガクラス始まっています。1時間以上かけて遠くから通ってくださる方。高速を使って通ってくださる方。みんな凄いなぁと思いながら、その気持ちに応えたいと思い…
2023/02/08 19:44
よもぎ蒸し中、、、
すがの旅館よもぎ蒸しできます！！写真のようにマントの中にもぐり込んで瞑想するも良し🧘隣のお友達とおしゃべりするも良し。中はポカポカでいい香りです♪すがの旅館…
2023/01/15 22:07
2023年もすがの旅館をよろしくお願いいたします。
2023年 あけましておめでとうございます。昨年は沢山の方にすがの旅館に来館いただきましてありがとうございます。年末にとても可愛がっていた愛猫を亡くし、なんだ…
2023/01/08 10:52
11月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。全国旅行支援が10月11...
この投稿をInstagramで見る すがの旅館(@suganoryokann)がシェアした投稿
2022/10/31 19:38
10月のヨガスケジュールです。長野は涼しくなったと思えば寒くなり、暑くなり、何を着た...
2022/09/30 16:29
「からだに向き合う1日」アーユルヴェーダとヨガリトリート開催のお知らせ
「からだに向き合う1日」アーユルヴェーダとヨガリトリート忙しい時間の中でなかなか自分を愛しむ時間が作れないという人も多いかもしれないけれど、1日だけしっかり身…
2022/09/28 21:48
9月のヨガのご案内
久しぶりの更新となってしまいました。9月もヨガクラス継続して行っております。ただ、コロナの濃厚接触者になってしまった！家族がコロナになってしまった！という人が…
2022/09/08 22:04
7月のヨガスケジュール
長野とは思えないこの暑さ。長野ってこんなに暑かったっけ？？と思うほど暑いです。かと思えば職場の冷房。完全に身体がおかしくなります。今は旅館で働いているので、お…
2022/06/29 23:36
長野県塩尻市にある【すがの旅館】
東京に住んでいたころヨガのインストラクターになりたてのころに頑張っていたこのblog今はスケジュールしか載せていませんがこれからは少しづつ旅館のこともお知らせ…
2022/06/10 22:38
6月のヨガスケジュール
6月のヨガスケジュールが決まりました。というか、もう始まっておりますが、、、定員15名です。丁寧にしっかりと指導しています。大人数でのクラスが苦手なかたはプラ…
2022/06/05 21:49
4月のヨガスケジュール
気候、環境、人間関係、、春は変化の季節でもあります。人は変化があまり好きではないといわれています。それは「脳が新しい情報を嫌う」から、気づかぬ「ストレス」が溜…
2022/03/30 17:11
3月のヨガスケジュール
長野はほんの少しだけ寒さが和らいで気持ちいい春がすぐそこまで来ている予感？です。目が痒い、、！！花粉がもう飛んでいますね。まだコロナで大変な思いや不安がある方…
2022/02/28 17:05
2月のヨガスケジュール
2月のヨガスケジュールになります。もうすでにクラスは始まっていますが、、長野県も他の県同様コロナ感染者が増えていて何処へ出かけるにもドキドキしています。でもい…
2022/02/02 11:42
2022年1月のヨガ スケジュール
2022年あけましておめでとうございます。本年度も宜しくお願いいたします。コロナの影響により旅館の経営が危機となりましたが、国からの助成金や常連のお客様、ヨガ…
2022/01/04 14:25
12月のヨガスケジュール
こちらではスケジュール更新できていませんでしたが、ヨガクラスやっていますよ！今月は忘年会や学生さんの合宿があり、曜日変更しておりますが，絶賛開催中です。ヨガが…
2021/12/08 15:54
すがの旅館のホームページに！
すがの旅館のホームページにヨガのページが出来ました。クラス中にカメラマンに来ていただいて写真を撮ってもらいました。参加の皆さんありがとう〜！コロナ禍での撮影会…
2021/09/25 19:50
9月のヨガスケジュール
9月のヨガ スケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。もう9月！8月はあっという間に過ぎ去っていきました。旅館も沢山のお客様にお越しいただき、久しぶり…
2021/09/03 11:12
星読みのお誘い
星読みのお誘い2021/08/28 sat.生まれた日生まれた時間生まれた場所その日その場合の地球からみた天体がどの配置をしていたのか。月、水星、金星、土星、…
2021/08/02 16:49
8月のヨガスケジュール
8月のヨガスケジュールです。今月も旅館の都合により、休講や変更がありますので、スケジュールを確認して参加してくださいね。今月もアプローチクラスやリラックスクラ…
2021/07/31 12:22
7月24日クラスの報告〜。
7月24日沢山の方にご参加いただきました。熱気が凄かった。お花の曼荼羅をみんなでいろんな曼荼羅ができましたシンキングボウルと陰ヨガと瞑想みなさんとってもリラッ…
2021/07/25 22:54
ヨガクラスに興味があるかたへ
すがの旅館の大広間35畳でのヨガクラス※コロナ対策の為、現在人数制限をしてクラスを行っております。参加の皆さまにも手洗い等の感染症対策をお願いしております。旅…
2021/07/18 15:03
7月24日（土曜日）陰ヨガ/瞑想/シンキングボウル/お花の曼荼羅
1部 残席2名10:00-11:15陰ヨガ＆シンキングボウル＆お花の曼荼羅ヨガ会場の真ん中にお花の曼荼羅をご用意してお迎えいたします。その中で陰ヨガで身体を整…
2021/07/11 10:22
プライベートオンラインクラスのお知らせ
久しぶりのお知らせ。対面クラスに人数制限をかけて行っておりますが、遂に！今更、オンラインクラスをはじめる事になりました。何度もお断りをしてきました。が、ご依頼…
2021/01/25 22:02
4月からの体験受付料金変更
4月より、体験クラス料金を変更いたします。一回1000円もしくは3回2000円（一ヶ月有効）変更させて頂きます(^-^)皆さん、勢いよく参加してくれて、そのま…
2020/03/15 19:02
3月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。すがの旅館の宿泊のお客様は...
この投稿をInstagramで見る 3月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。 すがの旅館の宿泊のお客…
2020/02/28 20:09
1月のヨガスケジュールが決まりました。ヨガを始めて十数年、すっかり私もおばさんになりま...
この投稿をInstagramで見る 1月のヨガスケジュールが決まりました。 ヨガを始めて十数年、すっかり私もおばさんにな…
2020/01/03 22:56
2020年。明けましておめでとうございます。すがの旅館は本当より新年会のお客様で賑わ...
この投稿をInstagramで見る 2020年。 明けましておめでとうございます。 すがの旅館は本当より新年会のお客様で…
2020/01/02 20:02
スケジュールはInstagramに切り替えておりますのでそちらをご確認ください。https://www.instagram.com/p/B5heAI2hjBx…
2019/12/01 22:43
9月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。13日（金）18:00〜の...
この投稿をInstagramで見る 9月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。 13日（金）18:00…
2019/09/02 20:46
8月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。暑い日のヨガ、私は好きです...
この投稿をInstagramで見る 8月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。 暑い日のヨガ、私は好き…
2019/07/31 13:52
昨夜のキャンドル+陰ヨガのクラス。満員御礼でした。20名のはずが、数えたら22名？！今日...
この投稿をInstagramで見る 昨夜のキャンドル+陰ヨガのクラス。満員御礼でした。20名のはずが、数えたら22名？！…
2019/07/23 22:34
yoga worksのヨガスプレーがいい香り過ぎる。生徒さんが来る前のマットに。シャバーサ...
この投稿をInstagramで見る yoga worksのヨガスプレーがいい香り過ぎる。生徒さんが来る前のマットに。シャ…
2019/07/20 21:48
7月です。なんだか体調が悪い人が多いようです。まずはゆっくり休んで元気がでて、余裕がでてきたらヨガへそれでも体調が回復しなければ、病院へ行きましょう。身体から…
2019/07/01 23:11
すっかりヨガスケジュールの更新を忘れておりました。いろいろと手を出してしまうとダメですね。Instagramと連携したりしなかったりで、、頑張ります！今月もい…
2019/06/02 17:15
3月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。暖かい日が増えて、身体を動かしたい！と少しでも思っている方は今こそヨガを初めてみませんか？今月もいろん…
2019/02/25 16:41
スリランカで生徒さん達のお土産にー。と買って来た「サマハン」アーユルヴェーダに基づいたハー...
View this post on Instagram スリランカで生徒さん達のお土産にー。と買って来た「サマハン」アーユ…
2019/02/11 22:37
2月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。体験、入会の方が増えてきました。本当に嬉しいです！勇気を持って塩尻市の旅館でやっているヨガの門を叩いて…
2019/02/05 22:39
2019年1月のヨガスケジュール
2019年今年も宜しくお願いいたします。1月5日のヨガ始めは大勢の皆さんにお越し頂きありがとうございます。そして、私の一番最初の生徒さんが（学生時代のお友達な…
2019/01/06 23:25
12月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。今月もいろんなヨガが楽しめます。クラスによって運動量が違いますので✴︎の数で参考にしてください。初級…
2018/12/02 16:23
11月スケジュールとヨガ特別クラスのお知らせ
秋も深まり長野の紅葉にうっとりする毎日です。11月のスケジュールと特別クラスのお知らせです。★11月10日（プロップスを使ったヨガクラス）ヨガの道具を使った毎…
2018/11/08 13:22
10月のヨガスケジュール
遅くなりましたが、10月のヨガスケジュールが決まりましたので連絡いたします。以前？昔？は真面目にブログを書いておりましたが、今は誰か探してヨガに来てくれたらい…
2018/10/04 00:37
9月のヨガスケジュールが決まりましたので連絡いたします。昼間は少し暑い日もありますが、朝晩は涼しいを通り越して寒いです。ヨガもしやすくなったせいか体験の方が増…
2018/09/01 23:04
8月のヨガスケジュールがきまりましまのでお知らせいたします。8月は旅館に沢山の学生さんが合宿で来ます。その為、私も旅館でせっせと働いております。ヨガの生徒の皆…
2018/08/03 13:33
7月22日▶︎アロマワックスサシェWORKSHOP
東京で出逢ってきた色んな特別ななにかを持っている人のworkshopも計画していますが長野で頑張っている人たちのworkshopも少しずつやっていけたらいいな…
2018/07/01 22:48
7月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。ヨガはイメージは人それぞれです。ゆったーり動くイメージをお持ちの方々が多く、クラスに参加するとビックリ…
2018/07/01 22:31
遅くなりましたが、6月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。筋肉痛は心地良い。そんな体験してみませんか？【スケジュール】NAGANO－－－－－－…
2018/06/04 13:23
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