50めーとる走。

月曜日。 仕事終わりに近くの競技場に行って子供の50メートル走しました!! 上は3～4本走って最後が10秒5（たしか・・・？） 1本目12秒代、2本目11秒代・・・みたいな感じでこつをつかんでいきました。

インターバルとれーにんぐ。

13日（金） 初インターバルトレーニングとやらをしました。 旦那いわくスピード系の練習もしといた方がいいということでその言葉を信じて!! 無料開放している近くの競技場へごー。 200メートルを7、

大阪マラソンに向けて。

大阪マラソン、旦那も外れて旦那の弟くんも外れてなんと私だけ受かってしまいました。。 フルマラソン今度こそ走りきるため（奈良マラソンは20キロでリタイヤしました・・・）日々特訓中です。 モチベーシ