土曜練習のメニュー

土曜練習のメニュー

1  ラダー(コニーさんのラダー)https://youtu.be/hhe_oL2cu48↑「全速力でやる」これがメッチャ効く～2  タップ  ①ロング(体幹鍛えるよ)  ②連続3  スリーメンからの   ①2対1   ②1対2(リバウンド取ったら攻め)4  片サイド2対2(パッシングダウン)   

2022/10/29 22:20