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習慣化しているとあまり考えずにはじめてしまう週一のランニングもスタートすれば別に苦ではないレベル 特にようやく夏日を迎えたこの気温だと軽装でいいので、準備も…
北海道にも夏が来たようだ最高気温が30度に達するほどの気温風があるので心地よい気候。 🍦 さすがにアイスが食べたくなる評判は常々耳にはしていたがなかなか行け…
気温もあがり晴天の週末。久々に2日連続でランニングをした しばらく週一ペースで走っていると身体もそれに慣れてしまっている やはり身体は素直だ 走る準備を…
今週も週末ランをする今年は大雪山がしっかり見える日が多い年だと感じる ゴールデンウィークが終わりあっという間の1週間が経過 今年は結局満開の桜を観ずに終わっ…
スターバックスの新作が出るととにかく飲みたくなる 今回も早速飲んだみた 「ストロベリースラペチーノ」 濃厚なストロベリーソースとミルクが合わさりホイップク…
題名の「夢」については最後に書く 1ヶ月間ブログを1日2投稿を続けて今日がラスト投稿だと思い込み昨日のグダグダ投稿でファイナルを迎えた つまり！2ヶ月目ブログ…
珈琲器具を紹介してきたが計量スプーンについても話していこう ☕️ 各メーカーによってすりきりで何グラムという大まかな目安を計られるので確かに便利だ 写真右手…
今日は日曜日なので週一になってしまったランニングをしようと朝から決めていた いつものようにSNSをしたりとのんびりと準備 午後から雨予報だったのでそれまでに走…
SDGsという言葉をニュースや各メディアなどで最近耳にする「持続可能な開発目標」 📖 まだしっかりと理解できていないが今後仕事でも繋がってくるだろうと色々と…
ボクの住む北海道旭川市は『川の街』とも呼ばれている 大小合わせて約760もの橋があるそうだ 『旭橋』は旭川を代表する橋 右奥に見えている山は「大雪山」 ここ…
週に一度はスタバ利用！！そんなご贔屓利用の賢い使い方「モバイルアプリ」は必須 MOBILR OPDER&PAY「レジに並ばず、お店で受け取り」できる機能がある…
以前にアメブロをしていた時はひとつのテーマをもとに投稿を続けてきた それによってアメブロ全体のメインタイトルも変更したり スポーツスタキングから始まり牧場生活…
珈琲器具の役割ごとで紹介してきたが今日は気になるメーカーを紹介する それぞれに思いのあるデザイン設計になっているがその中でも一段と目を引くメーカーがある KI…
相手を応援することは自分のエールにもなる 応援されるってとてもとてつもないパワーだ 自分自身がどんなに頑張っても途中で挫けることだってあるでも、たくさんの応援…
スタバではじめてコーヒー豆を購入した時に「COFFEE PASSPORT」を店員さんにもらった コーヒーの旅へ案内するガイドブック 「香り・酸味・コク・風味…
今日も大型連休も終了！明日からお仕事の方もいるだろう 気温の上がらないGWだったので外に出るタイミングも逃していた 例年だと桜が満開になるのだが今年はもう少し…
最近はすっかり朝から音声SNS Clubhouse三昧になってるがその前はラジオが自分の時間リズムになっていた ある朝出演していたゲストさんはコーヒー関係者の…
5月4日は「スターウォーズの日」と言うことなので記念日にまつわるエピーソードをテーマにしようと思うがあいにく映画はみてこなかったので「第501軍団」の話をする…
「カフェ・ド・ランブル」を知ったのは、コーヒーを淹れることにハマりコーヒーポットを探していたときだった 細い注ぎ口のものも人気だがペリカン口という独特な注ぎ口…
「スポーツスタッキング」というスポーツ競技がある専用のプラスチックカップを積んだり崩しもとに戻すまでの速さを競うスポーツ競技 テレビなどのメディアで観たことが…
ドリッパーと一緒に購入すると良いのが「コーヒーサーバー」 デザインや素材などメーカーによって様々ある ボクが最初に使用したのがハリオ社の「V60レンジサーバ…
例えば毎日作品を作り続け課せていた目標に到達するととてつもない自信になる その過程はとても地味で孤独な作業だ 🎨 だがゴールの光が見えてきた時決して一人では…
各メーカーのドリッパーによってペーパーフィルターの種類もさまざま ボクが使用しているペーパーフィルターは2種類 円すいタイプと台形タイプ ドリッパーの人数分…
5月に突入した昨年末の叔母が亡くなり今日は納骨をしてきた すぐ近くに墓地があるのに訪れるのはいつぶりだろうか？ 🌸 ボク以外の家族は毎年年に一度は墓参りにい…
前回はコーヒーミルの紹介だったこれからもずっと大切に使っていきたい！クリーニング用具も必須 カリタのコーヒーミルブラシ 「毛は豚毛」豚毛は静電気が発生しない…
ダイエットを始めるときにどれくらいの体型になりたいのか？ゴール目標を決めておくのはとても大切！ ボクシングジムに通って本気でダイエットに向き合い約1年かけて…
珈琲を淹れるようになったキッカケはスタバのお店に通うようになってから どの豆を選んで良いのかもわからず店員さんのお勧め、定番の珈琲豆を購入し、挽いてもらってい…
突然ですが毎朝カレーを食べつづけられますか？マリナーズ時代、毎朝必ずカレーを食べてたというイチローの話はとても有名ですが 続けられるのも能力なんです 皆さんに…
珈琲豆の量をどれくらい必要なのか？どんな料理を作るのにもまずお手本にする基準の量を覚えておくというのは大事 ☕️ そこで同じ条件で淹れられる計測器具が欲しくな…
ボクがはじめて「ショートフィルム」を知ったのが20年前になる 🎥 いわゆる「短編映画」のことだけどエンドクレジットを含め主に30分以内が「ショートフィルム」…
豆選びや焙煎方法などコーヒーのことを色々と知るのに色んな珈琲店の豆を注文してる ネットで調べてみても色んな珈琲店が出てくるしここは誰もが知る？有名店なのとか…
様々なSNSをしてきたがそれぞれに得意なSNSは必ずある ちなみにSNSはソーシャル・ネットワーキング・サービスの略。 時代の流れとともに各SNSサービスを渡…
缶コーヒーはずいぶん前からインスタントコーヒーを飲んでいた 定番はネスカフェ これはコーヒーあるあるかもしれない「モカ」コーヒーのイメージはココアっぽい甘めの…
4月の満月は「ピンクムーン」ピンク色要素は全くなし 🌕 満月は27日の12時32分正午過ぎだから前日の夜に撮ってみた よくSNSで月の写真がアップしている…
ペーパードリッパーの種類について書いてみる インスタントコーヒーを飲み続けてきたボクが本格的にコーヒーを入れて飲みたいと目覚めたキッカケは「スタバ」 ☕️ ス…
本日4月25日は「世界ペンギンの日」 南極にあるアメリカのマクマード基地を毎年この日の前後にアデリーペンギンが姿を見せるペンギン研修者が祝ったらしい うちの…
珈琲を淹れるのに専用のポットが欲しいと思い 色々とYouTubeを見ていて一目惚れしてしまったランブルポット 他にも注ぎ先が細いものなどドロップに特化したポ…
ぜひ週に1度以上はランニングorウォーキングを全力でオススメする！！ 🏃♂️ 先週は農作業のお手伝いを理由に2週間ぶりになってしまった やはり時間をとって…
美味しい珈琲を淹れるのに珈琲ポットを探していて辿り着いたのがこの『ランブルポット』 東京・銀座の名店「カフェ・ド・ランブル」で使用している珈琲ポット 珈琲ポッ…
発売から◯周年記念限定販売！！っていうワードにすぐに前のめりで食いつくタイプのボク その発売当初も知ってる世代のおっさんである 🎮 ルービックキューブが25…
紙媒体のデザイナーとして10年以上経験した後 🎨 映像制作会社で契約の編集オペレーターとして5年経験 📹 独学でカメラ撮影・編集作業を学んできたレベルでと…
若くして事業を始めた人でよく聞いてきた話は 頼まれた仕事はとにかく断らずに受けるそれが自身（会社）の信用になるから 🏢 確かに、その話を鵜呑みにして仕事を受…
本来ならばすでにエントリーが始まっている時期のハーフマラソン大会 今年も早々に開催中止の告知がされていた 最近は仕事の忙しさを理由に、週一ペースでのランニング…
『ピクサーに入りたいと本気で思った話【前編】』自分の人生にとって役目というか自分がすべきことは必ず、良きタイミングで巡ってくる ⏰ 自分がどんなに憧れていて…
自分の人生にとって役目というか自分がすべきことは必ず、良きタイミングで巡ってくる ⏰ 自分がどんなに憧れていても出会えなかったり、そんなに思い入れがないことが…
4日と半日、5日間の農作業手伝いが終了終了直後の気持ちを表現してみた 定年後に田舎で農家でもしよう...とお考えの方！思っているより100倍大変だぞ✈️定年し…
会社という決められた時間の中で働くのは苦手だったのかも フリーで仕事をしたいとずっと想像しながらサラリーマンを続けていた 💼 毎月決まった給与がいただける安…
農作業の手伝い4日目になると ① 集中力が散漫になってくる② ぼんやり考え事が多くなる③ 作業が飽きてくる そんな感じで本日の作業を終えた つい最近ドラマ「…
ボクシングジムに通い始めてまず一番最初に辛かったことと言えば... 『縄跳び』 こう見えて（どう見えて？）小学校低学年の時にどれだけ長く縄跳び飛べるか競争…
種まき手伝い3日目！程よく身体も慣れてきた 本日も真面目に頑張った 普段やらない身体を酷使する作業ってびっくりするほど時間の経過が長く感じる（幼い頃って1日…
世界が認める日本のメーカーWinning（ウイニング）メイドインジャパンの品質は世界トップ ボクシングを続けていくのなら一度は持っていて欲しいグローブ 🥊…
スポーツジムにお金を払って鍛えるよりも農作業の手伝いでお金をもらって鍛える方が効率がいい？！どこの部位に効果的なのかは説明に困るが.... リアルに今農作業…
ジムに通い始めてから知った用具メーカーとしては若い会社（2003年創業）だがモノづくりのこだわりさが超高品質で惚れ込んでいるメーカーRival（ライバル） …
今日から農作業の手伝いが始まるこの時期に米の種まき作業から開始なんとか1日目が終わった 実は米農家の長男として産まれ育った今となっては、この場所に産まれて本…
ボクシングジムに通い始めて、最初のうちはジムで貸してもらえるグローブを使用してるが日々通ううちにマイグローグが欲しくなる 毎日ジム通いをしてたので早々に自分…
ファーストラン上映が本日で終了する本来ならば上映期間中に紹介すべきだったが上映最終日のブログとなってしまった 2021年3月12日から公開されて本日4月15…
学校給食が美味しかったのか？小学1年生の頃からおデブまっしぐらの体型 人生の大半がおデブちゃんだった 何の根拠があったのか定かではないけど大人になったら自…
週に一度以上はスタバに通う皆んなが大好き！スターバックス新作が出たのでご紹介 🥤 『コーヒーティラミスプラペチーノ®️』 同時新作発売『ティーティラ…
笑顔をつくるのって本当はとっても難しいボクも実は笑顔が苦手 😊 「楽しいことがあるから笑顔になる」 「笑顔になるから楽しいことが起きる」 やっぱり後者がいい…
コロナ禍で提出期限が通常から1ヶ月延長され余裕をかましていたら、締め切りまじかで見切りスタート！なんとか期限3日前に提出し、スッキリした気分でこの記事を書い…
今年の9月で個人事業主歴9年目を迎えるビンボー社長だが、毎年この数ヶ月、締め切りにヒヤヒヤさせられる時期ようやくスッキリする日が訪れた！ それが！ 「確定申…
今日は何の日？という記念日紹介をTwitterで投稿しているちょっとした雑談ネタにもなればと思っている 🥖 音声のSNS、Clubhouseのルーム「朝喝…
何を始めるにも目標（ゴール）を設定することは大事昨年はコロナ禍でマラソン大会の開催が中止になりモチベーションも少しずつ減っている（多忙時期にあるのも理由だ…
5Kmのランニングをし、0.5Kg落ちてちょっと嬉しかった週末だった さて 「100Kg超のおデブが40Kg減量して...」のnote記事をTwitterの…
新卒で就職したら定年まで勤めるそんな教えのもとに生きてきた世代 会社員として定年まで勤める人もいるし、脱サラして事業と立ち上げ自分の城をもって経営を志す人も…
先日、Clubhouseのルーム「朝喝」内で「1分間で相手を魅了する」自己紹介の技術を学んだ 例えばマラソン大会に出ることになったとしていきなり走れるわけで…
「本日から1ヶ月間、1日2投稿」そんな約束をしてみる 約5年ぶりにアメブロを再開したそのキッカケは音声SNS「Clubhouse」 今までのSNSアプリはその…
はじめてボクシングのジムに訪れたのが2010年6月そこから11年が経っていたとは本当に時代の流れが早すぎる！ 11年間休みなく通っていたわけではなくその間に…
朝起きると目が冴えるほどの吹雪一面うっすらと銀世界に逆戻り そんな冬の期間に現れる妖精？が戻ってきた ⛄️ 今冬期間に毎日続けてきた幸(雪)だるまの写真投稿…
今年日本でもサービス開始になった話題の音声SNSアプリ「Clubhouse」 iPhoneユーザー限定のアプリなのでAndroidユーザーの方は使用できない…
今年は昨年よりも2週間早くタイヤ交換を済ませた 冬タイヤに交換する秋はタイミングを逃すと雪がべちゃべちゃな中での作業になってしまう 春のタイヤ交換は気分もい…
いつも色々とサポートしてくれる大切なこすむびちゃんの中の人は こんな感じの子です いつもありがとう！！ さもきち☆ https://twitter.co…
4月に入って最初の週一恒例の朝ランニングへ この道は河川敷の通りで数週間前までは雪と通れなかった 桜が咲く時期はまだ1ヶ月ほどある楽しみにしておこう そ…
コロナ禍になってからボクシングジム通いをしばらくお休みしていて一年ほどが経った その間にも自宅での筋トレは欠かさずに続け毎日の日課になっている その中の一…
普段、パソコンの前に向かって制作をしている一人として欠かせない飲み物のコーヒー これ以外に紅茶派の方もいると思うけど起きがけの朝の一杯のコーヒー楽しむ人もい…
新年度！4月に入りました 日に日に雪も無くなってきていいお天気も続いています 毎度おなじみの白鳥のいる景色ちょっとずつ距離感が縮まってます どこまで近づける…
3月も本日がラスト！多忙時期の平日だったけど 天赦日・一粒万倍日・寅の日が重なる最強開運日！なので走っておかないと思って午前中に走ってきた。 神社で今月…
ここ最近、月を撮影することにハマってる夜買い物に出かけた帰り道あまりの月の大きさにびっくり！！ 家に到着するなりすぐさまカメラを持ち出し撮影をした 「月撮影…
家でコーヒーを淹れることが最近流行りなのかな？ ペーペーフィルターで淹れる動画をYouTubeで観るのがマイブームになってる。ネットで豆を注文した時に、いつ…
1週間に一度のランニングが定着してきた。週2、3ペースで走っていた昨年がはるか昔のような感じがする。 毎日の習慣にするとなんのためらいもなく走りにいくのだけ…
仕事の気分転換にと、隣町までドライブへ 雪解けもかなり進んでいて車道にも歩道にも全く雪はなくなり散歩やランニングもしやすい季節 カフェ周りでもしたいな！と思…
この時期にビニールハウスの設置が始まりますまだまだ雪が残るこの季節 白鳥が到来し始めました しばらくの間、たくさんのスワン休憩所。 夜になるとどこに…
月の写真を撮りたくて、いつも夜空を気にしてます タイミングってとても大事だよね後で撮ろうと思った時には雲隠れ... 今日は綺麗な月が出ててカメラを用意してい…
雪解けが進んで、めっちゃ走りやすい季節になってきた 冬の期間も週2〜3日のペースでランニングを続けてきたけど 年度末の忙しさを理由に週1のペースになってしま…
2016年残り100日運勢みくじ そっかぁ...。あと100日なんだねぇ今年最初のおみくじが大吉でなんだか嬉しい(*^▽^*)♬さもきち☆ おみくじを引きに…
ハーフマラソンの練習2日目。今日は1時間をゆっくりと走りました。...と言っても、そんなにゆっくりではなかったかなぁ・・・。 なんども走っているコースなん…
突然ですが...「ハーフマラソン」に出場することにしました！と云うことで本日から新しいコーナー開始します。 ジムのトレーニングがてら、ウォーキングからラ…
前回の投稿から約3ヶ月過ぎたね！お久しぶりです。さもきちです ボクシングジム通いを再開してから10ヶ月が経ちました。食事も制限しつつ、筋トレも朝晩続けて、…
まさかこの用具だけは使わないだろう...と思ってたけど、身体引き締めるために始めました。 確かにこれは効くね～！！！開始数日後にAmazonで購入して、昼・…
およそ3年ぶりに戻って来ました！皆さん、大変ご無沙汰しておりました！さもきち☆です。アメブロも随分とリニューアルしたみたいで（ロゴも変わってるし）ちょっと浦島…
今年2度目の投稿になりました。今週後半は、もう2月ですよ～！！！うかうかしてられませんね（＞＜;）ロングランのお仕事も佳境に入ってきました。あともう一踏ん張り…
2013年 明けましておめでとうございます。正月三が日の3日目になりました。毎年、大みそから元旦にかけて年賀状作り＆宛名・メッセージ書きが定番だったのですが、…
今年もあと数時間になりました！北海道下川町からスタートした2012年、町の一大イベントにも関われたりと充実した経験をさせてもらいました。そして5月に実家の旭川…
覚悟はしてても、寒いのはやだねぇ～(((( ;°Д°))))皆さん、風邪引かないようにね！さもきち☆
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