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また1キロ減った
1日の代謝量の90%で食事を済ます、というレコーディングダイエットを継続している。先日ヘルスメーターに乗ったところ、出発より2キロ減っていて驚いた。というのも…
2023/04/21 13:03
公共交通機関利用時の荷物の携帯方法
自分が利用する公共交通機関というと、一番利用頻度が高いのが、指定席のある車両を伴わない電車だ。次に路線バス。このうち、電車に乗っていて、最近特に気になるのは、…
2023/04/17 09:50
1キロ減った
計算式から自分の基礎代謝量を計算して、その90%以下を1日の摂取熱量の上限とすることを目標に、先月末から、レコーディングダイエットを始めた。外食が中心の自分の…
2023/04/11 08:07
2023年4月 (1件〜100件)
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