やっと動画を見直せました＜キック戦振り返り／その2(剣道考察)＞

＜動画見た感想＞1週間経過して、やっと実況付き動画みる気力に到達しました。●実況からジジイをイジられてます。●相手が強いです。●しかしジジイなりに頑張ってます。負けはしょうがない。●私の沈み込みと、上から押さえられて見えるのは、MMAのクセと相撲のクセでイザ

高専柔道（七帝柔道）練習会5／23（土曜）15時～

●場所：あこう堂●日時：5／23（土曜）15時～●懇親会：18時くらいから（第2あこう堂）●練習内容：高専柔道／七帝柔道ですが、来た人で適当にやります。研究とかもできるでしょう・・・（※懇親会参加者は、事前に連絡いただけると助かります。）（※練習だけ、懇

キック戦振り返り（およしなさい）

どうも。実は一連のブログ書き始めたのは、試合後です。試合後に振り返って、書き始め、整理しながらやっと咀嚼、消化できてきました。＜結論＞●相手のキック・ムエタイの方が上でした。（そりゃそうである。こっちはマジのスパーすら控えているが、相手は有名ジム所属だし

キック戦の抱負（意識改革／試合想定）

＜相手選手＞実は試合の数日前に、対戦相手が判明したが、42歳で、サッカーとサーフィンやってて、このキック戦でも過去2戦2勝らしい。なぬ？想定イメージと違うぞ？足腰もしっかりしてるにきまっとる。むしろバリバリやん？初心者の50歳代とまったり試合する気だった

試合前日（出発日）調整（国士館の重量級かキック戦か）

今回は名古屋で5／10の試合なので5／9に出発。＜試合前泊＞あこう堂から出場するM浦さんの岐阜県の実家を目指す。（試合会場まで車で1時間弱の場所に実家がある）。実家にあったマッサージベッドを使って、選手同士で互いにマッサージをする。（トレーナーも要らず、整

試合出発前の調整（最後の故障か）

●5／5（火曜）：あこう堂で数人で軽く、キックスパーとか実施。5／10（日曜）の試合の事前確認である。・防具（ヘッドギア、ファールカップ、膝パット、レガースなど）も装着。・バンテージ、試合用グローブ（14オンス、16オンス）も装着。装着した具合、その状態

筋トレの「それ本当？」を科学する -分子生物学で読み解く筋肉研究の最前線2026- (中村文彦)

マジの本です。マジ紹介です。筋トレの「それ本当？」を科学する -分子生物学で読み解く筋肉研究の最前線2026- (中村文彦)中村文彦2026-04-28Strength Training: Fact or Fiction?: - Molecular Biology Insights into Muscle Research (2026) (English Edition)Nakamura

GWの話（もう終わる話）

どうも。世間ではゴールデンウイークとやらが絶賛開催中らしいですが、もちろん個人的にはGWなんて何にも関係ありません。（もうそろそろ、そのGWも終わるのかな？）このGW中はサンボの長谷川先生が、あこう堂に滞在予定なのでいろいろやりたいことも（練習でもレジャーでも

七帝柔道記III（書評・・・感想文？）

七帝柔道記III七帝柔道記III 湖に星の散るなり (角川書店単行本)増田 俊也KADOKAWA2026-03-19単行本が3月に発売されてたようですが最近読みました。現在「III」です。もちろん1から3までずっと続いてます。（昭和の終わりから平成になったあたり。そして、ついにこの号で

4/29(水曜／祝日）15時～サンボ講習

さて世間では、ゴールデンウイークとやらがそろそろ始まるのかな・・・個人的にもあこう堂的にもGWは特に関係ないのですが、この期間中、・4／29（水曜）と・5／6（水曜）が祝日と水曜日が重なります。通常なら毎週水曜の夜は「七帝柔道・高専柔道」の練習会をしてるの

本日の発見（その1～3）

どうでもいい話ですが・・・＜その1＞TVのニュースで片山さつき（財務大臣）を見るたびに誰かに似ている。何かのイメージが連想される。何だろう？・・・と思ったが、やがて、「荒地の魔女（ハウルの動く城）」だ！と気づいた。案外、既に世間で話題になってたりして？とい

学習効果＜その2＞モンゴル相撲の組手・・・

この日（4／12）のモンゴル相撲について。（於：大阪、扇町公園）（※ゲルの準備中）外モンゴル（モンゴル国）のモンゴル相撲（ハルハ・ブフ）とは異なり、中国内モンゴル自治区のモンゴル相撲（ウジュムチン・ブフ）です。（※：外モンゴル＝モンゴル国）（※：中国・内

学習効果＜その1＞筋肉痛・・・

＜背中痛の原因と対処＞え～、AIに聞いたところ、私の背中痛（肩甲骨周囲の筋肉が痛い）の原因は、・胸椎あたりが丸まって固いまま、・腕立てなど前側をやり過ぎて筋肉が固くなり、・背中や肩甲骨が使えておらず、・筋肉の拘縮もあって、腕を動かすときに背中で詰まるので、

本日の補修（キックミット）／業務連絡

え～、こないだあこう堂のキックミットがボロボロであることに気づきました。大道塾（空道）の練習にちょっとだけ参加させていただいた時です。たまには見とかんとイカンな・・・ベルト部分が切れているのがいくつかあるのでとりあえず2セット新しく購入しました。1セット

本日の学習（肩甲骨編）

どうも。試合（3／22）の時以降は腰の状態はマシになってるので、今ならいける？！・・・と思ってたら、また左肩（左の肩甲骨まわり）が痛い。というかもっと痛くなりそうな予兆。こりゃアカン・・・木曜の夜に泳いでる時、ちょっとやばいなと思い。金曜のコシティ（ミー

本日の修繕（寝業補強ブランコ・寝技版木人拳・ブランコ君）

どうも。ここんところ、自分の身体の痛い箇所は減ってるのですが、自宅の寝業補強システムが壊れました。朝使おうとして、木が腐っている部分があることに気づき、触ったらボロボロの部分がどんどんえぐれた。やばいので急遽ホームセンターで材木を買い出して補修。＜寝業補

大相撲神戸場所（GLIONアリーナ)

大相撲神戸場所（神戸巡業／2026年3月31日）GLION（GLIONアリーナ神戸）には、まだ行ったことがなかったし、せっかく巡業が神戸まで来てくれるので、行ってきました。＜メモ・感想・印象＞●朝の稽古から見ました。（※出がけにチケット忘れて、一旦取りに帰って、遅

腰痛の解明・解消法の話＜事後になっての正解か？＞

どうも。腰の状態は、治療が試合当日にはギリギリ間に合った感じでその後は「やばい痛み」は出てません。原因は、いろいろ劣化してきてるのに、いろいろやり過ぎたり、偏ったりしたせいらしいです。その原因は何か？今後再発しないよう、改善させられないか？今後の改良方法

日曜＜試合ACF121／その3＞あこう堂選手の試合後（大事件）・・

＜自分の試合後・温泉＞あこう堂の2人の試合後は、結局、セコンド2人を駅まで送り（うち1人は出稽古に行くらしい）、残りのセコンド1人、選手2名で付近の温泉に移動。M浦さんは痛めた足首を冷やしたり、温まって体をほぐしたり大変である。本日、試合前に続いて2度目の

日曜＜試合ACF121／その2＞Continuous Action Rule（コンティニュアス・アクション・ルール）要望

私の試合です。（ACF121／大阪沖縄会館）＜試合前＞この日は細心の注意を払い、まだ腰痛は出とらん。治療後、ぶっつけ本番だが、踏ん張れる状態ならなんとかなりそうである。控室は暖房が効いて温かいので助かる。入場ギリギリまで、指圧ボール使ったり、ストレッチしたり、

日曜＜試合ACF121／その1＞／ストレートアンクルロック

あこう堂選手の第1試合。（ACF121／大阪沖縄会館）私は自分の試合まで間がなかったので、セコンド2名と写真係1名に任せてました。が、当然試合は見てました。結果的に秒殺されました。相手が下になって足関にきて、そのままやられた。アキレス腱固め（ストレートアンクル

日曜＜試合当日／試合前の腰の状態＞

＜朝の腰の状態＞前日は、温泉→鍼→風呂の後、最近やってるとおりカイロを装着して寝た。朝の寝床で指圧ボールで確認、コリの対処をする。腰は痛くない！立ちあがっても痛くない！そりゃ、カイロで腰回りは全部しっかり温めて、「カイロ装着腹巻」もしとるからな！しかし、

金曜・仙腸関節／土曜・脊柱管狭窄＜前日計量＞

金曜（祝日）は、まず朝から鍼治療。（※祝日だが、いつもの中国鍼に無理を言ってお願いした）＜鍼治療＞左の中殿筋あたりは昨日でだいぶ対処できたという。（自分の感覚的にもコリがひいた気がする）まだ残っている感じの腰部（特に左側）をやってもらう。仙骨沿いで、「坐

木曜日・・・さてどうなる？＜猿人引退とは＞

＜木曜日＞＜前日の水曜夜練習の話＞実は前日の水曜夜練習は悩んだ末、準備運動だけなんとかこなした。なんせ日中に「鍼」「温泉」「マッサージ」とフルコースやってるから体がだるかった（もちろん施術者には今日は休めと言われる）、しかし、ストレッチ程度のつもりで軽く

水曜日・・・なんとかなってくれ・・・

＜水曜＞昨晩（火曜）はプールに行ってみたが、前回（日曜）とは異なり、「プール＆温浴」では、それほど良化した感じがない。後で考えたら・・・・前回のプールより水温が低い・温泉もない・温浴も水温が前回ほど高くない・・・・・そのせいか？＜起床時＞朝起きたら、左腰

火曜日・・・マズいっす・・・

朝起きたら、昨晩痛くなった左内もものスジはまぁまぁ。腰もまぁまぁ、重いけどなんとかなる。しかし立って朝飯を作っていたら腰がどんどんツラくなってきた。重い、キツイ、ツライ、痛い。それから「最終兵器」大字式健康器で腰、モモのスジ、などを処置したり、ストレッチ

腰痛について＜AI回答＞／＜鍼治療＞

私の今の腰痛（左腰が痛い）についてAIに症状やら経過やらを伝えて相談した。＜AIの回答による原因＞背中（胸椎）が丸い↓骨盤が後ろに倒れる↓お尻（大殿筋）が弱くなる↓歩くと中殿筋が頑張りすぎる↓骨盤横がコリコリ↓立つと腰方形筋が頑張る↓腰が痛い＜AIの勧める対処

週末日記（日本武道の旅／知らんけど＜3＞本来の武術・武道とは？）

●日曜：＜起床＞朝からホテルで仕事でもしておくか・・・と思ったが、サンボの長谷川先生も武徳殿に着いたと連絡があったし、ホテルもチエックアウト時間が迫って来た。もうホテルから直接タクシーで会場に向かう。腰も限界だから。＜武徳殿＞母校の学生の試合はいちおう見

週末日記（日本武道の旅／知らんけど＜2＞高専柔道）

●土曜：朝起きて、腰の様子はなんとかなりそう。ホテル（Wifiはさすがにある）で軽く仕事して、ゆっくり出発。武徳殿までバスでいってみる。＜武徳殿＞移動で多少歩いたが、まだ腰は大丈夫。朝飯食うヒマはなかったのでコンビニで買って会場で食う。暖房はないので警戒して

週末日記（日本武道の旅／知らんけど＜1＞大阪場所）

手短にメモっときます。＜金曜日＞●相撲観戦。全部で8人で行きました。・花道沿いの升席（西の2人マス）・土俵に近い升席（西の記者席の後ろあたりの4人マス）・溜席（東の花道にも近い土俵溜席2人分）それぞれいい席です。中でも土俵溜（いわゆる「砂かぶり」）が一番

新機軸？

どうも。水曜日です。腰の状態も一頃に比べればだいぶマシなんですが、午前中には試しに初めての「整体」に行ってみました。＜初めての整体（というか運動指導）＞言われたのは、→背中が丸い（特に胸椎）→立った時まっすぐになれない（頭、首、背中、頸椎、胸椎、腰椎、骨

逆の動きも休養も大事（よい子のご老人の皆様へ）

え～、これから私の後を追うかもしれない、そこそこのお年のジイさんのため、そしてピチピチの私の未来の参考のために、書き残します。この日（火曜）は、結局、鍼治療に行きました。＜鍼にした理由＞前日の鍼でだいぶ良化して、悪い箇所がピンポイントになってきた。予約し

専門家のご意見（現在の治療）

どうも。今の不調の経過を忘れそうになってきたのと、いろいろ指摘されて気づいたのでメモ。＜足腰の不調について＞今の足腰の不調は2／8の試合の直前です。全く踏ん張れなくなった。原因は腹筋側のやり過ぎと休養不足と寒さです。（※後で思えば、試合が近づくにつれて腰

老人ボケか／心身のダメージ

どうも。やっと確定申告を済ませて、少し気が楽になりました。ギリギリの減量をパスするよりも困難なミッションでした。（※ちなみに青色申告です。もし税理士、会計士に頼むと20～30万？かかると思うが自力で済ませている）結構なダメージで1日くらいでは体調も回復し

ドラゴン藤波「古希でも闘える体づくり」

先日の練習後に痛めた右足は、いつもの中国鍼に行ったら、膝裏、ハムストリングス、膝、股関節、腰などを対処してくれた。もともと不調の箇所が全部関連・影響していたようだ。鍼で少しマシになり、足を伸ばして歩けるようになり、ラジウム温泉でもう少しマシになって四股も

京阪神戦－観戦記？

ちょうど、土曜日（2／28）は神大の道場で柔道の「京阪神戦」というのがあったので覗いてみました。京大、阪大、神戸大の柔道部の定期戦（たぶん）です。いつも七大ルールでやってるのかな（たぶん）。＜試合観戦＞家の用事（洗濯とか）片付けて、朝飯食って、昼を目指し

ストレッチ位でのトリガーポイント虚血圧迫（複合テクニック）

「ストレッチ位でのトリガーポイント虚血圧迫」どうも。腹筋側（腸腰筋、四頭筋、腹直筋など）のやり過ぎで不調におちいった腰痛の対処ですが、その後、各種整体系の施術で効いたというか、一番参考になったのが、筋肉をストレッチした状態での指圧ですね。私の今の状態の場

メモ（気づくって楽しいですね）（故障／サンボの話）

メモ集：●試合直前にパンクした腰の状態は、その後、・左腰、左股関節を鍼で処置してもらい、・ソフト系整体で処置してもらい、・別の整体で大腿四頭筋、腹筋、腸腰筋の張りを指摘されて処置してもらい、・自分で温泉やストレッチを繰り返してマシになり（休養もさせたつも

2／24（火曜）・2／25（水曜）サンボセミナー（水曜は時間を早めます）

サンボの長谷川先生のあこう堂での講習について。●2／24（火曜）19～21時：参加費1000円（※主催者にお支払いください）お問い合わせは・・・とりえあず、あこう堂にでもどうぞ。●2／25（水曜）18:30～（※通常より少し開始時間を早めましたのでご注意下さい）終了後

個人的格闘技の祭典・神戸編（朝稽古式・柔道部サンボからのグラップリング戦＆プロレス＆ムエタイジムリング）

どうも。いちおう日記なんで、記録しておきます。金曜・土曜の両日とも結局、神戸大柔道部の練習に参加にしたサンボの長谷川先生に帯同しました。●金曜（もちろん平日）：OBもおらず現役学生だけ。私も乱取りを少々やった。久しぶりである。（※小柄な選手ばかりなので楽

「イグアナ・ハーフボウ2」（一人卍固め）

え～、先日の「イグアナ・ハーフボウ」のポーズですが、逆の足をとった方が効く気がします。なので、それを新イグアナ・ハーフボウ、イグアナ・ハーフボウポーズ＜2＞とします。（※別称：一人卍固め）イグアナの足はそのままにした方が踏ん張れるからそっちのほうがいい。

サンボ講習（長谷川先生）セミナー（あこう堂）

サンボの長谷川先生が2月末に1週間ほど関西に滞在されるそうです。とりあえず、あこう堂では、以下の日程でサンボ講習受けられます。●2／24（火曜）19～21時：参加費1000円（※主催者にお支払いください）お問い合わせは・・・とりえあず、あこう堂にでもどうぞ。●2

イグアナハーフボウ（イグアナポーズからの片弓ポーズ）

どうも。＜老化じゃない！＞試合直前に腰の不調になったと思っていたのが、腰痛ではなく、追い込みによる腹筋・腸腰筋の側のオーバーワークと判明した男です。ジジイではありません。調子にのってやり過ぎただけのピチピチの若者です。まだやめられません。「老化」ではなか

日曜（不調解析日記）原因解明／引退撤回か！

＜日曜（2／15）の日記＞●朝の体重は64.2kg。1週間で3kg増えたというか戻った。急に増えすぎなのでちょっと戻したいが身体を動かすのがまだツライ。残っている不調は足腰の重さである。いくら老人とはいえ、なんでいつまでもツライのか？？？●トレーニングは休もうと

日記（土曜：2／14）／「ごもっとも」というご指摘

日記です。どうも。血縁の身内からは、「『高専柔道』が何かは知らんけど、ふがいない試合で負けたというならもうやめ時ちゃう？」と言われました。千代の富士は潔かったと（※満36歳直前の35歳で引退）。でも三浦知良（※現在58歳)の衰えぶりのさらけ出し方と生き様は尊敬す

春よ来い（回復しない週間格闘家日記）（月～金曜）

どうも。＜試合後の回復状況・・・＞●日曜（2／8）の試合の後、●月曜（2／9）：鍼治療の後、夜は軽い筋トレ＆500mだけ泳ぐ「積極的休養（active recovery)」です。●火曜（2／10）：いつものメニューは休んで腕立て、四股、ぶら下がり腹筋を少々やっただけ。泳ぎも

モチベーションで治す／現状分析＜訃報＞

どうも。毎日、自分の体調を分析しながら逡巡しております。勝敗の最終結果は、技術で負けたからしょうがないが、準備・調整してきたのに、直前に足腰が踏ん張れる状態じゃなくなったのは、納得がいかん。踏ん張れたら別の展開にできたハズ。老化と受け入れてもうやめるか・

相撲で終わります・・・(格闘技終活）

＜振り返り／立ち直り＞先日の負け試合を、だいぶ咀嚼、消化できてきました。なんとか準備・調整して間に合ったと思ったのに、最後になって試合（2／8）の直前に足腰が不調になったのは残念ですが、もし足腰も万全で別の試合展開だったら？「マジカルチョーク」くらう前に

継続する日記（月曜日）・・・逡巡する話

格闘技を継続するかはともかく、治療の日記は継続する。とりあえず・・・●月曜日：日曜(2/8)の試合の翌日である。いつもの中国鍼の先生側から（前夜のうちに）LINEで連絡がある。何時にしますか？何にしますか（鍼か？瘀血か？）とおっしゃるが、私は鍼治療の予約はしてない

2/8渡部修斗戦・完敗でした・・・

2／8（日曜）試合当日です（ACF120）。●前日からのリカバリー：前日の計量終わりから普通以上に食った。さらに普段なら晩飯は食わないところを昨晩は「カーボローディング」のつもりでちゃんと食った。2/7(昼過ぎ＆夕方)2/7(夜)体にエネルギーが満ちている感じで、しかし

試合(2/8)直前1週間－最終調整・湯治日記＜2＞(2/5～2/7の分）

●木曜(2/5)：＜朝の体調＞起床時の背中の具合は楽になってきた気がする。朝の最低体重は61.1kg。いつもの四股、腕立て、ぶら下がり腹筋とこの日のメニュー「下から寝技補強」も通常通りこなしたら、真冬で汗が出たワケでもないが61.0kgになっていた。ついに計量のリミット（

試合(2/8)直前1週間－最終調整・湯治日記＜1＞(2/2～2/4の分）

●月曜(2/2)：＜朝の体重／トレーニング＞この日の朝の最低体重は、61.9kgでした。やっと61kg台に突入。前夜（日曜）の二部練と最後の温泉が効いた。昨晩の状態ではヘバヘバでこの日は休養日にするかと思っていたが、一晩寝たら、朝の「下から寝技補強」も可能でした。＜本日

リングコスチューム＆入場曲決定（ザ・昭和回顧録）

リングコスチュームというか、今回はケージ戦なので「ケージコスチューム」というのか？要するに試合着ですが、決めました。＜コスチューム決定の話＞私のテンションがあがって、かつ機能的でもなければならない。「タイガーマスク風タイツ」でいきます。完全なタイガーのタ

背中の不調の調整（週間日記1/26～2/1）

どうも。建築後61年経過した老朽構造物の改築・修復作業を継続しております。（今年は築後62年目）もはや解体、新築した方が早い気もするが・・・●月曜：瘀血吸引・鍼治療。（日曜の試合後は、覚悟していたほど悪化しなかったが、次の試合があるのでいろいろやってもら

全容解明か？（背中の不調と骨格矯正の話）

どうも。膝と脚の不調で5か月苦しんで・・・（現時点で90％くらい回復した）、その後は、左の背中の不調で苦しんでましたが・・・背中については、不調の全貌（原因・経過・対処法など）がわかってきました。（※膝の方は思い当たる原因が多すぎてワカラン）＜火曜に行っ

試合への「第ナニ関門？」（体重／体調管理）

え～ジジイの「格闘技終活日記」にお付き合いいただいております。納得いけば最後になってもいいくらいの自分にとって「メインイベント」の試合が2／8（日曜）のグラップリング戦です。＜第ナニ関門？＞「メインイベント」への第一関門は何かな？「1／25の寝業錬成会」

寝技錬成会（全柔連）於：講道館＜その3＞

さて自分の試合（一般の部）は午前で無事済んだが、午後のジジイ部門（40歳以上）を観戦・応援することにした。昼飯は地下食堂で済ませた（なんと講道館の地下にはハラール対応の食堂があった）。私はこの日66kg級の試合だったが、2週後の試合は、61．2kgリミッ

寝技錬成会（全柔連）於：講道館＜その2＞

さて試合です。（※私は一般の部66kg級）相手は強豪選手を集めてトップ選手を輩出する某強豪大学の現役学生です。最低インターハイには出場してないと入学すらできません（たぶん）。＜試合内容＞両者膝立ちの態勢から片手ずつ好きな箇所をとって開始。組手はさすがに厳

寝技錬成会（全柔連）於：講道館＜その1＞

どうも。個人的な話ですが、格闘技絶賛終活中です。全柔連主催の寝技錬成会（於：講道館）について、第4回にして初めて参戦してきました（1／25：日曜）。過去2年間は、1週間差で開催された全日本サンボの方を優先して見送りました。その前の初回開催は、はっきりした

第4回寝技錬成会（2026）申し込み選手一覧

第4回寝技錬成会（2026）申し込み選手一覧⇧（※クリックでPDFファイルが開く）（※2026年1月25日に東京の講道館で開催）男女、年齢、体重別のカテゴリーになっています。＜年齢区分＞●「一般の部」（※いわゆる現役バリバリ世代）。●「40歳以上の部（男子）

治療日記（1週間分：1/14～1/20くらい・・・）鍼・マッサージ・温泉

書くことじゃないような気がしたが、連日治療してると、記録に残した方がいい気がしてきた。●1/14(水曜)：諸般の事情で水曜練習ができず。夜中に家にたどりついただけ（その後も興奮して寝られず）。（※事情は10年後くらいに書きます）●1/15(木曜)：昼間、ご自分の練習

つづきの準備中＜2＞（デジタル原人の話）

＜スマホ移行（SIMフリー）＞とにかくスマホの移行、設定が面倒。（※もちろん新旧ともSIMフリーで格安の契約です）旧機種の不具合で、新機種を購入してから移行に10日かかったが、まだ全部できたのかどうかわからない。スマホの新旧の切り替え、引き継ぎ自体はケーブルで

つづきの準備中＜1＞（瘀血落とし）

＜治療＞また「瘀血落とし（鍼の先生はそう呼ぶ）」に行った。（刺絡＆吸い玉吸引による瘀血除去）特に首筋から瘀血（おけつ）がかなり出て、また少し楽になった。（※ネトネトの血の塊が「瘀血」の本体）年末に2回、年明けてからもう2回目だがまだ残っていたのか。なんで

絶賛格闘技終活中／ACF120グラップリング戦＆柔道寝技戦・決定！

どうも。●2月の試合（ケージのグラップリング戦）のポスターが出ました。（2／8：ACF120：世界館（大阪・弁天町））（※初期版） （※試合数増加後）（チケットぴあとかでもチケットは買えますが、もし観戦される方、私にご連絡ください。その方がお得に購入で

年頭の修復作業（治療はじめ／四股の話／スマホ）

どうも。私の記録です。他人は別に読む必要はないです！＜今年の初治療＞いつもの中国鍼が1／6から開始だというので、早速行ってきた。今回は（今回も）「吸い玉吸引・瘀血除去」である。昨年末は背中のパンクに、鍼と吸い玉の連続治療でなんとか対処してもらい、ギリギリ

オリジナル入場曲（AI）／ヒットチャート

どうも。自分用にオリジナル入場曲つくりました。実際に作ったのはAIですけどね！＜わざわざ作った理由＞●オリジナル曲ならYouTube投稿時にも著作権問題がない。●去年8月の自分の入場時は、著作権に触れないようにと思ってクラシックの名曲（ホルストの組曲「惑星」の「火

明けましておめでとうございます／厄落とし？

どうも。＜大晦日＞12／31はあわただしかった。「セミナー合宿」は終わったが、残務処理があり、「年末の片付けごと」があり、「新年の準備」がありました。その合間にも済ませたはずの仕事の用事やらなんやらある。さっさとこなしたいが、デジタルやらパソコンやらは必

中井祐樹セミナー（あこう堂）2日目＜温泉療養＞

＜起床＞数時間寝たら、7時間ごろ。もう学生が出発する時間である。（その後開始するセミナーには学生はいない。残念である）。お土産にコシティ（ミール）を渡す。初期版の7kgセットと、改良版の6kgセットである。現役学生でやってみたいと言うやつがいたから。今回

中井祐樹セミナー（あこう堂）初日＜エンドレス懇親会＞

中井祐樹セミナー（あこう堂）初日：なんとか、自分の身体（左背中）の治療をギリギリ間に合わせて当日になりました。料理の仕込み、その他の段取りも済ませました。（※冷蔵庫の各種タッパ内は調理済み、または調理前カットの状態の肉や魚）昼過ぎに中井先生を新神戸に出迎

＜6＞続き・日記（滲出液仮説）

＜土曜＞結局、土曜も「瘀血吸引」に行った。2日連続です。「瘀血」は前日よりもドバドバ出ました。鍼の先生の言ったとおりでした。前日の「吸引」で、深層部分から表層に「移動」してきたというか、血のめぐりが多少よくなったのかもしれない・・・ネトネトの「血ビル」「

体調の話＜5＞続き（瘀血吸引効果）

瘀血（おけつ）の吸引除去が正解でした！いつもの中国鍼（鍼灸院）でやってもらった「吸い玉（吸引カップ）による真空瘀血吸引除去」（※刺絡（しらく）後の吸い玉での血液吸引）が効きました！前回やってもらったのは、いつだっけ？個人的には貴重情報なので、今回も記録し

体調の話＜4＞続き（瘀血仮説）

どうも。まだ膝の不調も残っているのに左の肩甲骨まわりがパンクした高齢者です。結局、今週は週に3回（月、火、木）中国鍼に行きましたが、まだ行きます。＜水曜＞2日続けて鍼に行ったけど、水曜もまだ調子が悪いので試しに「ゴッドハンド」の整体に行こうとしたら、・・

体調の話＜3＞続き（筋骨格系ズレ仮説）

どうも。高齢者とは、既に壊れた体を、常に修理、修繕しながら、なんとか使ってる者のことです。不思議なことに、高齢者は、もう怪我はしません。しかし、常に身体はどこか壊れています。そんな方には有用情報（？）でしょうから続きも書きます。・・・・・風邪は完全に回復

体調の話＜2＞続き

どうも。今日は日曜です。土曜の昼から、別の箇所が調子悪いです。どんどん悪くなってきました。左肩、左背中、首です。左手が上がりません。というかじっとしてても痛いです。態勢によってはうずきます。姿勢を変える時もうずきます。とにかく痛いです。＜土曜の経過＞迷っ

減量と体調の話（＆ハブ酒）

●12/13（土曜）：選手の計量日にあわせて自分も減量していって、グラップリングのバンタム級（61．2kg）のリミットを切る60.9kgに到達（※朝の最軽量体重）。・・・・・＜状況＞これで体調崩しました。それから今まで風邪気味です。冬場の追い込み過ぎは風邪に注意です

グラップリング戦＜2＞試合（タイガー＆ドラゴン・・・）

＜移動＞日曜は、私はセコンド 兼 運転手 兼 付き人として選手と会場まで車で移動。もちろん車内のBGMは、入場曲・タイガー＆ドラゴンである。早めについて付近の温泉（銭湯）で入浴。一回体を温め、休め、軽く食事。水や補給食も持参してゆっくり会場に移動。＜会場入り＞ち

グラップリング戦＜1＞臨戦態勢

日曜があこう堂の選手のグラップリング戦です。土曜は前日計量です。（ACF119）ちなみに、出場は私ではなく、出るのはあこう堂の選手です。77．1kg（ウェルター級）です。しかし、土曜は、私も61．2kg（バンタム級）のリミット体重まで落としました。朝の最低体重

年末・中井祐樹セミナー（12/29 & 12/30：あこう堂）ご案内

今年の年末もあこう堂で中井祐樹先生にセミナーやってもらいます。＜記＞●12／29（月曜）：・場所：あこう堂・時間：13:30～14:30（開場してアップなど）／セミナー14:30～17:00・参加費：セミナー5000円／懇親会5000円、お願いします（※若い人、学生などは減額。人数

直前練習（週末グラップリング戦）

この水曜夜練習は通常の練習の後、グラップリングの新技をやりました。週末のグラップリング戦に出場する選手も最後に来たんでちょうどよかった。最初に思ってたより、やってみたら案外と使える技、使うかもしれない技でした。だから名称は書かない。書くとしたら・・・「〇

武術の日本刀鍛錬理論（知らんけど）

去年くらいから練習（というか乱取り、スパー）はほとんどやってなくて試合だけ出てる老人です。よく「練習は週何日くらいやってるんですか？」と聞かれるが、スパー、乱取りを「練習」と言うならゼロです。しかし、毎日の調整のことを「練習」というなら、毎日やってます。

出張格闘技大会視察＜2＞格闘技考・七大柔道

＜2＞格闘技考同行のあこう堂の選手との道中、格闘技談義し、さらに各種の格闘技の試合を観戦しながら考えた。＜七大柔道（七帝柔道）・高専柔道について＞結局、何なんですか？どういうルールですか？と聞かれ、「メジャー競技」であるJudoやブラジリアン柔術との違いを説

出張格闘技大会視察＜1＞試合観戦／谷柔術って・・・

格闘技のおもちゃ箱ACF118という大会を、滋賀まで視察・応援に行ってきました。（～HEROES2025～ Martial Arts Toy Box ACF118：2025年11月30日（日））＜今回の目的＞・出場選手のレベル・大会の雰囲気を知るため（2週間後に開催の同団体の「ACF119」に、あこう堂から出場

週末日記（世間の3連休）リングにコケろ／あらゆる格闘技の話

まとめて。●木曜：前夜（水曜夜練）でも膝関節と脚の筋肉は悪化せず。朝、自宅庭でやる「下から寝技補強」はしばらく膝が痛かったが、この日はだいぶマシ。サポーターはしていたが、ナシでもできそうだ。キックもミットくらいならなんとかなりそうなのでムエタイ（トップキ

回復傾向（もう後戻りはしないんじゃなかろうか）／今後スケジュール

ずっと足が不調だったのですが、だいぶマシになってきました。というかそもそものキッカケは、8月の偽痛風（ピロリン酸カルシウム関節炎）の膝関節の腫れなんですが、（※それは老化なんでどうしようもない。結晶化は脱水のせいもあるかな）その腫れ自体はすぐ直るはずだっ

大阪マスターズ（レスリング）11／8（※観戦だけ）

第9回 大阪府マスターズレスリング大会（11／8）大阪府マスターズレスリング連盟の主催らしい。（主管が大阪府レスリング協会）・・・・・・・・・・・今回は観戦・応援してきただけです。実は、右足の故障（不調）がギリ間に合いそうになって参加を申し込もうとした時

モンゴルへの道は明日への道＜2＞本場の技術

＜土曜（11／1）＞モンゴル相撲大会当日である（モンゴル秋まつり大阪／鶴見緑地公園）＜起床＞カイロで足を温めて寝たせいか朝の膝と脚の筋肉の調子はいい。もっと早くからこうすれば良かった・・・そして慣例の朝の体重測定では61．7kg。軽すぎる！（普段はもう少

モンゴルへの道は明日への道＜1＞週末治療

土曜（11／1）が「モンゴル秋まつり大阪」「モンゴル相撲」なので、不調の膝と脚の筋肉の回復のため、まず木曜に中国鍼、金曜にマッサージの予約を入れた。＜木曜＞足の状態は一進一退というか一進の後0．7退くらいを繰り返している。（時に一進1．5退くらいになる）

完っ全んに・・・

ポンコツの右膝ですが「完全に治った」と書こうとするたびにあるいは「完全に治った」と思うたびにぶり返すので、書けませんでした。しかし、「完全にわかりました」。これはもう長期戦です。あるいはもう無理です。そのどっちかです。＜右足の筋肉と関節の現状＞少しずつマ

関西七柔会総会(2025.10.25)増田俊也／VTJ前夜の中井祐樹

＜関西七柔会＞土曜は、大阪で関西七柔会（七大柔道の関西のOB会）がありました。持ち回りの幹事校が毎年、講演を企画してくれるのですが、今年の講演は増田俊也さん（北大OB・小説家）でした。「七帝柔道記」、「木村政彦」で大宅賞の人です。（※機会あるごとに書かないと

膝関節／足の筋肉（三歩進んで二歩下がる）

他人は興味ないでしょうが、私のメモです。●日曜（10／12）：膝と脚の調子が良くないが、大人しく仕事だけしながら過ごしてたらマシになってきた。前日（土曜）には、無理して「七大柔道」に付き合ったが、悪化はしていないようだ。もう回復の時期かもしれない。●月曜

「時代」の話

「時代」といえばジジイ世代には中島みゆきでしょうか？というか、それしか知らんけど。昨日は若者としゃべってて「時代」を感じました。某大学の柔道部に七大のOBとかが集まって現役学生と練習するという七大柔道（関西七柔会？）の企画に行ってきました。練習後の懇親会は

筋肉のけいれんの後遺症（対処もまとめ）

どうも。AIに相談した内容を整理しておきます（自分のメモです）。●膝関節の問題：だいぶ良くなった。腫れはほとんどひいた。中国鍼が効いた気もするが、整形外科医にも毎週連続で関節内のヒアルロン酸注射をしてもらっている。（通常3～5サイクルするものらしい）腫れ

こころの時代－医師にして僧侶・和泉唯信

こころの時代－医師にして僧侶・和泉唯信(※Eテレ 10月12日（日） 前5：00～6：00)NHK ONE こころの時代－医師にして僧侶・和泉唯信(※配信期限:10月19日(日)午前6:00)ALS（筋萎縮性側索硬化症）の治療に取り組む徳島大学病院の医師（脳神経内科教授／医療法人微風

（めぐる）季節の中で

め～ぐ～る～、めぐる～季節の中で～どうも。洋楽を歌っても「松山千春になっとる」と叱られた者です。別に千春好きではないんだが・・・なんでだろう？「コブシを効かせていいなら何でも歌えます」というと「もっとサラッとさわやかに歌うものだ」と言われました。さて、須

サモア道場からの使者（南洋の物々交換）

サモアから、ベンさん（Ben Percival)（※東京オリンピック柔道81kg級出場）があこう堂に立ち寄られました。（※私らジジイには、スティーブ・ウイリアムスにしか見えない・・・）（※ドクター・デス＝殺人医師：スティーブ・ウイリアムス。若い人は知らんかもね・・・）

膝の状況（9／30火曜）／鍼治療の効果おそるべし

＜9／30火曜＞昨日（月曜）の鍼治療が効いたと思う。いままでは膝の腫れが残っていたが、今朝は膝の腫れがあまり感じられない。膝頭がスッキリしている。（膝関節上嚢の関節水腫が軽減）おそらく関節液（膝の水）が溜まるのは関節内の障害による炎症なので、回復には長期

膝の状況（9／29月曜）／慢性滑膜炎→鍼治療

＜9／29（月曜）朝＞医者で処方された強力な湿布薬ロコアテープ（エスフルルビプロフェン／変形性関節症に対する処方薬）を貼って寝たせいか、朝の膝の腫れは少ない。●筋肉の損傷：塩不足による細胞レベルのダメージだったとしてそれは回復すると思う（今日も鍼に行くが

＜番外編＞試合後／膝・脚の状況（試合日9/23～9/28）

え～、レスリング試合の振り返りはボチボチ書くんですが、それと別に、故障していた膝・脚の状況については一旦、ここにまとめておきます。＜火曜(9/23)の試合／故障について＞試合は、ワンマッチ決勝だったので1試合だけ。試合前2～3日で急速に復活させ無理して出たが、

知らん話（マスターズ・レスリング・オープントーナメントその2）

＜二重におかしい話／フレッシュマンズって？＞今回、マスターズ・レスリング・オープントーナメント金沢大会は、「マスターズの部」、「フレッシュマンズの部」と分かれている。申込段階で私は、大会側の意図は・年寄りの部が「マスターズ」で・若者の部が「フレッシュマン

試合日・作戦（マスターズ・レスリング・オープントーナメントその1）

＜右膝の様子＞前夜は22時に寝て、当日は6時起床の予定だが、もちろん予定通り都合よくは寝られない。夜半に何度も目が覚める。なんだか膝がゴリゴリしている。ただ、動かしてみると動く。朝、風呂に入って温めたらマシかも・・・AM6時から風呂。また源泉での温浴と冷水