11月21日（土）22日（日）練習の様子
本日、私、長距離練習の1kmインターバル 4’40”のペーサーを言い渡されまして。なんと1周目は1分でした。速すぎた(;'∀') なんというペース感覚の無さでしょう・・(;^ω^) コーチとして不甲斐なし！穴があったら入りたい！！（By煉獄杏寿郎） 長年走っていてもなかなか身につかないペース感覚ですが、練習あるのみです！ コスモのみんなも普段の練習で意識して身につけて行きましょう♪ ＃ペース感覚をつかむことで、レースでの突っ込みすぎや、逆に出し切れなかったということが無くなります！目標タイムに対してイーブンペース、もしくはゴールに向けて上げていくような走り方が理想的ですね！ では、まずは21日…
2020/11/25 21:13
