小学生の陸上クラブチーム　コスモA.Cのブログ

7/18(土)練習の様子

ここのところ土曜日は雨ばかりでしたが、久しぶりによい天気に恵まれました！ グラウンドは先日の雨でぬかるんでいましたが、今日もみんな元気に練習がんばりました♪ まずは長距離の練習。 外周を4周➡3周➡2周➡1周と距離が短くなる分スピードを上げていくインターバルです。 次は芝生の上で、地面の反発がない重い状態でのトレーニングで足を鍛えます。 短距離練習の様子です。 みんなで草抜き。グラウンドの整備もします。 低学年の練習の様子です。 最後はみんなでケイドロで盛り上がりました♪ いよいよ夏本番です！ まだまだ暑いのに慣れていない子も多いと思います。 水分補給に気を付けてがんばりましょう！

2020/07/22 14:39

交野K.S.R.Cさん主催 夕涼みミニマラソン大会のご案内

交野K.S.R.Cさん主催、交流目的のミニマラソン大会です。※事務局班長さんへ参加希望を出した選手が対象※複数の陸上チームが参加予定です♪ 大会日：8月2日（日）集合時間：15時30分厳守集合場所：淀川河川公園枚方地区 枚方大橋から少し京都寄りのアクアシアター横 ※最寄り駅（枚方公園駅）下車徒歩10分※駐車場は無料 ↓がアクアシアターです。 競技種目 🏃約800m（小学1～3年生） 🏃約2km（小学4年生～中学生） 多い場合は男女別などに分けてスタート ※希望により低学年の2km出場、又は、走りきりそうにない高学年はその逆も🆗です。 コーチや保護者のオープン🏃出場も🆗です❗ 当日の流れ 集合後…

2020/07/19 17:47

7月5日（日）練習の様子

雨の予報が一転ムシムシ～の暑いくらいの天気になりました！ まだまだ体が暑さに慣れていない時期だと思いますので、水分、冷却など対策をお願いします。 暑かったけど、今日もみんながんばりました♪ まずは短距離練習 次は長距離。トラックを3km走ってからの坂ダッシュ！ 低学年はボールで神経系トレーニング 短距離は締めに気合のリレー！！ お疲れさまでしたー！！

2020/07/06 21:46

6/20(土)久しぶりの練習の様子

大阪府の緊急事態宣言が解除になり、大阪府下の学校でも部活動が再開になりましたので、コスモも約3か月振りに活動を再開しました。 久しぶりに会った子供たちはとーーーっても成長していてびっくりしました！ 初日はぼちぼちのメニューで体を慣らして行きました♪ 練習後は緊急事態宣言下で中止になったなわとび大会の景品をGETするべく大じゃんけん大会で盛り上がりました！ 大人の部はビールをめぐって熱い戦い！！ コーチ陣の欲が強すぎてすべて事務局のみなさんに持っていかれました(;'∀')

2020/07/03 21:19