◇ダイエット・健康◇

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健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

健康・ヘルス・ダイエット について、大注目のフード・ドリンク・グッズの紹介。

ビューティー大好き！

・ヘアスタイル＆ケア ・スキンケア ・メイク ・ネイル ・エステ ・コスメ ・ダイエット ・ファッション ・サプリ ・ヨガ ・食事 ・・・など 女性のビューティー（美・美容・ファッション）に関することなら何でもＯＫ！ お気軽にトラバしてくださいね☆

女のコが気になる情報

美容、アンチエイジング、スキンケア、美肌、ファッション、コスメ、フレグランス、アロマ、癒し、流行、グルメ、スイーツ、ダイエット、インテリア、旅行、雑貨、恋愛、結婚、セール情報、お得情報、限定品情報、モニター情報、無料サンプルなどなど・・・ 年齢関係なく、女のコなら気になるよね！という情報や紹介、ネタなど、なんでもお気軽にトラックバックください♪（公序良俗に反するものはご勘弁〜）

iHerb

iHerbのトラコミュがなかったので作ってしまいました。 iHerbのレビューや情報などなどご自由にどうぞ★

☆ＭＥＣ食を実践中☆

一歩進んだ糖質制限、「ＭＥＣ食」のトラコミュです。 毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのＭＥＣ食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。 ＭＥＣ食を始めたばかりの方も、ベテランの方も、大歓迎です！ ＭＥＣ食を始めてからの経過やＭＥＣ食を実践されての体感、糖質制限との違いなども、これから始められる方の参考になるので、ぜひトラックバックお願いいたします。 ●ＭＥＣ食とは？ 食事法の一種。たっぷりのお肉・卵・チーズをよく噛んでいただくというもの。 お肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）の頭文字を取り、ＭＥＣ（めっく）食と呼ばれています。 「ローカーボハイプロテイン」食に分類され、大きな区分では糖質制限に含まれます。 沖縄のこくらクリニックの渡辺信幸院長により考案されました。（登録商標：登録第5684597号） ●効果は？ 糖尿病の治療やダイエット方法としての注目度が高いですが、健康法や予防医学として捉えることができます。 ●一歩進んだ糖質制限と言われる訳は？ 糖質制限食が、文字通り糖質の摂取量を制限することに着眼しているのに対し、ＭＥＣ食では、必須栄養素であるタンパク質や脂質をしっかり満たすことに重点を置いています。 ●ＭＥＣ食におけるベース量 　Meat: 200g 　Egg: 3個 　Cheese: 120g ※ベース量はあくまで目安です。 ●公式ＨＰ http://mec-lowcarb.com/index.html ●関連キーワード ＃断糖肉食 ＃糖質制限 ＃ＬＣＨＰ ＃高タンパク質・低炭水化物 ＃先住民食 ＃糖質オフ ＃お肉 ＃卵 ＃チーズ

糖質制限

糖質を抑えてダイエット♪

糖質制限食♪

糖尿病のコントロールの為、ダイエットの為等々で糖質制限食を試みている方達！ 糖質制限食全般の事、レシピ、食材等々・・・情報交換しませんか！？

低炭水化物ダイエット

ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^

何を買いましたか？♪♪

お買い物大好き〜.:｡+(′∀`*人)♪ ファッションITEM、コスメ・ネイル、雑貨･･･ 何を買ったか教えて下さい♪

オーガニックコスメ大好き！

美肌力・癒し力の高いオーガニックコスメについて情報交換しましょう。スローコスメで美肌を手に入れましょう！

商品紹介

商品の紹介全般・ジャンル不問

女性のための美肌・シェイプアップ・健康

女性のための美肌・シェイプアップ・健康に関する事のトラックバックをお願いします。化粧品・化粧品サンプル・化粧品トライアルセット・ダイエット・健康に過ごすための情報をお待ちしてます。

正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

ダイエットとは痩せることじゃない ダイエットの意味は正しい体型になる ちょっと太っていても正解？かも？ そこでね〜皆さんのお勧めの ダイエット商品やダイエット方法を、 どんどんトラバでご紹介下さい。 一人でも多くの方が正しい体重！ ダイエットに成功する事を願って。

オーガニックフード

有機ＪＡＳ認定の食べ物や、無農薬、無添加などの食べ物。

身近な自然からの便り

遠くに出かけられない私が、毎日の生活の中で出会った小さな自然の姿を、そよ風に乗せてお届けしています。 野の花や、昆虫や、葉っぱや、水滴や、雲や風がお好きな方に、ぜひ見ていただきたいです。

オーガニック・ライフスタイル

オーガニック・ナチュラル・環境問題・健康に関する情報を交換してください！ オーガニック食品、オーガニックレシピ、オーガニック化粧品（スキンケア）、アロマセラピー、世界のオーガニック情報などのトラックバック大歓迎です！！

コスメ全般（コスメティック/化粧品）

「コスメが大〜好き」 「コスメのために散財しちゃった」 「今、買いのコスメ」 「雑誌でみた超カワイイコスメ」 などなど、コスメのことなら何でも(≧∇≦)b OK 気軽にトラックバックしてくださ〜い d(⌒o⌒)b♪

青汁

青汁健康法、青汁の健康・美容効果について語りあいましょう。　

ベジタリアン＆ヴィーガン

ベジタリアンやヴィーガン（ベーガン、ビーガン）に関するトラコミュです。日本国内外で菜食をされている方、ベジタリアニズムに興味がある方、肉を使わないおいしいレシピなど、関連記事をトラックバックしてください。

サプリメント

たりない栄養素を補給して内側からの美容法を考えます。健康に考慮した良質のものを選ぶポイントが知られると良いと思います。

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オーガニックやエコなどロハスライフの情報を共有しましょう！

オーガニック自然派コスメ

オーガニックのコスメです。 どんどんトラバして下さいね♪ アグロナチュラ・アンティアンティ・アタノール ・アルバ ・ヴェリマ・ヴェルトゥー・ヴェレダ　・オーガニックファーマシー・オーガニックボタニクス ・オードレマン・オーブリーオーガニクス・オラクル・NPOO・クルールキャラメル・クレコス・CMD ・ジュリーク・シンプリシテェ・ソルーナ・タウトロッフェン・ドクターハウシュカ・ナイアード・ナチュラピュリファイ ・バーツビーズ・パンゲアオーガニクス ・ファファラ・プリベイル　・プロヴィダ　・プリマライフ ・マルティナ・マイエッセンス　・ラヴェーラ　・ラヴェリー ・ロゴナ・REN　・EBO　等々

自然育児・ナチュラルライフ

☆自然育児に関すること☆おっぱい、布おむつ、自然食、薬や注射に頼り過ぎない病気の手当てや予防など。 また、オススメのオーガニック、ナチュラルな衣食住、生活のこと。お気軽にTBしてください♪

化粧品の配合成分について考える

化粧品も中身で選ぶ時代です。 市販化粧品、自然派・無添加化粧品、オーガニックコスメ、手作り化粧品の配合成分について知識をつけましょう。 ○合成界面活性剤 ○合成ポリマー ○防腐剤 ○香料 ○着色剤、タール色素 ○芳香蒸留水 ○植物エキス その他色々・・・・・

コスメF@N

アルコールに過敏な肌を守るため、日々コスメをさがし続けて数十年！　気づけばコスメ探しが趣味になっていました♪ 毎年100種類以上の多種多様なコスメを試しています。 特にオーガニック系のスキンケア、チーク、アイシャドウ、ファンデーション、BBクリーム、日焼け止めなどを好んで試しています。　 コメントやトラックバックも参考になるので、ぜひチェックしてみてね〜♪