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2019/11/30
昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて12時半ごろ就寝。たぶん30分ぐらいで眠れたと思う。何時ごろか分からないが、いったん目を覚ましてまた寝て、次に5時ごろ起きて…
2019/11/30 16:56
2019/11/29
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。すぐにではなかったけど、そんなに時間がたたずに眠れた。3時ごろ目が覚めて、トイレに行ってまた寝て、夢を…
2019/11/29 17:07
2019/11/28
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。割とすぐに眠れた。途中、時計は見なかったけど目が覚めて、またすぐ寝て、夢を見た。 起床は8時過ぎ。朝ご…
2019/11/28 17:29
2019/11/27
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。またもや2時間ほど寝付けなかった。その後眠って、早朝に目が覚めた。冬の布団がまだ暑い。最低気温はだんだ…
2019/11/27 13:47
2019/11/26
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、23時半ごろ布団に入った。なかなか寝付けず、2時間ぐらい起きていたかもしれない。寝付けないのは何か理由があるのだろうか。睡眠薬…
2019/11/26 17:10
2019/11/25
昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。なかなか寝付けず、1時間以上たってから寝た。夢を見て、3時ごろ目が覚めた。昨日は暖かくて、冬の掛け布…
2019/11/25 17:03
2019/11/24
昨夜はシャワーと歯磨きを済ませて、12時15分ごろ布団に入った。眠い気がしていたけど、しばらく寝付けなかった。3時と5時ごろ目が覚めた。朝は8時前に目が覚めた…
2019/11/24 17:08
2019/11/23
昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて12時過ぎに布団に入った。眠気が来てからだったので、わりとすぐに眠れた。5時ごろ目が覚めて、また寝て夢を見た。起床は8時過ぎ…
2019/11/23 21:22
2019/11/22
昨夜は、シャワーと歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。なかなか寝付けなかった。それでもいつの間にか眠っていて、今朝は早朝に目が覚めた記憶はなく、気づいた…
2019/11/22 16:17
2019/11/21
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろに布団に入った。睡眠薬を飲んで30分ほどたっていたが、なかなか寝付けなかった。寝付いたと思ったら3時ごろに目が覚めて…
2019/11/21 16:26
2019/11/20
昨日の落ち込んだ気分は、買い物に行って来たら改善した。昨日の夜ごはんは買ってきたお寿司と、サラダを作った。 昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入…
2019/11/20 17:21
2019/11/19
昨夜は、頑張ってシャワーを浴びた。歯を磨いて、少し読書をしていたら1時ぐらいになったので、布団に入った。すぐには眠れなかったけど、たぶん1時間以内には眠れたと…
2019/11/19 16:43
2019/11/18
昨夜は、野球のプレミア12の決勝戦を最後まで見て、旦那もお風呂いいや、と言うので（言い訳）、またお風呂を省略。歯を磨いて、12時過ぎに寝た。眠気が来てから布団…
2019/11/18 16:28
2019/11/17
昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて12時ごろ布団に入った。それほど長い時間が経たずに眠ったようだ。4時ごろ、トイレに行きたくて目を覚まし、半分寝ていて、しばら…
2019/11/17 15:07
2019/11/16
昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、12時前に布団に入った。なかなか寝付けず、1時40分ごろトイレに起きた。その後は眠ったらしい。早朝に目が覚めた記憶はない。旦…
2019/11/16 20:32
2019/11/15
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。しばらく寝付けなかったが、いつの間にか眠って夢を見た。4時ごろトイレに起きて、また眠って夢を見た。起床…
2019/11/15 20:48
2019/11/14
昨夜は頭痛がしたから、お風呂を省略。歯を磨いて、12時前に布団に入った。すぐには寝付けなかったが、しばらくして眠気が来た。4時頃目が覚めて、トイレに行きたいと…
2019/11/14 17:06
2019/11/13
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時半ごろ布団に入った。すぐには寝付けなかった。眠ってからは夢を見たりトイレに起きたりした。 寝不足感たっぷりで、8時過ぎに…
2019/11/13 13:16
2019/11/12
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、1時ごろに布団に入った。1時間ぐらいして眠気が来た。その後、夢を見たり、トイレに起きたり、また夢を見たりしていた。旦那は今日は…
2019/11/12 18:26
2019/11/11
昨夜はお風呂と歯磨きを済ませて、12時ごろ布団に入った。なかなか寝付けず、寝付いても夢を見て、途中で目が覚めた。結局何時間寝たのかわからない。昨日は昼寝はして…
2019/11/11 18:33
2019/11/10
昨夜もお風呂を省略して、歯を磨いて睡眠薬を飲んで12時ごろ布団に入った。昼寝をしたせいか、なかなか寝付けず、2時を過ぎた。それから眠ったらしい。7時前に目が覚…
2019/11/10 20:57
2019/11/09
昨夜は、今日出かける予定があって、シャワーは朝でいいかな、と省略。歯を磨いて睡眠薬を飲んで、12時前に布団に入った。最初は全然眠くなかったが、たぶん1時間ぐら…
2019/11/09 20:58
2019/11/08
昨夜は、野球のプレミア12を見ていたら23時を過ぎたので、またお風呂を省略。睡眠薬を飲んで歯を磨いて、12時前に布団に入った。でも、午前中にしっかり寝たからか…
2019/11/08 16:27
2019/11/07
昨夜はお風呂を省略して、歯を磨いて23時半ごろ就寝。そんなに長く起きてはいなかったと思う。早朝、何時ごろか覚えていないが目が覚めて、夢を見て、また目が覚めての…
2019/11/07 17:58
2019/11/06
昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、12時過ぎに布団に入った。しばらくして眠気が来た。目が覚めたら3時。のびをしたら、足がつった。激痛が治まってまた寝て、夢を見…
2019/11/06 18:47
2019/11/05
昨夜は、お風呂と歯磨きを済ませて、12時に布団に入った。すぐには寝付けなかった。途中で目が覚めて、寝たり起きたりして、何時間寝たのかわからない感じ。起床は8時…
2019/11/05 18:02
2019/11/04
昨夜は、昨日の昼間に眠り過ぎたのか（自分ではそんなつもりはないが）、シャワーと歯磨きを済ませて睡眠薬を飲んで1時ごろ布団に入ったが、寝付けなかった。4時ごろま…
2019/11/04 18:06
2019/11/03
昨夜はお風呂に入る元気がなくて、旦那も入らない（朝にシャワーを浴びた）のでまた省略。歯を磨いて、23時ごろ布団に入った。そんなに時間が経たずに眠れた。ふと目が…
2019/11/03 21:45
2019/11/02
昨夜は本に熱中していたら深夜になっていたので、またもやお風呂を省略。歯を磨いて、1時ごろ布団に入った。神経がたかぶっていたからか、なかなか寝付くことができず、…
2019/11/02 15:01
2019/11/01
昨夜はお風呂を省略。ソファでごろごろしていたら12時を過ぎてしまい、それから睡眠薬を飲んで歯を磨いた。しばらくして眠気が来てから布団に入った。早朝に目が覚めた…
2019/11/01 19:58
2019年11月 (1件〜100件)
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