メタボリック脱出作戦

メタボリックシンドローム：メタボリックシンドロームの診断基準

メタボリックシンドロームの診断基準は、ウエストが男性85cm以上、女性90cm以上（内臓脂肪の面積が100平方センチ以上になっている目安）またはBMI（25以上）が基準以上で、それに加えて ①中性脂肪（トリグリセライド）150mg/dl以上かつ/またはHDLコレステロール40...

2010/01/31 18:48

メタボリックシンドローム：メタボ対策

まず、メタボ対策に必要なことは、内臓脂肪を減らすことです。＝メタボリックシンドローム・ダイエット 脂肪を減らすのは難しいと考えている方も多いと思います。 しかし、内臓脂肪は、蓄積しにくく減らしにくい皮下脂肪と異なり、蓄積しやすい一方、減らすことも比較的容易なのです。 ...

2010/01/30 18:48