慢性疲労諸侯群の症状に悩んで・・・

3歩進んで2歩下がる

クリスマスくらいから調子が優れない事が多くなった。気にしないようにしても、外出先で疲れきって帰宅する羽目になる事が増え、そもそも外出するのも億劫になり、気分も優れなくなる。でもいわゆるパニックに陥る事はなくなっている。最近上手に出来るようになってきた入浴を試みてみたら、久しぶりにのぼせてしまった。やっぱり気のせいでもないと思う。もう駄目、とまた医者に行く決心をつける。お腹の辺りに辛さを感じ、歩くのにも一歩一歩かみしめてる状態で、今まで行っていた医師の所よりももっと近くの女医さん（休暇時の代理医として行った事があった）の所に行った。その日はとりあえず症状を和らげるだろう胃薬をもらい、血液検査等の予約を入れて帰ってきた。1つの検査に2週間待ちなどして、2ヶ月経って一通りの検査の結果は、やはり異常なし。とにかく気にせ...3歩進んで2歩下がる

2008/03/25 22:25

今回の通院を通して学んだ事

新しく通い始めた医者のところでもらった2週間のプログラムに取り組む事に。運動療法の1つの筋トレの機械は、頭に感じる振動が気味悪く、強度を極度に下げたり、5分の筈の時間を3分ほどでリタイヤする。3日目に少し強度を上げて5分やったら、ふくらはぎがガクガクして帰りの車の運転でブレーキペダルを踏むのも変な感じに。なので、4日目からは、この機械のトレーニングは免除（？）になった。でも情けないので、家で、自分の持っているDVD体操プログラムを真剣に取り組み始めた。ホメオパシーの点滴を毎日打った。針の跡というか、内出血が少し目立つ。針を抜いた後によーく抑え、しばらく腕を上げるとこの防止につながると言われた。マッサージは、やってくれる人の技術の差もあるが、とりあえず血行の為には良いのだろう。一度だけやった足のツボ療法は，かなり...今回の通院を通して学んだ事

2008/03/23 06:02

新しい試み

ブログを通しての情報収集には期待が出来ないと察したこと、パソコンの画面に向かうのは目や神経に疲れを感じる等の理由から、はけ口の無い愚痴をこぼしたくなった時にでも、気休めに書く程度で続けようかと思い始めた。「怠けた」のはブログの事だけでなく、回復への努力。ただ怠けたと言うより、むやみに頑張らず、「疲れてるから」と、積極的に身体を動かす努力をほとんどしないでいた。相変わらずPS値で表せば、2か3くらい。体調を崩して11年が過ぎ、呼吸さえ苦しかった当初から比べれば、かなりの事が出来るようになったとは言えるが、いわゆる普通の生活が出来てるとは言えない。でも休養である程度の疲労感を取り除くことが出来るようになり（勿論、すぐに疲労は出てくるが）、変化を感じる事で、自分なりに、統計がとれてきた。そんな中、今の自分に必要なもの...新しい試み

2008/03/19 00:11