上手に眠れば元気になれる・・・快眠ひろば

沙羅ちゃん がんばれ！・・・冬季北京オリンピックに思う

北京オリンピックも後半戦となりました。50年程前、学生時代は、「運悪く？」体育会の会計（二～三回生）その後会長（三～四回生）に選ばれました。その体育会の役員をしていた時、弘前大学が東北地区大学対抗戦（俗にいえば東北地区のインカレ）の主幹校に当たりました。その為、大学へは、授業に出席する為ではなく、学生課へ行って職員のように毎日働いて（？）いました。(当時の職員さんとは今でも交流があり、写真等はLineで送って戴いたものです。）体育会の役員という立場になり、裏方・スタッフという立場も本当に大変な事が良く分かりました。全東北6県の学生が集まる訳ですから、夏季大会は弘前市内のホテル旅館（ラブホテルまでも；笑）、冬季大会は大鰐温泉の旅館を中心に押さえました。当時は全種目が同じ期間、かつ短大も参加しましたから、記憶はあい...沙羅ちゃんがんばれ！・・・冬季北京オリンピックに思う

2022/02/14 00:38

頭寒足熱と上軽下重

立春です。でも春の気配は感じられませんね。また、雪がふる予報です。明日は新婚さんの寝具一式（ベッド・羽毛ふとん・枕など）の納品を予定してます。雪ならまだしも「みぞれ」にならなければよいですが・・・。「頭寒足熱」は、多くの皆さんが知っていることだと思います。快眠にとっての基本的寝環境が得られ、快眠が得られるというものです。かっては「湯たんぽ」や「電気あんか」などを布団の中に入れて、足を温めながら寝ることが主でした。「湯たんぽ」は、「頭寒足熱」と言う点からすれば、体に優しい道具ですね。今でも爺の、超お薦めの道具ですね。最近は「電気毛布」や「温熱ふとん」の類をお使いの方も多いと思います。電気毛布は電磁波発生などの身体にとってはマイナス面も多く、お奨めはしません。温熱ふとんは、電磁波の発生しないもので、使い方を間違わな...頭寒足熱と上軽下重

2022/02/04 13:46

3回目のコロナワクチン

三回目のコロナワクチンの接種をしてきました。ファイザー・ファイザーそして今回はモデルナです。接種後10時間ほどした頃、ちょっぴり接種痕に痛みを感じましたが、それ以外の副作用はありません。接種まで待合室で待機です。腕まくりをして、看護師さんが注射がスムーズに出来るようにチェックです。前に張り出された注意事項を読みながら・・・爺：えっ、今夜は酒飲めないんだって！隣の爺様：参ったなあ・・・。酒飲めねえならワクチン止めようかな・・・(冗談ぽく）。爺：酒を取るか、ワクチンを取るか。考えちゃうね！（小笑いしながら）などと、バカな会話で盛り上がってました。一方方向に向いて順番待ちですから、顔は分かりません。たぶん、初対面の方だと思いますが…。こんな不謹慎な会話をして、罹患された方・濃厚接触者の方から、非難受けるかも。でも、い...3回目のコロナワクチン

2022/02/02 00:14