うつ病の地方公務員。

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2009/12/05 22:12

病院の日

今日、病院に行った。 先生に今の状況を話したところ、 適応障害の症状かも、と言われた。 えっ？適応障害って何？？ 調べてみると・・・ 「適応障害とは、ある社会環境においてうまく適応 することができず、様々な心身の症状を呈する症候 群であり、職場不適応や登校拒否（不登校）などと 呼ばれます。」 とある。 続きにもいろいろ説明があって何となく意味はわかった。 社会の不適格者なのかと思ったよ＾…

2009/12/03 14:50

夢

僕には夢がある。 いつか、時間やお金にゆとりができたなら、 妻と一緒に日本一周旅行をしたいと思っている。 車で沖縄〜九州〜北海道まで。 沖縄と北海道は船も乗らなきゃね。 ゆっくり2〜3カ月ぐらいかけて旅行したいなあ。 こういう夢があって、 大切な家族がいるから、生きていける気がする。 そうだ、薬飲まないと。 昨日は2時間ぐらいしか寝てないので、 今日はちゃんと寝ないとね(-_-)zzz

2009/12/02 17:23

イライラ

うつ病になり、以前は落ち込みや不安の症状が多かったが、 最近、イライラも多くなっている。 些細なことで妻や子どもに怒鳴り散らしてしまう。 本当に反省・・・orz 精神不安定な状態が続いている。 妻らは本当に心配して接してくれているのに。 本当に申し訳無い。。。 先生に話せばイライラを鎮める薬ってもらえるのかなあ？ てかそんな薬ってあるのかな？ またどーでもいいことで悩んでしまう＞＜

2009/12/01 15:50

カラオケ

今日、妻の誘いでカラオケに行った。 隣町にあるビッグエコー。 カラオケに行くのは数ヶ月ぶり。 病中のため、普通に歌えるか心配だったけど、 自分でも驚くほど普通に歌うことができた。 カラオケから出た後に、疲れも残っていない。 結構スッキリした感じ？だった。 突然カラオケに行くことになったのは、 妻はもともとカラオケが好きというのもあるが、 最近調子が良くない僕の身を案じ、 元気づけるた…

2009/11/30 16:17

妻の負担

今日、家族で少し遠出のショッピングをしてきた。 車で1時間余りのショッピングモール。 行きも帰りも妻が運転してくれた。 僕が運転を代わると言っても、 「大丈夫だから」 と言って決して代わろうとしない。 それはもちろん僕の体調を心配してのことだ。 妻はもともと、腰痛持ちだ。 でも、自分が辛いと思ってもほとんど口に出さない。 出さなくなった、というのが正しいか。 僕が発病してから、妻…

2009/11/29 17:08

発汗は副作用？

最近、よく汗をかく。 暑くなくても汗が出てくるので変な感じ。 寒い時に汗をかくとそれこそ気持ち悪い。 これは、うつの症状の一つなのか、 それとも薬の副作用なのかわかりません。 今服用している薬は・・・ ・スルピリド ・セパゾン ・ソラナックス ・アイデイトロール ・ビオスリー ・トレドミン ・レスリン ・デパス ・エビリファイ こうやって並べてみると、こんなに 飲んでるのかと自分でもビ…

2009/11/28 16:33

家から出ない日

僕は、毎日、散歩でもなんでもいいから 外出するようにしてる。 だけど今日は、家から一歩も出なかった。 一歩も出ないと、何か気が重いような感じ。 っていうか、絶不調・・・ たぶん、外出してないことだけじゃなく、 昨日ちょっとお酒を飲んだことも関係あるかも。 やっぱり日に当たるって大事なんだろうね。 暗くなってきたけど、どっか行こうかな。 宜しければ↓下のバ…

2009/11/27 17:20

障害年金の申請

今日、障害年金の申請について話を聞くため、 障害年金担当の方と会ってきた。 担当者は男性で、とても良い人だった。 親身になって話を聞いたり説明したりするので、 なんだか安心した。 今後、障害年金を申請するとなれば、担当者とは 何度も顔を合わすことになるので、 良い人で本当に良かった。 ただ、病中だからか、申請内容は難しく感じた。 複雑ではないと思うんだけど・・・ 僕は在職中のため、2級以…

2009/11/26 14:32

IBSの症状

相変わらず、IBS（過敏性腸症候群）の症状が続いている。 下痢は以前に比べると治まった。 腹痛もあまり起こらない。 ただ、、、オナラがスゴイことに！！ 一日100回以上は出てるんじゃないか？ もう家族の前でも恥ずかしいとか 言ってる場合じゃない・・・ でも、ニオイがすると恥ずかしいかな＾＾； だからなるべく離れてするようにしてる。 オナラだけ、これもIBSの症状だと思うけど、 ま…

2009/11/25 14:39

スポーツジム

今日、スポーツジムに行った。 はっきり言って、行くのは生まれて初めて。 体調も良くなく、あまり気が乗らなかったが、 知人から勧められ仕方なく行った感じ。 感想は・・・疲れた・・・ 汗をかいて気持ちいい感じになることを イメージしていたのだが、 やっぱり体調が十分でないから・・・ ただ、最近、運動自体やっていなかったので、 そういう意味では良かったのかも。 これでも学生時代は体育会系でし…

2009/11/24 16:42

ストレス解消法

2009/11/23 14:29

農作業

2009/11/22 20:57

調子の悪い日

調子の悪い日

2009/11/21 10:34

今日はダメ。

今日はダメ。 記事を書く元気もありません。 こういう日は無理しないでお休みします。。。 また明日((+_+))

2009/11/19 15:50