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病院の日

今日、病院に行った。 先生に今の状況を話したところ、 適応障害の症状かも、と言われた。 えっ？適応障害って何？？ 調べてみると・・・ 「適応障害とは、ある社会環境においてうまく適応 することができず、様々な心身の症状を呈する症候 群であり、職場不適応や登校拒否（不登校）などと 呼ばれます。」 とある。 続きにもいろいろ説明があって何となく意味はわかった。 社会の不適格者なのかと思ったよ＾…

夢

僕には夢がある。 いつか、時間やお金にゆとりができたなら、 妻と一緒に日本一周旅行をしたいと思っている。 車で沖縄〜九州〜北海道まで。 沖縄と北海道は船も乗らなきゃね。 ゆっくり2〜3カ月ぐらいかけて旅行したいなあ。 こういう夢があって、 大切な家族がいるから、生きていける気がする。 そうだ、薬飲まないと。 昨日は2時間ぐらいしか寝てないので、 今日はちゃんと寝ないとね(-_-)zzz

イライラ

うつ病になり、以前は落ち込みや不安の症状が多かったが、 最近、イライラも多くなっている。 些細なことで妻や子どもに怒鳴り散らしてしまう。 本当に反省・・・orz 精神不安定な状態が続いている。 妻らは本当に心配して接してくれているのに。 本当に申し訳無い。。。 先生に話せばイライラを鎮める薬ってもらえるのかなあ？ てかそんな薬ってあるのかな？ またどーでもいいことで悩んでしまう＞＜

カラオケ

今日、妻の誘いでカラオケに行った。 隣町にあるビッグエコー。 カラオケに行くのは数ヶ月ぶり。 病中のため、普通に歌えるか心配だったけど、 自分でも驚くほど普通に歌うことができた。 カラオケから出た後に、疲れも残っていない。 結構スッキリした感じ？だった。 突然カラオケに行くことになったのは、 妻はもともとカラオケが好きというのもあるが、 最近調子が良くない僕の身を案じ、 元気づけるた…

妻の負担

今日、家族で少し遠出のショッピングをしてきた。 車で1時間余りのショッピングモール。 行きも帰りも妻が運転してくれた。 僕が運転を代わると言っても、 「大丈夫だから」 と言って決して代わろうとしない。 それはもちろん僕の体調を心配してのことだ。 妻はもともと、腰痛持ちだ。 でも、自分が辛いと思ってもほとんど口に出さない。 出さなくなった、というのが正しいか。 僕が発病してから、妻…

発汗は副作用？

最近、よく汗をかく。 暑くなくても汗が出てくるので変な感じ。 寒い時に汗をかくとそれこそ気持ち悪い。 これは、うつの症状の一つなのか、 それとも薬の副作用なのかわかりません。 今服用している薬は・・・ ・スルピリド ・セパゾン ・ソラナックス ・アイデイトロール ・ビオスリー ・トレドミン ・レスリン ・デパス ・エビリファイ こうやって並べてみると、こんなに 飲んでるのかと自分でもビ…

家から出ない日

僕は、毎日、散歩でもなんでもいいから 外出するようにしてる。 だけど今日は、家から一歩も出なかった。 一歩も出ないと、何か気が重いような感じ。 っていうか、絶不調・・・ たぶん、外出してないことだけじゃなく、 昨日ちょっとお酒を飲んだことも関係あるかも。 やっぱり日に当たるって大事なんだろうね。 暗くなってきたけど、どっか行こうかな。 宜しければ↓下のバ…

障害年金の申請

今日、障害年金の申請について話を聞くため、 障害年金担当の方と会ってきた。 担当者は男性で、とても良い人だった。 親身になって話を聞いたり説明したりするので、 なんだか安心した。 今後、障害年金を申請するとなれば、担当者とは 何度も顔を合わすことになるので、 良い人で本当に良かった。 ただ、病中だからか、申請内容は難しく感じた。 複雑ではないと思うんだけど・・・ 僕は在職中のため、2級以…

IBSの症状

相変わらず、IBS（過敏性腸症候群）の症状が続いている。 下痢は以前に比べると治まった。 腹痛もあまり起こらない。 ただ、、、オナラがスゴイことに！！ 一日100回以上は出てるんじゃないか？ もう家族の前でも恥ずかしいとか 言ってる場合じゃない・・・ でも、ニオイがすると恥ずかしいかな＾＾； だからなるべく離れてするようにしてる。 オナラだけ、これもIBSの症状だと思うけど、 ま…

スポーツジム

今日、スポーツジムに行った。 はっきり言って、行くのは生まれて初めて。 体調も良くなく、あまり気が乗らなかったが、 知人から勧められ仕方なく行った感じ。 感想は・・・疲れた・・・ 汗をかいて気持ちいい感じになることを イメージしていたのだが、 やっぱり体調が十分でないから・・・ ただ、最近、運動自体やっていなかったので、 そういう意味では良かったのかも。 これでも学生時代は体育会系でし…

ストレス解消法

農作業

調子の悪い日

調子の悪い日

今日はダメ。

今日はダメ。 記事を書く元気もありません。 こういう日は無理しないでお休みします。。。 また明日((+_+))