うつ病の地方公務員。

カラオケ

今日、妻の誘いでカラオケに行った。 隣町にあるビッグエコー。 カラオケに行くのは数ヶ月ぶり。 病中のため、普通に歌えるか心配だったけど、 自分でも驚くほど普通に歌うことができた。 カラオケから出た後に、疲れも残っていない。 結構スッキリした感じ？だった。 突然カラオケに行くことになったのは、 妻はもともとカラオケが好きというのもあるが、 最近調子が良くない僕の身を案じ、 元気づけるた…

2009/11/30 16:17

妻の負担

今日、家族で少し遠出のショッピングをしてきた。 車で1時間余りのショッピングモール。 行きも帰りも妻が運転してくれた。 僕が運転を代わると言っても、 「大丈夫だから」 と言って決して代わろうとしない。 それはもちろん僕の体調を心配してのことだ。 妻はもともと、腰痛持ちだ。 でも、自分が辛いと思ってもほとんど口に出さない。 出さなくなった、というのが正しいか。 僕が発病してから、妻…

2009/11/29 17:08

発汗は副作用？

最近、よく汗をかく。 暑くなくても汗が出てくるので変な感じ。 寒い時に汗をかくとそれこそ気持ち悪い。 これは、うつの症状の一つなのか、 それとも薬の副作用なのかわかりません。 今服用している薬は・・・ ・スルピリド ・セパゾン ・ソラナックス ・アイデイトロール ・ビオスリー ・トレドミン ・レスリン ・デパス ・エビリファイ こうやって並べてみると、こんなに 飲んでるのかと自分でもビ…

2009/11/28 16:33

家から出ない日

僕は、毎日、散歩でもなんでもいいから 外出するようにしてる。 だけど今日は、家から一歩も出なかった。 一歩も出ないと、何か気が重いような感じ。 っていうか、絶不調・・・ たぶん、外出してないことだけじゃなく、 昨日ちょっとお酒を飲んだことも関係あるかも。 やっぱり日に当たるって大事なんだろうね。 暗くなってきたけど、どっか行こうかな。 宜しければ↓下のバ…

2009/11/27 17:20

障害年金の申請

今日、障害年金の申請について話を聞くため、 障害年金担当の方と会ってきた。 担当者は男性で、とても良い人だった。 親身になって話を聞いたり説明したりするので、 なんだか安心した。 今後、障害年金を申請するとなれば、担当者とは 何度も顔を合わすことになるので、 良い人で本当に良かった。 ただ、病中だからか、申請内容は難しく感じた。 複雑ではないと思うんだけど・・・ 僕は在職中のため、2級以…

2009/11/26 14:32

IBSの症状

相変わらず、IBS（過敏性腸症候群）の症状が続いている。 下痢は以前に比べると治まった。 腹痛もあまり起こらない。 ただ、、、オナラがスゴイことに！！ 一日100回以上は出てるんじゃないか？ もう家族の前でも恥ずかしいとか 言ってる場合じゃない・・・ でも、ニオイがすると恥ずかしいかな＾＾； だからなるべく離れてするようにしてる。 オナラだけ、これもIBSの症状だと思うけど、 ま…

2009/11/25 14:39

スポーツジム

今日、スポーツジムに行った。 はっきり言って、行くのは生まれて初めて。 体調も良くなく、あまり気が乗らなかったが、 知人から勧められ仕方なく行った感じ。 感想は・・・疲れた・・・ 汗をかいて気持ちいい感じになることを イメージしていたのだが、 やっぱり体調が十分でないから・・・ ただ、最近、運動自体やっていなかったので、 そういう意味では良かったのかも。 これでも学生時代は体育会系でし…

2009/11/24 16:42

ストレス解消法

2009/11/23 14:29

農作業

2009/11/22 20:57

調子の悪い日

調子の悪い日

2009/11/21 10:34

今日はダメ。

今日はダメ。 記事を書く元気もありません。 こういう日は無理しないでお休みします。。。 また明日((+_+))

2009/11/19 15:50