バランスボールでストレッチ

バランスボールでストレッチ

最近は 部屋の隅にあったバランスボールを 引っ張り出して使っています。 体幹を意識したり ストレッチにとても役立って くれます。 小物をうまく活用して 身体と気分をキープしていこうと 思っています。

2020/05/02 16:39