こんばんは🌙リラクゼーションハウスcotthaです😊一年の最終日の今日。皆さまはどのように過ごしていますか？そして 今年は皆さまにとってどのような年でしたか？私にとって 今年はなんだか例年よりバタバタと忙しく

今年も💖アスリートワンプレート料理教室のクリスマスライブ♪🎄♪ランナーでもあるアスリート料理の先生の すんごく美味しくて工夫を凝らしたランチと、ランナーでもあり、野菜ソムリエ、アスリートフードマイスターでもあ

腹ごしらえの後、ひっさびさの己書で年賀状に挑戦😊#己書道場#無になる時間#お地蔵様かわいい#cafemuku#地産地消ごはん

薬膳を愉しむ会♪冬の養生についての為になるお話と楽しいクッキング🍳みんなで作った 出来たてのお料理がどれも美味しくって、黒豆ご飯に ひと口でどハマりして。幸せな時間😊なんといってもすぐにお家で完コピ出来るほど

海編 @白浜湯編@インフィニティ温泉と絶景！最高！有田みかんのおいしさにツボった日🍊#究極の晴れ男確定  #日輪の子 #なのか#和歌山#白浜#夕日百選#有田みかん優秀#ホテルシーモア

アドベンチャーワールド♪前回のあの頃より ずいぶんと長い年月が経っての再訪。びっくりするほど ぽっかぽか陽気の12月でのんびり過ごす近距離の動物たちの表情に癒されながら私たちもゆったり散歩。あの時の思い出話、旦那さんはたくさん話してくれたけ

こんにちは😊リラクゼーションハウスcotthaです♪先日の5周年記念お楽しみ抽選会では、小さな記念品を続々と当てていただくことができました。お越しくださった方々へ心より御礼申し上げます🙏ご希望の豪華賞品をGE

run for smile😊小野ハーフマラソン2023。ハーフ完走者だけのフィニッシャータオルもGET！59年ぶりに関西シリーズで日本一を争った両球団選手とともに。私は もち応援部隊。いつか走れるようになりたいなー#小野ハー

こんにちは。リラクゼーションハウスcotthaです♪まだまだ厳しい残暑が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。夏のお疲れとともに 体力の消耗を感じられている方がとても多いように感じます。こんな時こそ、栄養と休息に今一度 意識を向けてみま

こんにちは😊リラクゼーションハウスcottha🍀です。時間が過ぎるのはとても早く記したいことはたくさんあったのに 随分とお久しぶりになってしまいました💧季節はあっという間に本気の夏へと突入し、

初めて庭のミモザが咲いてくれた嬉しい春。君の可愛さ、間近で再確認💕

桜が降る道をのんびり散歩🌸キレイなり♪#見事な咲きっぷり#ぽかぽか陽気#ご機嫌な暮らし#のんびりを意識する

鳴門海峡大橋と渦潮を望む温泉。絶景に発狂の旅、これにて。#鳴門うずまき#お日様とあなたにありがとう

・食べて納得の徳島ラーメン。・徳島城跡と庭園。#ご当地グルメ#徳島ラーメン#徳島城表御殿庭園#百名城  

なんなの このキレイさ。かずら橋、渡るの超 怖すぎるし橋の下を見るとあまりにも綺麗すぎるし。絶景×スリルで忙しい感情。#徳島入りました#かずら橋#琵琶の滝#温泉と郷土料理がいい#素晴らしく美しい景色#なんじゃこりゃな美しさ

5. 名物 骨付鳥ランチおや鳥＆ひな鳥。旨ー ー ー っっ！！！#やっと出会えた#骨付鳥#親鳥雛鳥食べ比べ-END-

2. 金毘羅宮 奥社まで。1368段 きっつー💦3. 天空の鏡とは程遠いタイミングで父母が浜。チェックインまで ちょいと暇つぶし。フツーの時だけど、赤潮だけど、きれいな海。4. 琴平温泉と瀬戸内の美食で〆る。#こんぴらさん参

定期的にやってくる うどん欲。1. 本場 香川のコシを求めて朝からうどん巡り。今回は情けないことに、早くも2軒で脱落して悔しい。しょっぱなの釜バターが意外と引きずったこと猛省（涙）その後 しばらく同伴するのみとなってしまったけれど、各店のコ

---渋可愛い系アレンジ---寒い雪の日だったけど、ウチの中にいきなり春が来た🌷the華やか。葉っぱたちを まぁるくして ぼんぼりをイメージしています🎎#フラワーアレンジ#春が来たあの日 #2月のあの日が蘇る

浜松シティマラソンに初参加（息子が）で、初ハーフに挑戦！なかなかのタイムでしっかり完走。応援部の私たちもなかなか楽しい体験となりました。立派になったもんだ。。。#浜松シティマラソン2023#初ハーフマラソン#陸上長距離#母のよろこび#走れる