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有酸素運動は必要なのか？
体脂肪を燃やすには、有酸素運動は必要でしょうか？良く言われる事ですが、結論からいうと有酸素運動は、「燃えるが効率が悪い」ということがあります。有酸素運動という…
2011/05/18 10:09
もし15秒で、メタボ腹が消えたなら・・・
こんにちは、隠れ肥満の私は、薄着の季節になるとメタボなお腹が気になりだします。毎日の積み重ねで溜まった体脂肪。体重は普通なのに、下腹や尻などがたるんでいる……
2011/05/17 22:03
2011年5月 (1件〜100件)
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