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＜その③＞人前で話すのが苦手な私が講師として笑顔で話せるようになった理由
＜その1＞ ＜その2＞からの続きです。★まえがき★子供の頃から人前で話すのが苦手だった私が今では薬膳の講師として大勢の人の前でも話せるようになりました。そん…
2022/09/22 09:52
＜その2＞人前で話すのが苦手な私が講師として笑顔で話せるようになった理由
前回＜その1＞からの続きです。★まえがき★子供の頃から人前で話すのが苦手だった私が今では薬膳の講師として大勢の人の前でも話せるようになりました。そんな私が緊張…
2022/09/21 13:14
＜その1＞人前で話すのが苦手な私が講師として笑顔で話せるようになった理由
／緊張してるなんて全然わからなかったよお話しが苦手なんて思えない＼最近こんな風にってもらえることが増えました。でも実は私小学生の頃からずっと人前で話すのが苦手…
2022/09/20 15:15
クックパッド人気検索で1位になりました！
／あなたのレシピが「エビシュウマイ」の人気検索で1位になりました＼昨日、cookpadさんからこんなメールが届きました！嬉しい💓 1位は確か3回目くらい。…
2022/09/09 09:54
7/23(土)24(日)は神戸ワイナリーでのマルシェに出店します！
【薬膳ハーブティの販売を始めます】来週末、7/23(土)24(日)に神戸ワイナリーで開催される「コパンマルシェ」に出店します。／特別な薬膳ではなくいつもそばに…
2022/07/16 19:19
矛盾している自分はキライ？でもそれが「あなたの魅力」かもしれない
先日、友人に「月星座」というものを教えてもらった。一般的な星座と言えば、雑誌の最後の方にある星座占いだよね。あれは「太陽星座」と言って、生まれた時の太陽の位置…
2022/06/21 17:10
動くと道は開ける！（ブログ再開します）
ここ数年ずっと、「私はどうなっていきたいのかな？」って考えてきた。やりたいことはたくさんあるの。でも、その先にある「完成形」が見えない。 もっと正確に言うと、…
2022/05/14 18:48
【整うと心と体はゆっくり変化していくんだよ♪】昨日はオンラインセミナーでした。・私が...
この投稿をInstagramで見る くらし薬膳 竹田あやこ(@kurashi_yakuzen)がシェアした投稿
2022/04/10 16:31
【とろみスープにふわふわ卵簡単だけど食べ応えのあるおかずスープができました】・ゴマ油で...
2022/03/06 16:59
【ミントティーを飲みながら会話を楽しむ講座になりました！】・もう先週になりますが、弁証...
2022/03/01 18:41
【発酵レッスンを受けました☆酒かすで温めてめぐらせる】･もう先月のことだけど。･発...
2022/02/08 20:39
【お味噌汁があればOK！おかずになる炊き込みご飯】・毎日毎日ごはん作るの大変なの。・...
2022/02/02 13:43
【冷えで悩んでいる人をポカポカにする講座をします】･姫路に「からだ想いcafe ko....
2022/01/11 20:07
【七草粥の代わりに☆消化を助ける大根と梅干しのお粥】明日は七草粥の日。･七草粥は胃腸...
2022/01/06 18:12
【筑前煮が美味しくできてテンション上がってます！】･明けましておめでとうございます。...
2022/01/01 18:19
【今年も残りわずか☆一年ありがとう！】･先日の我が家のおうち薬膳ごはんをご紹介します。...
2021/12/30 15:06
【薬膳って美味しいのね♪嬉しい言葉をありがとう！】･昨日は「スイーツ氷×薬膳」のクリス...
2021/12/22 23:38
【今年最後の弁証講座&初めての情報交換会】･先日「月経トラブル」の弁証講座をオンライン...
2021/12/17 18:51
【お家のガスコンロで簡単！炙り刺身♡青じそと一緒にどうぞ】･お肉とお魚どちらが好きです...
2021/12/05 15:58
【くらし薬膳は家庭料理がベスト！美味しいごはんで元気100倍】・新しいレシピができまし...
2021/12/03 11:28
【「スイーツ氷×薬膳」で魅惑のスイーツビュッフェを開催します!!】・ともちゃんとワクワ...
2021/11/28 13:26
【美肌にも♪アンチエイジングにも♪栗＋卵の美味しい組み合わせ】･明日27日(土)は10...
2021/11/26 11:02
【美肌薬膳で優しい時間をありがとう】･今日は姫路の「からだ想いcafe ko.no.m...
2021/11/15 19:02
2021/11/15 19:00
【薬膳師2人コンビでお届けする「美肌」薬膳講座です♡】・来週月曜日の「美肌」薬膳講座に...
2021/11/12 15:44
【誰でも素敵な講師になれるよ♪あなたの講師活動を応援します】・昨日は「くらし薬膳指導者...
2021/11/10 15:50
【甘くてほくほく癒しの味。秋冬の乾燥する体を潤します】・今日は立冬。・そろそろ本格...
2021/11/07 17:13
【カゼの薬膳はタイミングが命。背筋がゾクっとしたらすぐに・・・】･今日はオンラインで弁...
2021/10/26 21:21
【母お手製の「栗の渋皮煮」は甘くて優しい味がする】･先日久しぶりに、実家に帰省しました...
2021/10/25 19:49
【姫路で「美肌」薬膳講座をします♪】･一緒に薬膳を勉強したお友達のカフェで、講座をさせ...
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2021/10/17 18:31
【胃腸のケアから始める「冷え取り」ごはんできました！】･クックパットと暮らしニスタに、...
2021/10/11 13:18
【私たち2人とびっきりの笑顔でお待ちしています♡】･スイーツ氷×薬膳茶のコラボは明日2...
2021/09/27 18:09
【我が家のおうち薬膳ごはん☆秋の薬膳】･もう9月も下旬。･秋の気配がだんだん色濃く...
2021/09/27 11:35
【スイーツ氷×薬膳茶のコラボは今月で終了します】･ともちゃんのスイーツ氷が、9月末で雑...
2021/09/15 17:21
【添削終わったよ～♡たくさんの提出ありがとうございます！】･この夏、10月受験に臨む受...
2021/09/09 18:33
【NEWレシピ☆夏の暴飲暴食もリセットしよう】･9月に入りましたね。･暑さの残る季...
2021/09/05 11:00
【皆さんと一緒に私も成長しています!】･もう先週のことですが、Zoomで弁証講座の復習...
2021/08/30 18:51
【ご来店ありがとうございました！】13(金)と14(土)はHOWBIさんで「薬膳ハーブテ...
2021/08/15 23:46
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2021/08/12 18:48
【8/13･14は期間限定コラボ氷が登場】・お盆休みは、HOWBIへ来て～！ともちゃ...
2021/08/08 16:50
【夏の涼&体力回復☆夏の食養生で暑さに負けない体づくり】･うだるような暑さとはこのこと...
2021/08/05 16:36
【お腹にも優しい夏の疲労回復☆スパイスの香りで食欲up】先日紹介したレシピ「バクテー風...
2021/07/29 17:47
【気分も上がる可愛いおにぎり弁当】･おにぎりと前日の残り物を詰めただけのお弁当。･...
2021/07/11 14:33
【ジメジメ撃退。むくみ･胃もたれ解消】･雨の日は気持ちまでどんより。･外の湿気が高...
2021/07/09 14:22
【黒糖を使った赤ジソジュース。クックパッドでレシピも見れます！】･明日9日(金)はHO...
2021/07/08 18:02
【7月は土曜日も開催！新しいメニューもあるよ】･今月から夏仕様の新メニュー「自家製赤...
2021/07/02 22:08
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2021/07/02 17:36
【梅雨の合間の自分時間。心と体もクリアに】･今日と明日は薬膳ハーブティDAY･ご予...
2021/06/28 09:39
【海を眺めてレモネードを飲む♪淡路島で最高のリラックス】･先日友人と淡路島に行ってき...
2021/06/27 17:13
【薬膳で安らかな眠りのお手伝い★不眠のタイプを学ぶ】･昨日はくらし薬膳マネージャーの...
2021/06/23 18:36
【カラダの除湿と疲労回復をして夏に備えよう】･今日は夏至ですね。･陽が盛んになって...
2021/06/21 18:30
【プレゼントも応募してね！】先週出演した「まみりんこ」さんのFBライブ。アーカイブでご...
2021/06/01 17:26
【オンライン講座!全国から参加してもらえて嬉しいです！】･先週の土曜日は「くらし薬膳...
2021/05/31 18:29
【FBライブにゲスト出演します！】明日27日(木)12時15分からの「まみりんこ」さんの...
2021/05/26 15:53
【これを知っていれば安心！一番簡単な薬膳の知恵をお伝えします】･一般向けのオンライン講...
2021/05/25 12:14
【薬膳ハーブティ☆明日25日がコラボ最終日！HOWBIへGO！GO！】･5月の火曜日3...
2021/05/24 15:15
【クックパッドの『薬膳』人気検索4位になりました】･新しいレシピができました！･...
2021/05/23 16:32
【雨の日はリラックスブレンドがむくみ解消を助けます】･明日18日(火)は『ともちゃんの...
2021/05/17 21:13
【五香粉とカレー粉で簡単コク旨！特別感のある一品に】最近スパイスをよく使っています。･...
2021/05/16 17:34
【氷との相性も◎一番人気の温めブレンドは香りも楽しめます】先日のHOWBIさんでのコラボ...
2021/05/13 21:31
【果肉が滑らか！甘くて果汁たっぷりの台湾パイナップル】話題になっていた台湾産パイナップ...
2021/05/09 19:51
【春はタケノコでイライラやほてりのしずめる】今が旬のタケノコ。･漢字では旬に竹カン...
2021/04/25 15:29
【タイプに合う食材選びでめざせ快腸】私が薬膳を始めて良かったことの一つが子供の頃から...
2021/04/21 15:32
【おしゃれなカフェで美味しいコラボが始まります】5月11日(火)18日(火)25日(火）...
2021/04/15 17:22
【イライラしやすい春の高ぶりを整えます】暖かい日が続いていますね。･春の陽気が気持ち...
2021/04/04 12:39
【cookpadでもレシピが見られるようになりました！】先日ご紹介したスパイス&ハーブ...
2021/04/01 17:47
【お家にあるものでささっと作れる薬膳】昨日は近所の公園にお花見に行ってきました。･...
2021/03/28 14:41
2021/03/28 14:31
【レシピできました！食べる漢方☆スパイス&ハーブを楽しもう】今回はスパイスとハーブを使...
2021/03/26 17:50
【春分のティータイム☆香りでめぐりを整える】今日は春分ですね。･暖かくなってきて桜...
2021/03/20 16:37
【素材の美味しさを感じられる贅沢で美味しいごはん♡】先日の我が家のおうち薬膳ごはん。･...
2021/03/14 17:23
【忘れられない光景に思いをはせて】自宅の整体サロンに飾っている猫のポストカード。･実...
2021/03/11 19:01
【Newレシピ☆疲労回復や美肌にも】クックパッドに新しいレシピを投稿しました。･...
2021/03/09 19:25
【Zoom講座☆私が実践する3つのポイント】昨日は「くらし薬膳講座」の受講生さん&会員...
2021/03/07 18:02
【簡単だけど華やかに。会話も弾むひな祭りディナー】昨日は桃の節句でしたね。･サーモン...
2021/03/04 19:07
【贅沢フレンチ&梅園散歩のリラックスホリデー】週末は久しぶりに友人とランチへ。･ち...
2021/03/01 18:00
【再投稿☆Newレシピ☆元気100倍！もち米入りご飯】前回、違うお料理の写真で投稿して...
2021/02/23 09:51
【Newレシピ☆元気100倍！もち米入りご飯】もち米は疲労回復の強い味方。･お米と一...
2021/02/21 11:32
【復習は新しい発見への第一歩!】昨日は2か月に1度開催しているZoom弁証講座の日で...
2021/02/17 18:43
【ブリはピチピチ食材！どの年代にも元気を与えてくれます】昨年中に注文していた高知のブリ...
2021/02/10 14:30
【レシピあり！肩こり解消☆大人のバレンタインチョコにもおすすめ】新しいレシピができました...
2021/02/06 17:30
【カレー粉と五香粉が香る♪美味しいスープができました】カレー粉に五香粉を混ぜたら美味し...
2021/02/05 15:32
【今日は節分、明日は立春。冬から春へ移り変わりを感じる日】今日2月2日は節分ですね。･...
2021/02/02 14:01
【Newレシピ！鶏むね肉が柔らかくて美味しい一品】クックパッドに新しいレシピを投稿しま...
2021/01/27 18:36
【食事づくりは家族の笑顔がご褒美♪もうすぐ春が来るよ】先日は大寒でしたね。･大寒を超...
2021/01/22 15:16
【消化を助ける大根おろしで胃腸を元気に！】昨日は七草粥を食べる日でしたね。･七草粥...
2021/01/08 14:55
【お腹ポカポカ♪お肉もトロトロで美味しくできました!!】本日は「小寒」「寒の入り」･...
2021/01/05 18:09
【本年もどうぞよろしくお願い申し上げます】新しい年が明けましたね。･今年はどのような...
2021/01/01 15:31
【今年も一年ありがとうございました】毎年恒例のお節づくり。今年も無事にできました！･...
2020/12/31 16:01
【炒めてタレと絡めるだけ。おせち料理に活かせるレシピできました】おせち料理皆さんどうさ...
2020/12/27 10:12
【体を温めて優しくいたわる冬至ごはんで冬も元気に過ごしましょう】昨日は冬至でしたね。･...
2020/12/22 18:57
【体ポカポカ&乾燥予防に秋冬のアレンジお鍋を作りました】ぐっと気温が下がって寒くなりま...
2020/12/16 16:35
【薬膳でひどい花粉症が緩和した実体験】今日は4回目のZoom弁証講座でした。･テー...
2020/12/08 17:39
【肺とお肌を潤す美味しい旬の味覚】大好きな落花生のシーズンももう終盤。･今年もやっと...
2020/11/29 16:39
【不安、孤独感、寂しさ、気持ちが沈む。それ実は季節のせいかもしれません】くらし薬膳ラボに...
2020/11/21 15:40
【お腹から温まる鶏手羽のスープで胃腸も元気に】段々と冬の足音が聞こえてくる季節になり...
2020/11/15 12:49
【今日は立冬！季節が移り変わっていく時期の滋養ごはん】急に冷え込んだり暖かい日があった...
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2020/11/07 18:22
【栗とチーズのスイーツ&島こしょうのチャイでHappy Halloween】昨日はハロ...
この投稿をInstagramで見る 【栗とチーズのスイーツ&島こしょうのチャイでHappy Halloween】 昨日は…
2020/11/01 20:18
【胃もたれを解消して胃腸を元気にする薬膳ごはん】昨日の我が家の晩ごはんです。･◇ブリ...
この投稿をInstagramで見る 【胃もたれを解消して胃腸を元気にする薬膳ごはん】 昨日の我が家の晩ごはんです。 ･ …
2020/10/28 18:54
【ぷるぷるの手作り豆花(トウファ)できました】前回投稿した「梨と白木耳のシロップ煮」を...
この投稿をInstagramで見る 【ぷるぷるの手作り豆花(トウファ)できました】 前回投稿した 「梨と白木耳のシロップ…
2020/10/24 15:05
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