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最近のトレーニングメニュー(下半身・腹筋)
目次 最近のトレーニングメニュー(下半身・腹筋) 今回は③下半身・腹筋のトレーニングメニューを紹介 こんな感じのメニューです ■太腿 ①バーベルスクワ…
2011/03/29 00:10
最近のトレーニングメニュー(背中・二頭)
目次 最近のトレーニングメニュー(背中・二頭) 今回は②背中・上腕二頭のトレーニングメニューを紹介 こんな感じのメニューです ■背中 ①トップサイドデ…
2011/03/12 21:41
最近のトレーニングメニュー(胸・肩・三頭)
目次 最近のトレーニングメニュー(胸・肩・三頭) 今日は、最近どんなトレーニングをしているかの紹介を最近も、あいも変わらず3分割でトレーニングして…
2011/03/08 12:30
ゴールドジム プロトレーニンググローブ
目次 ゴールドジム プロトレーニンググローブ お勧め度:★★★★☆こちらは、現在使っているトレーニンググローブですGOLDS GYM ゴールドジム プロ…
2011/03/03 00:30
ゴールドジム アルティマグローブ
目次 ゴールドジム アルティマグローブ お勧め度:★★☆☆☆こちらは、結構長いこと使ってたトレーニンググローブですGOLD’S GYM(ゴールドジム) …
2011/03/02 00:45
ゴールドジム ループ付きリストラップ
目次 ゴールドジム ループ付きリストラップ お勧め度:★★★☆☆こちらは、3か月ほど前に購入したリストラップですゴールドジム(GOLD’S GYM) ル…
2011/03/01 21:48
1セットの回数
目次 1セットの回数 ウェイトトレーニングで1セットに何回その動作をするかをレップス と呼びますレップスによってトレーニングの効果は異なると言われていて…
2011/02/20 23:49
マウスピース
目次 マウスピース 最近マウスピースをつくりました3か月前に、歯医者で歯が減りすぎだと言われ、「寝てる時、歯ぎしりとかしてないですか?」「いや、いびきは…
2011/02/14 23:02
かっこいいカラダNEXT STAGE vol.14
目次 かっこいいカラダNEXT STAGE vol.14 かなり前に発売されていますが、かっこいいカラダ の新刊ですかっこいいカラダNEXT STAGE …
2011/02/06 20:09
かっこいいカラダNEXT STAGE vol.13
目次 かっこいいカラダNEXT STAGE vol.13 かなり前に発売されていますが、かっこいいカラダ の新刊です かっこいいカラダNEXT STAG…
2011/01/30 20:58
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