エビオスは止めてしまいましたが、 最近は毎日快便です。 ビフィズス菌のサプリメントと オリゴ糖でずっと調子がいいです。 あとは、生姜をすって味噌汁に 入れたりしてます。 生姜って冷え性にもいいですしね。
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