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反省

2009/08/20 22:53

再受診

不眠が改善してから病院行ってなかったんだけど･･･最近夕方になるとパニック起こして不安で不安で今日 再受診してこよう 自分が不安で不安でしかたなくってパニック…

2009/08/11 09:11

今 思うこと

2009/08/06 21:41

久々に

久々にきました 最近 すっごい情緒不安定で・・・過食って吐いて繰り返してたから拒食症の本を読んでたら、過食は 飢餓状態が生んでるものなんだって あったほんとか…

2009/08/06 19:19

スッキリ

今日は妹と一緒にバトミントン 日焼け止めも塗らずに・・・ 焼けただろうなー でも 気分は爽快 めっちゃ汗かいて楽しかったし いいストレス解消～今日は良く眠れる…

2009/08/03 17:35

発想の変更

今日もよくお菓子を食べてしまった・・・吐いちゃったりもしたすみませんでも 落込んでしまうとつらいので・・・今日は仕事はがんばった お菓子食べたり吐いたりしたけ…

2009/08/01 22:21