デブよさらば　- 53kgから43kgへ -

【48.3Kg / 25.8%】 酒呑めんかった・・・

以下は、2009/07/10の記録！ ・48.3Kg（－0.3kg） / 25.8%（＋0.3%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ 白飯 （1杯） ・ ボロ…

2009/07/11 09:07

【48.6Kg / 25.5%】 だめだ忙し過ぎる・・・

以下は、2009/07/09の記録！ ・48.6Kg（＋0.1kg） / 25.5%（－1.2%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ 白飯 （1杯） ・ ボロ…

2009/07/11 09:06

【解体新書】 2009/06/09～2009/07/08のキロク

From 2009/06/09 To 2009/07/08 体重：51.3Kg → 48.4Kg (－2.9Kg)体脂肪：32.3% → 26.3% (－6.…

2009/07/09 00:29

【48.4Kg / 26.3%】 あと0.5Kgで47Kg台～！

以下は、2009/07/08の記録！ ・48.4Kg（－0.1kg） / 26.3%（－0.4%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ 白飯 （1杯） ・ ボロ…

2009/07/09 00:11

【48.5Kg / 26.7%】 記録のみ！

・48.5Kg（±0.0kg） / 26.7%（－0.9%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ 白飯 （1杯） ・ 目玉焼き （1個 Not電子レンジ作） …

2009/07/07 23:59

【48.5Kg / 27.6%】 酒呑みの誘いを振り切った！

・48.5Kg（－0.6kg） / 27.6%（－0.5%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ 白飯 （1杯） ・ 目玉焼き （1個 Not電子レンジ作） …

2009/07/06 22:37

【49.1Kg / 28.1%】 揚げないとんかつ★

・49.1Kg（±0.0kg） / 28.1%（＋2.8%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ 脂肪＆砂糖0%ヨーグルト マンゴー 4個パック （42kca…

2009/07/05 23:34

【49.1Kg / 25.3%】 酒飲み 夏の陣 -Vol2 -

・49.1Kg（＋0.4kg） / 25.3%（－1.3%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ 脂肪＆砂糖0%ヨーグルト マンゴー 4個パック （42kca…

2009/07/04 23:15

【48.7Kg / 26.6%】 酒飲み 夏の陣 -Vol1 -

・48.7Kg（＋0.1kg） / 26.6%（＋0.7%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ 白飯 （1杯） ・ 目玉焼き （1個 電子レンジ作★） ・…

2009/07/03 22:52

【48.6Kg / 25.9%】 内臓脂肪レベルが下がった～～～！

・48.6Kg（±0.0kg） / 25.9%（－0.9%） / 内臓脂肪レベル：2 ・ スパイシーチキン （ミニストップ 324Kcal） ・ 脂肪…

2009/07/02 23:21