たるみを美容整形なしで解消しました！５１歳たるみを改善・劇的に若返った秘密。顔の変化の画像・更新中！
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● アゴ裏のムダ肉を効果的に取りのぞき首元をスッキリさせるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔にたるみが無い人もアゴ裏にたっぷりお肉がついていればフェイスラインがぼやけて顔が太って見えます。またアゴ裏のお肉は二重あごの原因にもなり首も太って見えて
老眼なんてまだまだ先だと思っていませんか？～ベーストレーニング2
● 老眼なんてまだまだ先だと思っていませんか？～ベーストレーニング2こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング2 「老眼を予防する」40代半ば頃から近くのものが見えづらいという症状が出てきます。実際には25～30才あたりからじわじわ進み
● 目をぐるぐる回す効果～ベーストレーニング1こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング1 「目に輝きを与える」赤ちゃんの目ってキラキラ輝いています外眼筋という眼球を動かす筋肉がしなやかで目がくるくる動きます。大人になり正面から下を見る
● 回数・秒数・順番は？～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ブログを始めて10年がたちました。いつまでもブログに出してる写真のままでいられるワケないことは自分でも重々承知しているワケで少なくともセミナーで会ったとき等に「おきゃんママはそんなに若
● これからトレーニングを始める方にお伝えしますこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。これからトレーニングを始めるのですが・・・ということで色々な質問を頂きました。トレーニングをこれから始める方、すでに実践している方も参考になると思いますので、引用さ
● 悩んでいるのは あなただけではない落ち込む心を排除するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。レッスンに参加して下さった方から色々な報告を頂きます。その中で特に目立つのが●老けていくことに落ち込む日々でしたが顔ダンスに出会い希望と勇気が持てるように
● トレーニングの効果的な時間帯はありますか？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。トレーニングはいつやるのが効果的ですか？というご質問をよく頂きます。「できる時間ならいつでも良いです！」というのが回答です。自分がやりたいと思ったときが「実践するベス
● 二重アゴを改善しようこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。二重アゴはアゴ裏のお肉の過多が原因で発生します。もともとアゴが小さく短い人はアゴ裏のお肉が少なくても、アゴを引いたときにお肉が二重に重なったように見えることもあり骨格によるものは仕方ないの
● 老けとシワは直接結びつくことはありませんこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。シンプルな顔の絵に口横と目の下、額に線を入れるとおばあさんの顔が出来上がります。では実際の人の顔を老けさせるには、どうすればよいでしょう？顔全体の皮膚を伸ばしてたるませ
● 顔がリフトアップしていれば人生において絶対お得！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。寒い日が続くと口角が下がりやすくなります暖かくなれば一気に花粉がとびはじめますから冬から春にかけてしばらくはマスクが手放せませんね。季節の中ではわたくしは秋が好
● 老け感が現れやすい目尻を速効で上げるウインク運動こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「朝と夕方の顔が違う」30代に入ると実感するようになります。なんとなく疲れ感が漂い化粧直しでも改善しない夕方は朝より12％たるむという研究結果が某化粧品会社の研究
● 今年の目標は 「口角力を鍛える」！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。念頭にあたり、皆さん色々と今年の目標を掲げておられると思います。●●力という言葉がありますが女性が美しく見えるポイントは口角にあると考えますので今年の目標は 「口角力を鍛える」
頬を高くするトレーニングの方法はこれでいいんでしょうか？～質問
●頬を高くするトレーニングの方法はこれでいいんでしょうか？～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今までに多かった質問です。「頬を高くするトレーニングの方法はこれでいいんでしょうか？」頬を高くするトレーニングに不安を感じておられる方が多いようで
● 若見え顔はトレーニングが習慣化されているという事実こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。表情筋を鍛えることは、若顔をつくるのに必要なトレーニングです。テレビ露出度の高い芸能人でも無い限り一日中笑顔で話していることはないと思います。普通に生活してい
● 見た目年齢は真顔の口角の角度で決まる！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。本日は若見えに重要な「口角の状態」についてお話します。女優さんはドラマで泣くシーンがあったとしても口角そのものは綺麗に上がっているんですね。口角が上がっている方が絶対に美
● 口に空気を入れる簡単な方法で ほうれい線を解消するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ほうれい線に悩んでいる方に簡単な解消方法をお伝えします。「口に空気を入れる」ただ入れるだけでなく、それをグルグル回して下さい。→ この動きです単純な動きに見え
● スマホたるみを予防する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「スマホたるみ」が若い世代でも深刻な問題になりつつあり・・・というと大げさですが、若いうちから「たるみ」を実感する人が多いようです。実際、電車の中の光景が20年前と明らかに変わりました
● 頬はふっくらさせ「たるみ」は解消したい場合は？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。頬下をすっきりさせるトレーニングに『頬下の脂肪を絞り取る』というトレーニングがあります。●10:頬下の脂肪を絞り取るこれはたるみ改善顔ダンスのトレーニングの中でも重
● おでこ（額）のシワのトレーニングは必須です！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。若々しい表情のお顔になる為には額を鍛えるトレーニングは欠かせません。 ベーストレーニングの3番『額を鍛える』にご質問を頂いております。－・－・－・－・－・－・－・－
● 希望どおりの顔をつくるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。歯が痛いときなど、片側の歯だけを食事時に使っているとその側のエラが張ってきます。これは多くの方が経験していると思います。それと同じで、この部分を絞りたいとかこの部分を膨らませたいというの
● 目袋解消に効果的なトレーニングこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目の下の膨らみ（目袋）に悩む方は多いです。眼輪筋（目の周りの筋肉）は年齢とともに弱くなってまいりますから目袋は眼窩脂肪が筋肉のゆるみとともに下にずり下がることにより発生します。眼
● 鼻の付け根の横シワを解消するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。鼻の付け根、目と目の間の横シワが気になるというお悩みを時々聞きます。また以前には、「アゴの中央のふくらみが気になる」というお悩みの解消法をお伝えしました。通常よくあるお悩みとして●
欠点だと思っていることが実は長所だったりする 顔のかたち別 魅力
● 欠点だと思っていることが実は長所だったりする 顔のかたち別 魅力こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。2009年にブログを始めてから実際に顔ダンスのレッスンで多くの受講生にお会いしてつくづく思うことがある。今悩んでいることが実はその人の魅力にもなってい
● 小鼻のふくらみを改善し鼻をスッキリさせるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに鼻が大きく広がることはご存知でしょうか？小鼻の部分は、鼻軟骨という軟骨で形つくられています。鼻の真ん中までは鼻骨という固い骨なのですがこの軟骨部分が年齢とと
● 人間は結局、自然のものに帰っていくこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。こちらのブログおよび実践メルマガは色んなテーマでお届けしております。固いのあり柔らかいのあり（笑）「たるみ改善！顔ダンス」のみならず失敗談も告白しております。皆さん優しく心が
● たるみ改善！顔ダンス ～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日は、たるみ改善！顔ダンスの質問の多い項目をまとめてみました。たるみ改善！顔ダンスは、楽しみながら継続していくうちに効果がどんどん出てきます。分からないことをクリアにして、自信を
●なぜ 顔が老けて見えるのか・・・知るのが若返りの最短道こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。突然ですが「おばさんカテゴリー」って何だと思いますか？20代半ばの若い娘さんがいるとして50代の半ばの女性がいるとします。この30年間、顔の見た目はもちろん
● ゴルゴ線を解消し ふっくらした頬をつくろう！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ゴルゴ線とは、頬を斜めに切るようにできる窪みのことで頬の脂肪が薄くなると、このラインが目立つようになります。特に地下鉄の電車の窓などにうつった顔を見て初めて気づいた
● 年齢と共に痩せて老けて見えるこめかみを改善する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともにこめかみが痩せていき頭蓋骨が浮き出たようになってきます。こめかみの脂肪が減ると老け感が出ますね。赤ちゃんのこめかみはふっくらしています二十歳くらい
● 髪・顔・首は3点セットですね～♪こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。最近、羨ましいと思うことは年齢重ねても髪がふさふさ黒々、トップにボリュームがある女性。わたくし元々子どもの頃から髪が細く少なく当時は、カツラをかぶったようなたっぷり髪の毛がある
● 続けなければどんな美容法も効果は続かないこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。たるみ改善！顔ダンスは、基本的に継続することが前提の若返り法です。この「継続」これが面倒くさい、という人は美容皮膚科などでの施術やその他の方法に頼りたくなるかもしれませ
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