たるみを解消して１０歳若返る女磨き塾

効果を早めるトレーニングの方法とは

● 効果を早めるトレーニングの方法とはこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔全体を引き上げてから、ポイントにうつる！！！これは たるみ改善の極意!一般的に人は老け顔を自覚して初めてなんとかしなきゃと慌てますから求める第一条件は「即効性」いますぐなんと

2020/02/29 08:00

若見え効果バツグンの目尻を引き上げる方法

● 若見え効果バツグンの目尻を引き上げる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに目尻が下がる傾向があり元々目尻が上がりぎみの人は更に、だんだんと下がっていく。たれ目メイクが流行った時期があるがあれは若い顔だけに似合うもの40代以降はかえ

2020/02/28 15:13

「顔ダンス」の効果のわかりやすい順番 と変化

●「顔ダンス」の効果のわかりやすい順番 と変化こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「たるみ改善！顔ダンス」を実践し続けると顔に変化が現れます。初めてプログラムを行う方はどのような順番でどのように変わるのか気になるところだと思いますので今日はその点に

2020/02/27 08:00

最高の笑顔を確認して明日が変わる～ベーストレーニング15

● 最高の笑顔を確認して明日が変わる～ベーストレーニング15こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング15 「最高の笑顔を確認する」昔はなんでも気のせいだと心と体におこる事象は別と考えられていましたが最近では気持ちを前向きにするだけで体の調

2020/02/26 08:00

小顔になったと褒められました～喜びの声

● 小顔になったと褒められました～喜びの声こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。プログラム実践中の方から効果報告を頂きました。この方は以前から若返った実感をお持ちでしたが、普段はあまり褒めてくださらないご主人さまから「顔が小さくなった、綺麗な卵型にな

2020/02/25 08:00

見た目は「カトちゃんペ」だけど抜群の効果あり～ベーストレーニング14

● 見た目は「カトちゃんペ」だけど抜群の効果あり～ベーストレーニング14こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング14 「鼻筋をとおし鼻を高くする」小鼻は年々大きくなることご存知でしょうか？ご両親の若いころの写真と今のお顔を比べてみてくださ

2020/02/24 08:00

たるみ改善！顔ダンスを生活に溶け込ませるメリット

● たるみ改善！顔ダンスを生活に溶け込ませるメリットこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。誰でもいつまでも若々しい顔を維持したいと思いますがもっとも悪いのは、色々と迷い悩むことです。どうすればいつまでも綺麗でいられるかなどある年齢に達すると、必ず乗り

2020/02/23 08:00

53歳と78歳を境に顔が急に老けるというお話

● 53歳と78歳を境に顔が急に老けるというお話こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。私は今年58歳になりますが50歳をこえたころから「同級生の顔のたるみが促進している」と思っておりました。51歳、52歳はそれほどでもなかったが53歳ころになると本当につくづく感じ

2020/02/22 14:52

耳を刺激して顔にハリを出します～ベーストレーニング13

● 耳を刺激して顔にハリを出します～ベーストレーニング13こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング13 「口の中から顔にハリを与える」・舌を出す・動かす・耳をひっぱるこれらの動作で期待できる効果はネット上でも色んなところで紹介されています

2020/02/21 08:00

35歳過ぎたら 外見だけでなくプラス内面で勝負

● 35歳過ぎたら 外見だけでなくプラス内面で勝負こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。バブル時代は、いかに自分を美しく見せるかを競い合った時代でありました。しかしバブル崩壊後は、見栄を張るということがあまり無くなったように思います。色んな意味で無理を

2020/02/20 08:00

ダイエット後の皮膚のたるみはについて

● ダイエット後の皮膚のたるみはについてこんにちは おきゃんママこと加藤ひとみです。ダイエットの経験のある方は多いと思いますがダイエット後や歯列矯正後の頬のたるみ口横からアゴのたるみで悩む方は多いですね。痩せようと思った場合は運動と食事療法これを並行して行

2020/02/19 08:00

絶対に作ってはいけない眉間のシワ～ベーストレーニング12

● 絶対に作ってはいけない眉間のシワ～ベーストレーニング12こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング12 「眉間のシワを引き伸ばす」シワには色々ありほうれい線、目尻のシワこれは顔にあっても良いシワです。気にする人も多いですがこのシワは笑っ

2020/02/18 08:00

自分に自信を持つことの重要性について

● 自分に自信を持つことの重要性についてこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。若くいるためには自信を持つことがとても重要です。一番分かりやすいのが自信を持つだけで「目が輝く」ということでしょうか反対に自信がなくなってしまうと、とたんに「目から輝き」を

2020/02/17 08:00

加齢による年齢目に喝！～ベーストレーニング11

● 加齢による年齢目に喝！～ベーストレーニング11こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング11 「目の周りのトレーニング」【年齢肌】・・・というのは某化粧品メーカーで多用されている言葉このCMを見るたびに、うまく表現しているなぁ～と「老化

2020/02/16 08:00

顔と体の若見えバランス！トータルで若々しく

● 顔と体の若見えバランス！トータルで若々しくこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。わたくしは出来るだけ体を動かすようにしており以前は、トレーニングジムに通っておりました。今はマシーンの待ち時間がない自宅トレーニングをしています。年齢重ねるごとにどう

2020/02/15 08:00

ブルドック顔改善！～ベーストレーニング10

● ブルドック顔改善！～ベーストレーニング10 こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。 ベーストレーニング10 「頬下の脂肪を絞り取る」 口の横にお肉が付きすぎたり、もしくは頬のお肉が垂れ下がってくると、顔を横から見た時に口横に下に向かうラインができま

2020/02/14 08:00

薄着になる前に二の腕の内側を引き締めよう！

● 薄着になる前に二の腕の内側を引き締めよう！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。二の腕、特に内側は年齢が出やすい場所です。ノースリーブを着ると目立つので日常的に筋トレして鍛えておいた方が良い箇所です。顔の表情筋と二の腕だけでなくお腹と背中とお尻は

2020/02/13 08:00

首にハリがあると若く見えるんです！～ベーストレーニング9

● 首にハリがあると若く見えるんです！～ベーストレーニング9こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング9 「首の横シワを予防する」シワのない綺麗な首を持っていると、それだけで顔まで若く見えるから不思議ですね。反対に、いくら顔の肌が綺麗で

2020/02/12 08:00

乾燥で肌がピリピリする場合の対処法とは

● 乾燥で肌がピリピリする場合の対処法とはこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ケミカル断ちは、たるみにくい肌にするための必須事項とも言える大事なことです。ケミカル断ちの大切さはブログの開設当初よりみなさんにお伝えしており、多くの方が実践して肌質が変

2020/02/11 08:00

とってもカンタン！トレーニング～ベーストレーニング8

● とってもカンタン！トレーニング～ベーストレーニング8こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング8 「頬にハリを与えほうれい線を予防する」口に空気をいっぱい入れてグルグル回します！終わりとっても簡単なトレーニングですが実はこの動作高齢

2020/02/10 08:00

お腹をペッタンコにしよう！

● お腹をペッタンコにしよう！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。お腹をペッタンコにするのはヒップを上げるよりよっぽど簡単ヒップのように引き上げが必要な部位よりダイレクトに引き締める方が短期間で効果を実感できるのではと思う。あくまでこれはわたくしの

2020/02/09 08:00

反対側に限界まで伸ばしましょう～ベーストレーニング7

● 反対側に限界まで伸ばしましょう～ベーストレーニング7こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング7 「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」ブルドッグは顔がブル（ぶるぶる）の犬だからブルドッグって名前になったんですかね？・・・ ふと疑問

2020/02/08 08:00

年齢を言うと驚かれます～喜びの報告

● 年齢を言うと驚かれます～喜びの報告こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。本日は年齢を言うと必ず驚かれるというSさんの効果報告をお届けします！Sさんは今年50歳の女性で顔ダンスを実践し始めて2年9カ月完全に日常生活に定着しておられます。＝＝＝＝＝＝＝

2020/02/07 08:00

顔の下半分がたるむと一気に老け感が増します～ベーストレーニング6

● 顔の下半分がたるむと一気に老け感が増します～ベーストレーニング6こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング6 「口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する」顔下半分の引き締まり感はパッと見の老けの度合に影響を与えます。久しぶりにテレビに

2020/02/06 08:00

フェイスリフトでほうれい線は改善するのか？

● フェイスリフトでほうれい線は改善するのか？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日はちょっと生々しいお話かもしれませんが（笑）フェイスリフトのお話をお届けしたいと思います。以前、老け顔に悩み苦しんだ末フェイスリフトのカウンセリングを受けたことを

2020/02/05 08:00

わたくしの顔を一番変えたのはこのトレーニングです～ベーストレーニング5

● わたくしの顔を一番変えたのはこのトレーニングです～ベーストレーニング5こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング5 「頬を高くする」一番「難しい」という声が多い「頬を高くする」トレーニングですがコツを掴むとある日突然簡単にできるよう

2020/02/04 08:00

頬をナナメに分断するライン（ゴルゴ線）の改善法

● 頬をナナメに分断するライン（ゴルゴ線）の改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。頬に、斜めのシワ（影）が刻まれた方を見かけることがあります。頬はふっくらとして丸く高い位置にあるのが若く見える顔なのですが、頬の中央に影ができるとその部分が窪んで

2020/02/03 08:00

シワは同じところが折れることで出来るのです～ベーストレーニング4

● シワは同じところが折れることで出来るのです～ベーストレーニング4こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング4 「目尻のシワと目袋を予防する」このトレーニングいったいなんの役に立つのか？と思われている方もいらっしゃるでしょうやってるけ

2020/02/02 08:00

額がダレると老けてみえるんです～ベーストレーニング3

● 額がダレると老けてみえるんです～ベーストレーニング3こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング3 「額を鍛える」目をぱっちりさせる効果のあるこちらのトレーニングは額の前頭筋を鍛えると同時に額にハリをもたせます。まだ30代くらいの人は、

2020/02/01 08:00