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ダイエットが成功するまで。

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ダイエットが成功したら
ダイエット成功談なので、本当ですよ。始めの一週間ジョギングから入って、３日間ぐらい休み、ジョギングを開始する。この繰り返しだけ。しんどいとおもえば３日以上休んでも大丈夫。徐々になれてくると走る距離をのばしていきます。こつはゆっくり走ること。明日からでも出来るダイエットでした。

av_timerブログ村参加: 2009/06/16

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