ASAトレーニングジム　ZERO→1

ふと思う。

ふと思います。お客様が僕を頼ってくださる事は心の底からありがたい事だなと。先日、お身体を悪くしたお客様からまた、復活したらトレーニングしたいと連絡をいただきました。ありがたいなぁと。いつも、思うのは僕に関わってくださった方、トレーニングを受けに来てくださったお客様には、本当に健康でいて欲しいと思うんです。なので、トレーニングはもちろん。僕が知り得た健康の知識は、すべて伝えるようにしています。医学部...

2025/02/27 19:23

焦げないアルミホイル

焦げないアルミホイル使ったらこんな感じでオムライスもヘルシーにできます。僕が作りました🫡米を炒める時も、卵を作る時も油を一切使ってないので約油20g位使わずに済みます。油20gは180kcalかなりデカいです！ダイエットを成功させるためには油を極力控える事です。料理する時も工夫してヘルシーにしましょう！！#山口県パーソナルジム#山陽小野田市パーソナルジム#宇部市パーソナルジム#美祢市パーソナルジム#下関市パーソナル...

2025/02/26 19:54

パワープレート チラシ のぼり

僕は薬機法とやらを知らず、、、無知でした。薬機法管理者の方に見てもらいパワープレートのチラシとのぼりを作りました。チラシは出来上がったらジムの前に置くのでご自由にお取りください。...

2025/02/25 11:33

脳もみdiproma取得しました！

昨日、令和の虎に出てたホリ先生直伝の

2025/02/19 15:21

uFit mediaで紹介されました！

フィットネス情報サイト<a href=

2025/02/14 14:57

パワープレートの料金決定しました。

取り急ぎパワープレートの料金を決めました！(パワープレートとは？)3次元ハーモニック振動®（特許取得）（前後・左右・上下の振動）を用いたトレーニングにより、筋肉の反射反応が引き出され、エクササイズ効果をより高めます。この自然な反射反応により、エクササイズの目的、つまり「理想の自分」を目指すことができるのです。Power Plate独自のテクノロジー「3次元ハーモニック振動」は、1秒間に25～50回の高速振動で、あら...

2025/02/12 12:09

パワープレートの台を用意しました！

ウチの父にパワープレート用の台を作ってもらいました。腰に振動のアプローチができます。はっきり言ってめちゃくちゃ良いです！！#厚狭パワープレート#山陽小野田市パワープレート #宇部市パワープレート#美祢市パープレート#山口県パーソナルトレーニング...

2025/02/12 10:30

パワープレート講習受けました！

今日は雪でお客様キャンセルになったのでパワープレートのお勉強です^_^ラグビーチームのリコーブラックラムズ東京のハイパフォーマンスマネージャーの若井正樹先生のオンライン講義を受講しました。めちゃくちゃタメになりました！！なんでパワープレートに乗ったら痛みが消えるのかが原理がわかりました！！そして膝を痛めている人へのアプローチの仕方が分かりました！！#山口県パワープレート#山陽小野田市パワープレート#厚狭...

2025/02/07 16:33

パワープレートのオンライン講習受講証明獲得

パワープレートのオンライン講習受講証明獲得しました！これからパワープレートを使ったコンディショニング膝痛腰痛肩痛などの疼痛へのアプローチ、リハビリや高齢者の方々のサルコペニア予防プログラムなど考えていこうと思います。ポップなども作りますよ💪もうしばらくお待ちください。#宇部市パワープレート#山陽小野田市パワープレート#山口県パワープレート#宇部市パーソナルトレーニング#山陽小野田市パーソナルトレーニング...

2025/02/05 16:45

パワープレートすごい！！

右膝が痛すぎて、再生治療の力を借りようと思っていた矢先サボっていたパワープレートに入念に乗ったらやはり一瞬で痛みが消えました！！！個人差はあるかもしれませんが、痛みの治療にはかなり有効かと思います。そして、万年腰痛に悩まされていた知り合いにも試しに乗ってもらったらかなり調子が良いようです。感想もいただきました！！そこで近々、パワープレートとストレッチポールを組み合わせたケアメニューを作ろうと思いま...

2025/02/02 14:44