"毎日がHappyBirthday"そんなふうに"可愛く素敵な歳"を重ねましょ♪ ヨガの話を中心としたブログです。
なんと！今年の春!会社の解散!失業!(笑) これを機会に、生活などを色々と見直しています。今年は、自分の価値観が劇的に変わる年なのかな？
先週、横浜中華街にあるYOGA SPOTで毎月開催されている「キルタン・ヴォイス・トレーニング」に参加してみました。キルタンは、参加型の音のヨガ。音(声)と身…
昨日朝の呼吸法＆瞑想は、自分の中に全てが存在していることを感じられるHappyな時間でした。穏やかで幸せを感じる場所は自分の中に存在している。いつでもそこに帰…
明けましておめでとうございます。昨年2月以来、ブログ放置でご無沙汰しておりました。やっと忙殺されておりました日々を卒業し、ぽつぽつと自分の生活を取り戻しており…
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