8月に意識する身体意識

8月に意識する身体意識

8月になりました。 8月に意識して鍛えて欲しい、活性化して欲しい身体意識はセンターと 中丹田です。 中丹田は胸の位置ですので分かりやすいと思います。ハートチャクラと も言われてきた部分です。 ただし脚はどこから脚なのかに書いた腸腰筋を鍛えるためのレッスンは今月も続けてください。

2009/08/03 00:01