行動できない！チャレンジできないの罠！

行動って大袈裟に考えて、動けなくなっていることがある。  何かしなきゃと思いながら、何をしていいのかわからずも迷走している。なんでもいいから動いてみる。 お気…

じぶん探しは簡単だった

じぶん探し答えはじぶんの中にある。こんな簡単なことが理解出来なくて、時間がかかった。 やりたいことが見つからず、一生懸命探してた。好きなこと得意なこと興味があ…

じぶんの才能の見つけ方がわかりません

じぶんの才能ってどうやってみつけるのでしょう？ いろいろな本を読んだりセミナーを受けたりしましたがわからない。私の才能って何？？そんなことばかり考えていました…

親の呪縛を解いていく

私の親は毒親わかりやすい虐待の数々。でも、毒親っていう響きがなんかしっくりこない。  最近わかったことは、肉体的虐待より精神的虐待の方が私に呪いとして残ってい…

人間関係の基本はじぶんとの関係

じぶんとの関係を見直す時間毎日、じぶん会議。じぶんの深い深いところに眠っている「じぶんの本音」「夢」「希望」じぶんを大切にするための大切な時間を今まで作ってこ…

感謝日記を書くとなんで幸せになっていくのか？

感謝日記1日を振り返り感謝できることを書き出していく。 感謝が大事なのはわかっているけど、毎日は続けられていなかった習慣の一つ『感謝日記』毎日ついつい忘れてし…

瞑想ができない人の思考をクリアにする方法

瞑想出来ないんです。私。。。 いろいろやってみたんですが、これで瞑想なのかもわからない。 瞑想しているつもりが寝ていたり。どんどんいろいろなことが気になって落…

小さな新しい行動がじぶんの未来を変えていく

いろんなセミナーや本。 役に立つかどうかはじぶん次第。 お金を払って、参加したり本を買って読んでも、何も変わらない。だって、すぐに忘れちゃうから。 学んだこと…

行動できない理由はなんだろう？

行動しなきゃ何も変わらない。 うん。わかっているけど行動できない！ そんなことばかり考えていました。 この行動って、私の認識？言葉の定義がおかしかったことに気…

毒親育ちだけど毒親っていうのはなんか抵抗がある

思いっきり虐待をされて育ったけど、『毒親』っていう表現には抵抗がある。毒親の本や記事などにも抵抗があり、避けてきた。 なんでだろう？ この疑問を解決してくれた…

趣味は宴

明日の新年会用にミートソースを仕込み。15人分。足りるかな？料理が好きなわけではありません。繊細なお料理は作れません。宴が好きなだけ。(ONE PIECEの宴…

10年後の自分からの手紙を書いてみよう

昨年から書こう、書こうと思っていた10年後の私からの手紙✉️元旦の午前中に書き始めることが出来ました。一人じゃ書き始めることも出来なかったけど、今の私には圧倒…