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ぬか床の秘訣！上手に長期保存する3つのコツ
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです✨ 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活の大切さ＂をお伝…
2025/06/12 23:48
ZOOM奮闘記！手元を映すオンラインレッスンへの道
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室を主宰しているくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにするお手伝いをしています。 毎日の笑顔のために「…
2025/06/10 00:15
発酵美人応用講座✨発酵美人アドバイザーの皆さんと共に成長します。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さまの身体を健康に心を豊かに毎日笑顔ですごすため″腸活の大切さ＂をお伝えしています…
2025/06/08 10:22
看護師長に教えて貰った言葉「やって見せ、言って聞かせて、させてみて、褒めてあげねば、人は動かじ」
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活の大切さ＂をお…
2025/06/07 02:39
発酵美人コミュニティ2年目の飛躍へ！未来を一緒に創る仲間たちへ
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さまの身体を健康に心を豊かにし毎日笑顔で過ごすための＂腸活の大切さ＂を…
2025/06/05 23:34
本当に誰にでもは教えたくない！世界一簡単に糀が作れる「発酵美人KOJIフュージョニスト講座」開講
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体と心を元気にし毎日笑顔で過ごせるよう「腸活の大…
2025/06/05 11:02
第3回発酵ワークショップ＆腸活講座開催レポート！ 笑顔と健康の輪が広がりました
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 「発酵美人食」を通して皆さんの心と身体を元気にし毎日を笑顔で過ごすための「腸…
2025/06/05 08:14
「好き」を仕事に.... 発酵料理が紡ぐ、笑顔あふれる毎日のこと。
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しておりますくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの心と身体を健康にし毎日を笑顔で過ごせるよう腸活…
2025/06/03 00:10
6月開催！発酵あんこで作る米粉どら焼きワークショップ＆腸活講座
宮崎県で発酵料理と米粉パンの教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心を豊かにし毎日を笑顔で過ごすため…
2025/06/02 22:40
腸活への想いを一つに！頼れるチームメンバーをご紹介
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室『笑顔のミナモト♪』のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活の大切さ＂…
2025/06/01 19:41
無添加ブイヨンと腸活で、食卓に「安心」と「美味しさ」を！ワークショップ開催報告
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さまの身体を健康に、心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活の大切さ…
2025/05/30 09:22
資格取得で終わりじゃない！私の「発酵美人インストラクター」としての2年間
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 あなたは毎日の食事で心と身体が満たされていますか？ 発酵美人食を通して皆さんの身体を健や…
2025/05/28 23:38
「発酵美人KOJIフュージョニスト講座」で広がる発酵の世界！私たちと一緒に発酵文化を伝えませんか
発酵美人食で笑顔と健康を！宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰している、くろぎみわです。 私は、発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心…
2025/05/28 01:28
私が今お伝えできるレッスンと講座を全て詰め込んだ、発酵の力で自分を変える12ヶ月間プログラム
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 発酵美人食を通して”皆さまの身体を健やかに心を豊かにして毎日笑顔で過ごせるように＂腸活…
2025/05/26 19:58
発酵の力で自分を変える！1年間で美と健康を手に入れる12カ月プログラム
宮崎県の方限定 宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 私が今、お伝えできるすべてをこのプログラムに詰め込みました。発酵料理基礎レッスン発酵調…
2025/05/26 15:41
砂糖不使用！！材料3つ、発酵調味料で作る自家製いちごジャム
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健やかに心を豊かにし毎日笑顔で過ごすための“腸活”の大切…
2025/05/26 08:35
アロエベラとの出会いから広がる「腸活」の可能性
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 いつもは「発酵美人食」を通して皆さんの心と身体を健やかにし毎日を笑顔で過ごすための「腸活…
2025/05/25 07:22
＂発酵美人協会＂の一員としての自覚の芽生え、そして発酵美人アドバイザー育成へ注力！
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室を主宰している、笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健やかに心を豊かに毎日笑顔で過ごすための「腸活…
2025/05/24 00:40
12年前の私から今へ。発酵料理教室の報酬は「笑顔と健康の価値」の対価。誇りを持っていいよ。
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪ くろぎみわです。 私は発酵美人食を通して皆さんの身体を健やかに心を豊かにし毎日を笑顔で過ごすための「腸活」の…
2025/05/22 05:28
未来へ繋ぐ発酵文化！私が「発酵美人KOJIフュージョニスト」講座に秘めた想い
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健やかに心を豊かにそして毎日笑顔で過ごせるよ…
2025/05/21 00:33
【ワークショップのお知らせ】6月3日、まるでトリュフ！？な、みそ玉づくり＆腸活講座
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健やかに心を豊かに 毎日を笑顔で過ごすための “腸活”の大…
2025/05/19 22:29
【宮崎県/発酵美人料理基礎講座】発酵美人アドバイザー資格取得講座7.8月日程案内（5/19更新）
【宮崎】笑顔のミナモト♪ 発酵美人料理基礎講座募集日時〇2025年7月/日時 7月12日（土）10：00～17：00 7月13日（日）10：00～17：00 …
2025/05/19 13:56
【発酵料理継続レッスンのご案内】経験者さんも初心者さんも大歓迎！発酵食の楽しさを学びましょう！
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を元気に、心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活＂の大切さをお…
2025/05/19 11:10
【体験レッスンのご案内】料理教室選で悩んでるあなたへ...
料理教室選び困っているあなたへ体験レッスンのお知らせ 【宮崎】発酵料理教室 笑顔のミナモト♪ まずは「おいしい！」を体験してみませんか？「食べることを大切に…
2025/05/18 09:12
小麦パンとはココが違う！米粉パンならではの魅力
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食と米粉パンを通して皆さんの身体を健康に心を豊かにして毎日笑顔で過ごすために＂腸活＂…
2025/05/18 00:26
【宮崎】発酵美人アドバイザー資格取得後のサポートについて
発酵美人アドバイザー資格取得後のサポートについて 発酵美人基礎講座の受講、誠にお疲れ様でした。 宮崎、鹿児島、福岡と、各地から熱意ある皆様にご参加いただき、心…
2025/05/17 22:58
「おいしい！」と「笑顔！」が生まれる場所♡宮崎の発酵＆米粉パン教室
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵食と米粉パンを通して皆さんの身体を健康に心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活＂の…
2025/05/16 14:40
私が勧めるより、妹の「今」を大切に。発酵食への想い✨
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心豊かにして毎日笑顔で過ごすために＂腸活＂の大切さをお…
2025/05/16 10:11
【宮崎発酵フェス計画②】夢への第一歩！発酵の力で地域を元気に！
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモトの くろぎみわです。 発酵美人食を通して 皆さんの身体を健康に心を豊かに。 毎日が笑顔で輝くための ＂腸活＂の大…
2025/05/15 23:18
【宮崎】発酵フェス、いつかきっと！ - 仲間との会話が未来を照らした瞬間
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪の くろぎみわです。 発酵美人食を通して 皆さんの身体を健康に心を豊かにして 毎日笑顔で過ごすため ＂腸活＂の…
2025/05/15 00:52
「自分で作る」喜びの根っこ ～ 父の畑から食卓へ、繋がる想い ～
宮崎の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 今日もブログにお越しいただきありがとうございます！ 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにし…
2025/05/12 11:55
【発酵美人アドバイザーの皆さまへ】発酵の魔法！2つの絶品発酵美人カレーで食卓を笑顔に✨
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通してあなたの身体を健康に心を豊かにして 毎日笑顔ですごすため＂腸活＂の大切さを…
2025/05/12 09:28
AI（Gemini）との新しい付き合い方 〜私がブログ執筆で見つけた「共存」の形～
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにして毎日笑顔で過ごすために＂腸活＂の大切さを…
2025/05/11 21:18
自分らしさを見つけるきっかけに！発酵美人アドバイザーとして輝く未来が訪れますように。
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです✨ 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活＂の大切さをお伝…
2025/05/08 23:38
「伝えたい！」が原動力 ！！イベント告知が『楽しい』と思えるようになった実体験。
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 私の教室では「発酵美人ごはん」を通して皆さんの身体が元気に、心が豊かになり毎日笑顔で過ごせる…
2025/05/08 00:17
【イベント報告】南風ファームさんで「まるでトリュフなみそ玉づくり」を開催しました！
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 皆さん、こんにちは！ 「発酵美人料理」を通して皆さんの身体と心を健やかにそして笑顔あふれ…
2025/05/06 17:44
第2回☆発酵ワークショップ＆腸活講座開催のお知らせ♪無添加ブイヨンつくりませんか？
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪を主宰しているくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かに毎日笑顔ですごすため＂腸活＂の…
2025/05/05 20:06
【発酵美人定期ミーティング】もしもの時、発酵食が力になる？ 「フェーズフリー」な備え！
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しておりますくろぎ みわです。 おはようございます💕 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心を…
2025/05/04 06:00
心を込めてお届けします！私たちの腸活イベントへの想い
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪を主宰していますくろぎみわです。 皆さま、こんにちは！ 私は、「発酵美人食」を通して皆さまが身体の中から健康に…
2025/05/03 13:15
仲間がいるから頑張れる！毎日ブログと、初めてのオンライン飲み会✨
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪ くろぎ みわです😊 発酵美人食を通して 身体の中から健康に、そして心を豊かに✨ 毎日を笑顔で過ごすための …
2025/05/03 01:05
【発酵美人プロフェッショナル】 発酵の知識をさらに深め実践力を高める「発酵美人発展講座」のご案内
発酵の知識をさらに深め、実践力を高める「発酵美人発展講座」のご案内 こちらのご案内はまだ、先になりますが、先に周知だけお願いします。 「発酵美人料理応用講座…
2025/04/29 22:23
【新講座のご案内】発酵のスキルアップを目指す、発酵美人料理応用講座全3回
発酵料理応用講座は、発酵美人料理基礎講座を修了された発酵美人アドバイザーの皆様を対象に発酵美人基礎講座で培った知識をさらに深め実生活で役立つ技術や知識を習得…
2025/04/29 12:07
笑顔あふれる毎日をあなたに！宮崎県発酵美人コミュニティへようこそ♪
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しておりますくろぎみわと申します。 「発酵美人食」を通して皆様の身体が元気に心が豊かになり毎日を笑顔で…
2025/04/29 08:10
野菜ソムリエコミュニティへ14年目の感謝と、未来への種まき - 発酵美人コミュニティへの想い
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して身体を健康に、心を豊かに毎日穏やかに笑顔で過ごすために＂腸活＂の大切さをお…
2025/04/27 19:57
【開催報告】宮崎で「可愛いみそ玉」作りに挑戦！腸活の第一歩を踏み出そう！参加ありがとうございまし
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵料理美人ご飯を通して、体を健康に心を豊かにして、毎日穏やかに笑顔で過ごせるように“腸活”…
2025/04/27 07:43
それぞれの経験が力に！＂腸活＂を軸に集う仲間とつくる「イベント活動」のはじまりの日。
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪の くろぎみわです。 発酵美人ごはんから 身体を健康に、心を豊かに 毎日穏やかに笑顔で過ごすため 『腸活』の大…
2025/04/26 09:24
5月5日宮崎市の手ぶらで行ける貸し農園『南風ファーム』さんでみそ玉作りのイベントをします✨
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活＂の大切さ…
2025/04/25 21:04
資格を活かす喜びを！発酵美人協会で学ぶ『盛付けは最高の愛情表現』
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を元気に、心を豊かに毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目標とし…
2025/04/23 01:22
発酵美人協会あや先生から学んだ「フェーズフリー」という考えと、発酵美人食でもしもの時に備える
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです✨ 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かに毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目標に＂…
2025/04/21 20:03
輝く未来への扉を開く！「発酵美人アドバイザー」資格取得の魅力
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かに毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目標…
2025/04/20 23:52
発酵の魔法で内側から輝く美しさを手に入れる！「発酵美人料理基礎講座」で新しい自分と出会いませか？
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かに毎日心穏やかに笑顔で過ごすこと…
2025/04/19 08:17
【無添加】植物性100%！発酵の力で深みを増した、体に優しいアップルチャツネ発酵カレールウ
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにして毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目標…
2025/04/18 17:15
【腸活はじめの一歩！手作り味噌玉ワークショップ】発酵の力で腸から笑顔に！心と体にご褒美を
皆さん、こんにちは！ 宮崎県で発酵料理教室を運営している＂くろぎみわ＂です。 いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 今回は、私が日頃から大切…
2025/04/17 14:48
『毎日続ける』が教えてくれた、途切れてもまた始まる力 ～私の119日間の毎日ブログ経験から～
宮崎県の発酵料理教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 発酵美人食を通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かに毎日心穏やかに笑顔で過ごすことを目標に…
2025/04/17 10:36
発酵料理や腸活の必要性を伝える時に、私がいちばん大切に思っていること。
2025/04/14 07:26
【旬野菜をいただく】新玉ねぎを使った、まるでチーズのような酒粕クリーミーグラタン＆玉ねぎスープ
2025/04/13 21:35
【宮崎市腸活イベント】発酵美人インストラクターと一緒につくる「みそ玉」のワークショップ＆腸活講座
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目…
2025/04/12 21:31
【感謝】ブログの登録者数✨2000人✨達成しました～♪
おはようございます♪ 宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のみわです✨ 春らしいやわらかい日差しが部屋に降り注いでいます✨ 清々しい日々を過ごしています。 …
2025/04/12 09:36
【映画鑑賞】かみさまとのやくそく☆彡わたしたちは何のために生まれてきたの？
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにして毎日笑顔で過ごすことを目標にして…
2025/04/11 22:28
これ全部、米粉100％のグルテンフリーのパンです✨
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を元気に、心を豊かに毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目標に…
2025/04/11 08:29
体験レッスンに来てくれた子どもたちも、大絶賛してくれた塩糀の唐揚げ♡
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日穏やかに、笑顔で過ごすこと…
2025/04/08 22:52
一生涯続く心からの幸せへの3ステップ✨
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かに毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目標に…
2025/04/07 23:13
お母さんの夢が叶ったお庭✨思い届ければ絶対叶うね
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにして毎日穏やかに笑顔に過ごすことを目標にし…
2025/04/07 08:34
【宮崎】発酵美人コミュニティ ミーティング 『発酵食品で腸内環境が整う理由』2025/04
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです✨ 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして私自身も毎日穏やかに、笑顔で過…
2025/04/05 11:30
レッスン×レッスン×レッスン×ミーティング ありがとうございます。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして私自身も毎日穏やかに笑顔で過ごし…
2025/04/05 00:50
100日ブログ継続の奇跡！宮崎発酵料理教室に予約殺到、感謝の気持ちを込めて♡
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして私自身も毎日穏やかに笑顔ですごし＂…
2025/04/03 23:25
必要な栄養素、バランスよくとれてますか？
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにし私自身も毎日穏やかに笑顔で過ごすこ…
2025/04/03 01:30
新年度のスタート♡ 私は私の道を生きる✨ そして、快く動く！！
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして私自身も毎日穏やかで笑顔で過…
2025/04/01 22:02
【知覧】Honamiさん&水江卓也さんW講演会 戦後80年、知覧と言う地で....
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにし毎日笑顔で心穏やかに過ごすことを目…
2025/03/31 22:36
【空席状況】4月・5月 こちらからご確認ください（3/31更新）
2025年4月 1日（火）定休日2日（水）定休日 3日（木） 10：00～12：30 料理レッスン残り1席 14：00～16：30 満席✨ 4日（金） 1…
2025/03/30 16:27
料理が苦手な人は料理が好きになる！料理が好きな人はもっと自分が好きになる、そんな教室です
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵料理美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにし毎日心穏やかに笑顔で過ごすこと…
2025/03/30 06:00
発酵の力で体の中から美しく！宮崎発、笑顔があふれる発酵料理教室
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かに毎日穏やかに、笑顔で過ごすことを目標…
2025/03/29 06:00
エンジェルナンバー「2525」が示す人生の転機！ 天使さんありがとう✨
2025/03/28 06:00
「決めれば叶う」一冊の本が導いた奇跡✨ 発酵料理と腸活の新たな挑戦！
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日穏やかに笑顔で過ごすことを…
2025/03/27 04:48
毎日ブログ100日目✨ 健康に投資する時代がやってくる✨
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日笑顔で過ごすことを目標に…
2025/03/26 18:20
発酵料理で笑顔あふれる毎日に！発酵美人アドバイザーの仲間と共に成長します。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かに笑顔で過ごす毎日にすることを目標に…
2025/03/25 06:00
資格を取得してからがスタート！料理教室という夢を形にしよう！
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにすることを目標に＂腸活＂の大切さをお伝…
2025/03/24 06:00
野菜ソムリエ定期活動:宮崎県の伝統野菜✨やまいき黒皮かぼちゃ生産者訪問
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにすることを目標として＂腸活＂の大切さ…
2025/03/23 23:25
姉妹で楽しむ発酵料理時間：母妹の協力を得てつくる発酵レシピ
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日笑顔で心穏やかに過ごすそ…
2025/03/22 19:22
食物繊維を取り入れ、腸内環境を整えよう。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日笑顔で心穏やかに過ごすそん…
2025/03/21 18:47
腸内細菌100兆個！？発酵食品で叶える心穏やかな毎日
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通し私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日笑顔で心穏やかに過ごすそんな未来…
2025/03/20 14:54
心と身体からの重要なサインをチェックしてみたら、とんでもない結果に....
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。前回は健康寿命について私の想いをお話ししました。 『日本人の平均寿命は世界一！でも本当に大切なのは..…
2025/03/19 20:34
日本人の平均寿命は世界一！でも本当に大切なのは.....
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 最近は病気になってから治すのではなく病気にならない心身をつくる予防に注目が集まっています。 『発酵…
2025/03/18 19:58
＂心と身体のエネルギーを自ら高める人＂の共通点は食べることを大切にしている人だった。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 あなたには叶えたい『夢』がありますか？ 私の夢は.... 発酵美人ごはんを通して日本中の人々の身体…
2025/03/17 20:37
腸を整えて心と身体の両方にいいことを呼び込もう②
宮崎の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 昨日に引き続き腸を整えて心にも身体にも良いことを呼び込もうというお話しをしたいと思います。 自分のエネ…
2025/03/17 14:41
腸を整えて心と身体の両方に良いことを呼び込もう①
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 腸を整えると心と身体の両方が整っていいことしかない、と聞いてから ✨そんな楽しい未来が待っているなら…
2025/03/16 06:37
野菜の栄養まるごと！発酵美人糀ブイヨン&ベジブロスで体の中から美しくなろう✨
おはようございます！ 宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 本日のレッスンは発酵美人糀ブイヨンでした✨ 私自身、この糀ブイヨンを市販のコンソ…
2025/03/15 19:25
微生物ってやっぱり凄いよなぁ♡畑の野菜と人の腸から考える、健康と栄養の共通点。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 実家の畑で父の野菜が育ってますほうれん草や新玉ねぎなど無農薬の新鮮野菜を収穫しました✨ こうして路地で…
2025/03/13 23:20
実家の母と発酵料理｜親子の絆を深める至福の時間
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 最近、親子でお料理ってしましたか？ 母親と自分 自分と子ども 私は今日、久しぶりに母と約束をして実家…
2025/03/13 10:48
生活習慣の積み重ねで、身体は数年かかって入れ替わる。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。健康を維持するには食事、運動、睡眠ストレスをためないなど、バランスが必要ですがその中でも私は食事の面から…
2025/03/12 04:24
発酵食で体の中から元気に！健康寿命を延ばす食生活✨
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵料理と出会ってから私自身の病気を予防することへの意識が確実高まってます。 健康を意識した生活を送る…
2025/03/11 14:18
体験レッスン開催✨塩糀唐揚げ、サクッとジューシーに揚げるコツ伝授
宮崎県宮崎市の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 私には夢があります✨ ✨宮崎県内26市町村に発酵美人アドバイザーがいること✨ まずは私自身が＂…
2025/03/10 08:50
【宮崎イベント】かみさまとのやくそく～あなたは親を選んで生まれてきた～
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 私には夢があります✨ ✨宮崎県内26市町村に発酵美人アドバイザーがいること✨ まずは私自身が＂発酵美…
2025/03/09 12:22
【人生を変える発酵の力】思いは現実に！腸活でネガティブ思考から夢実現へ！私の体験談
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 私には夢があります✨ ✨宮崎県内26市町村に発酵美人アドバイザーがいる✨ まずは私自身が＂発酵美人ご…
2025/03/08 10:43
第7回 発酵美人料理基礎講座開講しました。
宮崎県の発酵美人教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 第7回発酵美人料理基礎講座を開講しました✨講座をはじめる前に自己紹介も兼ねてこの講座を受講した動機を…
2025/03/07 23:08
仲間に入れてください！！腸活で人々の健康を願う、看護師集団との出逢い✨
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 病院を退職してから2年が過ぎ発酵料理と米粉パン教室に勤しむ日々… 病院に勤めていなくても人々の健康を…
2025/03/07 00:54
姉妹で楽しむ発酵料理時間：大切な人に伝えたい和食ワンプレート
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 妹の仕事が休みという事で毎週恒例になりつつあるオンラインで一緒にお料理しました✨ 今回は妹のリクエスト…
2025/03/06 07:38
姉妹で楽しむ発酵料理時間：ZOOMで米粉の発酵トマトソースピザづくり
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 普段ZOOMと言うのは会議で使われたりオンラインレッスンなどで使われていると思うのですが愛知で暮らす…
2025/03/04 00:09
夢語る✨ 私の夢は...
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 3月に入りましたね～気温は20℃を上回り汗ばむくらいの温かさでした。 寒いのが苦手な私にとっては嬉しい…
2025/03/02 20:55
腸活をサポートする活動が素晴らしかった！！デトックスヨガとヴィーガンランチ
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 昨日は腸活のサポートをお仕事としているAiさんが主宰してくださった デトックスヨガとヴィーガンランチ…
2025/03/01 23:25
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