筋肉トレーニング方法・筋トレ虎の穴

ストレス太りの解消法｜ゲルマニウム温浴のダイエット効果<br />

ストレスで太る原因は脳が危機を感じて生き延びようとする為に コチゾールというホルモンを分泌して脂肪を蓄えるからといわれます さらに、甘いものを欲しがるなどリバウンドの症状にもにていますね モデルで美容スタイリストの仁香（にか）さんもストレス太りしたとか 彼女は20代にいつもダイエットのことを考えていて頭がいっぱいになり 脳がストレスを感じたこが原因でで太りやすい体質になったそうです 30前に…

2013/01/24 19:32

生姜紅茶で痩せる理由｜ジンゲロンの効果で脂肪を燃やせ<br />

プチ断食の際に用いる飲料としても人気があるのが生姜紅茶です 生姜紅茶がなぜダイエットに効果が出るのかしくみをご存知ですか 体熱が上がり代謝もよくなるので脂肪燃焼しやすくなるのです さらには、発汗や排尿、排便を促す作用もダイエットを助けます 大学の栄養学の研究でも生姜に含まれるジンゲロンという成分が 脂肪を燃やすことが確認されてダイエット効果が注目されました そこに紅茶のカフェインによる脂…

2013/01/23 19:55

ご飯が太るのは食べ過ぎるから｜糖質が体脂肪となるしくみ

ご飯やパンなど炭水化物は太るとよく聞きますが本当でしょうか？ 太る原因となる皮下脂肪や内臓脂肪などの体脂肪が溜まる正体は 余ったエネルギーが皮膚の辺りや内臓にたまっていくからです カロリーの摂りすぎで余ってしまうエネルギーが脂肪分と糖分で 脂質の場合は小腸から吸収されると筋肉の運動により使われますが そこで残った分が脂肪細胞に体脂肪として蓄えられるわけです 運動不足でカロリーを使わないと…

2013/01/22 18:59