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帯状疱疹から1か月
帯状疱疹から1ヵ月経ちました。 心配だった神経痛がこの1週間で劇的に良くなりました。 ぎっくり腰も治り楽に歩けるようになりました。 毎朝 30分だけ三角ホーを…
2023/04/29 19:53
時間と手間がかかるけれど
先週から証券会社と銀行を少なくする作業をしています。 使っていない銀行口座は閉じました。 メインバンクは利息のつかない決済用口座に変更。銀行が破綻しても全額保…
2023/04/20 14:06
ダメ終活だと思った
以前 カード式終活ノートを作り安心していました。 でもそれを見直し金融機関多さに自分でもびっくりしました。 銀行の通帳は9もあるしネット証券も 3つも。他県に…
2023/04/14 16:30
帯状疱疹15日目
今日で帯状疱疹15日目。疱疹はだいぶきれいに。でも痛みはまだ少し。 昨日あたりから痛いのと 痒いのが混ざってきました。 3ヵ月経っても痛みが残ると帯状疱疹後神…
2023/04/13 08:32
帯状疱疹8日目
ご無沙汰しておりました。 前回の抜歯後体調を崩していました。 まず舌に口内炎ができ恐ろしいほどの痛みが・・・。でも補中益気湯のお陰で復活。 その後 庭仕事でぎ…
2023/04/05 11:05
歯を抜きました
3日前1本抜歯しました。ちょっと怖かったです。 本当は1年前に予定していたのですがコロナ禍で延期していました。 歯の根っこが割れていたのに延び延びにしていまし…
2023/03/17 14:52
パネルシアターの練習
来週は 孫ちゃんの誕生日。3歳をお祝いに横浜に出かけることに。 誕生日会でパネルシアターを披露することにしました。 ずっと前に絵本『どうぞのいす』のパネル…
2023/03/03 15:32
メール配信をお断りする
通販をフル活用しているのでショップなどから大量メールが届きます。 その削除に時間がかかるので配信元を調べてお断りすることに。 ところがなかなか面倒な手続きです…
2023/02/25 10:12
猫になっておりました
お久しぶりです。ここ何週間か猫になっておりました。 コロナが減ってきたので通院通いを始めたら・・・。 体調はいつも通りなのに検査数値に振り回され食欲がなくなり…
2023/02/16 15:53
大寒波 止水栓で水は抜けるか
今朝はマイナス6℃。明日はマイナス8℃予想。水道管が心配です。 夜間の凍結予防に水道から水出す予定ですが友人は止水栓をお薦め。 止水栓を閉めてから蛇口を開閉す…
2023/01/25 14:27
昭和30年代 見知らぬ少年
私の住む町は高齢化が進み皆 静かに暮らしている。 けれど60年前は活気に満ち騒々しかった。人も犬もいっぱいいた。 うちは商売屋だったので人の出入りが多かった。…
2023/01/23 12:03
昭和30年代の証券会社
金曜夜9時のNHKラジオ。「飛ぶ教室」で昔のエッセイを聴きました。 私も昭和を思い出しました。幼稚園の頃父さんはあちこち連れて行ってくれました。 流行りの単車…
2023/01/21 11:39
空っぽの電話帳
防災の続き話。スマホが使えないとき用に電話番号の控えが大事らしい。 肝心なときに家族に連絡できるように。スマホケースに手書きメモを。 そこで気が付きました。 …
2023/01/15 10:13
5年保存水の買い替え
震災情報が最近多いです。自分の物は自分で準備をと。 感染予防のため避難所での水や食料交換はダメらしいです。 そう言えば以前買った保存水がもうすぐ期限切れのよう…
2023/01/08 11:16
「ハレ」と「ケ」を感じた賀状
今年から年賀状を減らし、LINEで繋がっている人にはそちらで送信することに。 従姉妹からきた年賀状。LINEで返信したらお姉さんも施設にいるおばちゃんもコロナ…
2023/01/03 10:40
自然体のお正月
明けましておめでとうございます。 従姉妹が年賀状で元気にしているかと心配してくれました。 シングル生活は淋しくないかと案じてくれています。 介護中はずっと自分…
2023/01/02 11:15
コツコツ貯金 ありがとう
今年の骨々貯金。めあては1日8000歩。無理せず楽しく。 達成できた日数1月31回 2月28回3月15回 4月17回5月28回 6月29回7月29…
2022/12/29 10:25
止水栓からポタポタ・・・
クリスマスイブに2階のトイレ床が濡れていました。 見れば止水栓から水がポタポタ・・・。 トイレをリフォームしたいのでお金はかけたくありません。試しにゴムパ…
2022/12/26 11:36
ああ日本の借金
朝食のしたくをしながらNHKラジオを聞きました。テーマは「日本の借金は大丈夫か」。 日本の予算の約1/3は国債に依存しています。国の借金は膨らみ世界一だと言い…
2022/12/23 10:49
良かったぁ 無事帰国
息子 無事に帰国。スコットランド出国前と羽田到着後に抗原検査を受けました。 どちらも陰性でしたがホテルで2泊してから自宅に帰るそうです。 小さい子供たちがい…
2022/12/18 11:29
へぇ そうだったの
糖分と塩分控えめの私の食生活。「まごわやさしい」食材を選び健康的かと思っていました。 ま 豆類ご ゴマわ 海藻類(ワカメ)や 野菜さ 魚し キノコ類(シイタケ…
2022/12/14 10:06
公民館の大掃除
今年は自治会の女性部員。でもコロナ禍のため夏祭りも秋祭りも中止。 唯一の行事が公民館の大掃除なので昨日は参加しました。 2時間位の掃除ですがコロナが流行ってい…
2022/12/12 10:18
再検査の結果
10月の健診で尿潜血+2だったので11月に泌尿器科を受診。 そしたら健診では正常値だったクレアチニンが急上昇していました。 それで再度血液検査を。結果が再び悪…
2022/12/07 10:44
親切な公務員さん
税金などを知らべる必要があり市役所や税務署に電話でお聞きしました。 感染も増えているので電話で問い合わせた所とっても親切な対応。 わからないことは優しく教えて…
2022/12/03 10:29
初めてのウィッグ
以前 注文していたウィッグが届きました。 初めてなので髪の色も 髪型も自分と同じ物にしました。 ですから被ったところでほぼ変化はありません。 被るのが面白くて…
2022/11/26 10:52
その時はその時
昨日は先日の検査結果を聞きに行きました。健診の尿潜血+2の検査です。 相変わらずの+2ですが腹部エコーでは膀胱・腎臓に異状なし。 でも先生がおっしゃるには12…
2022/11/23 09:30
干し野菜 甘くなる
晴天が続く中ベランダで干し野菜作り。干すと とっても甘くなります。 昨日は イチョウ切りの大根を。今日は蒸しサツマイモの輪切りを。 母さんが使っていた竹ザルに…
2022/11/17 10:12
運動時間を変えることに
夏は朝5時頃からウォーキング1時間。午前中にストレッチと八段錦をしていました。 最近はお昼前に実施。でも 昼食後につい ウトウトと・・・。 この間の健診結果…
2022/11/13 10:59
精密検査の話
市の健康診断の結果尿潜血が+2でした。30年来ずっとそう・・・。体質的なものと言われています。 昨日 近所のクリニックで精密検査を受けました。60代になると病…
2022/11/09 10:58
今年も大掃除ビンゴ
寒い日は冬眠したくなります。だから早めに大掃除ビンゴ始めました。 縦横4×4のマスに年末仕事を16個。柿の木の剪定と床のワックスがけを終えたのであと14個です…
2022/11/02 10:20
不安を手放す練習
毎日 テレビを見ると心配なニュースばかり。 ミサイルが飛んできたりコロナで亡くなったり物の値段が騰がったり・・・。 けれど心配しても自分の力ではどうにもなりま…
2022/10/29 14:42
電子レンジが壊れまして
おととい電子レンジが壊れましてただの箱になってしまいました。 昨日有価ゴミに出しました。新しいのを買うかどうか・・・。 温める時に便利ですが今の自分にはなくて…
2022/10/26 13:21
ニンニクを植えてみた
ここ3日間でキッチン床のクッションフロアをDIYで張り替えました。綺麗で気持ちがいいです。 その間に青森産大粒ニンニクから小さな芽が出てきました。水に浸してみ…
2022/10/22 14:11
2つの予約
昨日 漢方薬をもらいにかかりつけ医に行きました。すると先生が「12月には第8波になるかも。」と仰いました。 4回目のワクチンは打たないつもりですがインフルエン…
2022/10/16 16:16
帰ってきました
コロナが心配でしたが孫ちゃんの誕生会に行って来ました。 7歳になった孫ちゃんとケーキやプレゼント手品や合奏を楽しみました。 孫ちゃんとプレゼントの地球…
2022/10/08 10:32
リコーダー ピーピー
来週 孫ちゃんの誕生日。コロナ感染が心配なので横浜行の高速バスチケット平日を選びました。 3泊の予定です。誕生日カードとプレゼントお土産の他に何か一つ…
2022/10/02 10:15
葡萄の皮で染めてみた
昨日 巨峰を食べたのでその皮で白いソックスを染めてみました。 ①綿が染まるように下準備。 豆乳と水を1:1で煮る。 綿ソックスを浸して水洗い。 ②葡萄の皮…
2022/09/29 10:17
優しくされてホロっときた
シングル暮らしにもだいぶ慣れそれなりに充実した毎日。 散歩やお料理をして穏やかに暮らしています。でも夕べは・・・。 10月は孫ちゃんの誕生日。アレクサで話して…
2022/09/24 15:25
バスに乗ってお墓参り
今日はお墓参り。感染者が減っているので行きだけバスで。 通学時間帯を避けたので乗客は3人だけ。3年ぶりだったので料金支払いに戸惑いました。 ステイホームばかり…
2022/09/21 15:11
大きな洋服ダンスの断捨離
昨日は 相棒の電ノコで洋服ダンスを解体しました。3時弱で終了。 「60代のうちに 2/3の物減らし」という記事を読んで重い腰をあげました。 この8年間にタンス…
2022/09/17 10:52
眼科の予約取りました
毎月定期受診している眼科。先月は感染拡大で受診控えしました。 感染者が減ってきたので来週予約を取りました。大体3ヵ月でピークアウトしている。 でも冬にはイン…
2022/09/09 10:43
蒸し野菜を食べよう
他県の60代知人が糖尿病で足の指を切断したと知りました。 両親の介護を終え気落ちしてしまい外食が多かったようです。糖尿病壊死は怖いです。 以前 私の母が糖尿病…
2022/08/31 14:08
声に出して言ってみる
最近 日の出が遅くなり朝5時からのウォーキングを少し遅らせています。 「今日も元気に楽しもう。」と声に出して歩くと朝一の気分がUPします。 散歩以外はステイ…
2022/08/25 13:56
飲み続けたいと思った物
7月から飲み続けた物を切らしてしまいました。それは強ミヤリサン錠。 これを飲んでいる間朝食後30分で毎日お通じがありました。 切らした3日間は判を押したように…
2022/08/20 10:57
もちまる日記に癒やされる
ステイホーム中の楽しみはYou Tubeの可愛い猫動画です。 ずっと犬を飼ってきましたがシングル生活で責任がもてないのでもう飼いません。 代わりに「もちまる日…
2022/08/06 11:10
早朝のお墓参り & なりすましメール
今日は 母さんの月命日。明日は 父さんの命日。早朝 お墓参りに行きました。 朝5時頃なので涼しく 一人きりでした。熱中症コロナ対策です。おとといは39.5℃で…
2022/08/04 11:23
Webで何とかなりませんか
おととい 市役所から通知が。8月中旬までに手続きに来てくださいと。 電話でお願いしてみました。感染者急増なので郵送かWebでお願いします。 無理だと断られ市役…
2022/07/31 10:13
野菜を洗う ホタテ貝殻の粉
いつも野菜は水洗いですが農薬落としためホタテ貝殻の粉を買いました。 水の中に粉を入れ野菜をつけて30分。少し水が黄色くなりました。 もう一度水洗いして冷蔵庫で…
2022/07/24 11:56
祝 ウォーキング記念日
1日8000歩ウォーキングを始めてちょうど一年。2558km歩きました。 ストレッチ運動と腹式呼吸の八段錦も続けています。 一日3食ゆっくり食べ夕食と朝食の…
2022/07/18 09:56
感染急拡大だなぁ・・・
この一週間で感染急拡大。 近くのデイサービスにも感染者が。 先週は 町の花植え。それに 側溝そうじも。用事でスーパーへも。 昨日は業者が家に来てビルト…
2022/07/13 11:25
家電話のノイズ消えました
毎日「いいね」を押して下さりありがとうございます。 私も楽しく訪問させていただいています。でも「いいね」が表示されず押せなくてごめんなさい。 先日 KDDIの…
2022/07/07 09:25
やっぱりスイカ
毎朝5時頃から 散歩。ウグイスの声 蓮の花気持ちが良いです。 日中は38℃を超えるのでおとといはトイレの回数が少なかったです。 汗をかくとはいえ腎臓も疲れぎみ…
2022/06/30 10:09
梅仕事あれこれ
朝起きると追熟中の豊後梅からいい香りが。今日は梅仕事に励みました。 8kgを梅干しに。1kgを焼きねり梅に。500gを梅醤油に。 おすそ分けしたのも入れると1…
2022/06/20 15:57
シューズの履き方って大事
ランニングシューズで朝散歩をしています。 ゆるめの紐にしておき立ったまま着脱しています。 でも 昨日NHKの番組で正しい履き方こそが踵や膝を守ると知りまし…
2022/06/14 14:07
アゲハのお母さんになるはずが・・・
アゲハの幼虫をお世話して1か月が過ぎました。 何匹かアゲハ蝶になり大空に放ちました。 でも2匹だけ 蛹のままです。毎朝 毎朝観察していました。 すると今日 2…
2022/06/11 16:25
理想の まごはやさしい
昨日は雨降りで寒くついつい甘い物を食べました。 You Tubeで健康に悪い食べ物を見ていたら 牛乳 ヨーグルト小麦粉 砂糖など。 えっヨーグルトは腸に良いの…
2022/06/07 10:29
突然の胸の痛み
昨日 銀行へ指定代理人登録のために行ってきました。 暑い中を20分ほど歩き銀行の中へ。中は冷えていました。 すると突然 胸に痛みが・・・。エンディングノー…
2022/06/03 09:22
介護費用がおろせるように
エンディングノートがほぼ整いホッとしていたら銀行から電話が。 介護の話をしていて指定代理人制度なるものを知りました。 登録しておけば本人でなくても定期預金…
2022/06/01 14:51
エンディングノート改良中
ここのところ毎日エンディングノートの改良に励んでいます。 取りかかって良かったです。私は60台前半ですがいつ何が起きても安心。 終末医療の希望医療保険や生…
2022/05/26 20:35
エンディングノートの改良
認知症だった父さんの場合有価証券などの資産を調べるのに時間がかかりました。 それで私のエンディングノートは早めに作ってあります。 でも既製のノートは使い勝…
2022/05/22 14:18
洋風すだれで 夏支度
急に暑くなってきたので今日はウォーキングがてらホームセンターに行ってきました。 竹すだれを買うつもりでしたが紫外線86%カット遮熱40%カットに惹かれ洋風すだ…
2022/05/19 11:40
ウォーキングの歩数が減った話
毎日 歩いています。いつものコースは70分間で8300歩ほど。6.5km位。 ところが最近同じコースなのに7800歩ほどになってきました。 たぶん歩き慣れて歩…
2022/05/15 14:48
2つ買って 4つ捨てた物
通販でシューズと帽子を買いました。 生活防シューズを1足買ったのでこれまで履いていた2足を捨てることに。 ウォーキング用のキャスケットを1つ買ったので帽子を2…
2022/05/12 11:37
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