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今日の様子
今日は朝から40分ほど走りました。立ち仕事が多いので、消費カロリーも増えるようです。 夕方は3キロのノルディックウォーキングを行いました。
2021/03/08 20:24
運動をする
今日は、朝6時から20分ちょっとウォーキング。 9時半から10キロのスロージョグ 4時過ぎから3キロのノルディックウォーキングを行いました。 一昨年の9月から減量を始めたけど、母親が入院してから調子が狂ってしまいました。68キロが目標だったのですが、78キロくらいまで増えてしまっています。
2021/03/07 22:31
2021年3月 (1件〜100件)
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