おはようございます。この1ヶ月、バタバタしとりまして。それほまた別の機会にお伝えしようと思います。 で、その間、ダイエットも中断。やっと以前の生活リズムに戻っ…
おはようございます。本日、ハロウィン。てことは、閉店までにハロウィン装飾を片付けないといけません。が、私の勤務は15時15分まで。まぁ、多分、少し残業するでし…
おはようございます。昨日の、指導&練習で、やっとけ上がりができるようになりました。け上がりは鉄棒の基本の技。基本なのに、複雑で、基本なのにここを乗り越えるのが…
じゃがいももらうとレンチンしてホットプレートで焼く。餅も焼くの。じゃがいもは塩と胡椒、餅は...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。去年、スパイダーマンのコスをしたら、クレームが来たので、今年は事前に上司の許可を取り、かつ、ニセモノっぽいコスにしました。では、今日も1日…
こんにちは。お面チャリダー、セロハンです。期間限定でゆめタウン吉田に出没します。私に似た「...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
艶やかな黒髪の女性って、向かって右の人です。左はその人の娘です。親子揃って美女なので、みん...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
昨日、艶やかな黒髪の女性とベッドに入ったのに、目が覚めると白い靴下を履いた女性になっててめ...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
母がこれなに~と出してきた。これはフックにバッグを掛けてテーブルに置くものだよ~とおしえ...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。昨日は仕事の帰りが21時に迫るくらい遅くなり、それかろそら少し休憩して知人宅へ。いただいた大根を煮たので、お礼のお裾分け。久々に会うので、…
おはようございます。昨日のしんどさ(朝だけでした)と今日のスケジュールを考えて、キューピーコーワなんたらを久々に飲みました。最近ほ仕事を頑張りすぎないようにし…
野菜スープを味変してシチューにしました。とのりコンロではいただいた大根をおでんの素を使って...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。なんか、体が重い。なんだろ。まぁ、もう少し体温まったら調子も上がってくるでしょう。さて、今日も1日、頑張りましょう!
ロボタロウが合体して、ドンオニタイジン、完成~!!いやぁ、トップコートでキラッキラにすると...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
うちの槍杉照男くん。昨日満タンにして160キロ以上走ったのに、ガソリンのメーターが減らない...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
スープが美味しい時期になったので。お得意の野菜スープ作りましたよ。これで2,3日もつな。い...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
各ロボタロウ、やっと完成。ノン塗装、スミ入れ、シールのみ。トップコートでキラッキラにしたり...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。昨日、車のナビに地図SDカードを入れたら、何やらソフトウェアのアップデートをし始め、気がつくと、バックモニターのガイドラインが消えて、設定…
おはようございます。会社や保健所などのルールが年をおうごとに厳しくなってます。HACCPの導入もそう。消費者の安心と安全を確保するためなのは重々承知してますが…
おれの仕事用のデイバッグに忍び込むアキちゃん。連れていきません。あなたはお留守番です。#猫
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
広島県民なら、お好み焼きじゃろ。わし九州男児じゃけど(遺伝子だけ)
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。今朝の体重、65.9キロ。やっと65キロ台。1週間ほどまえに、65.5キロになってたんですが、そこから再び66キロ台に。気持ち的につらいw…
おはようございます。最近、よくないことが続きます。そういうことが連続して起こると、自分の行動を振り返ったりします。玄関の掃除をサボってたからかなぁとか、神棚へ…
100円ショップで買ったごみ箱。車に載せたら足元滑るしごみ袋を固定(じゃないだろうけど)口...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
ランチ。うまー!!#迷ったら唐揚げ食っとけ#歳を考えろジジイ#ダイエットと健康は大事
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
外に出たいという母の要望にお応えして、東城の道の駅にドライブ。もう何度か来てるのに、来る度...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。今朝の体重、66.7キロ。減るどころか、微増が続いてます。体重減って、気が緩んだのかなぁ。今日はバッチリ、トレーニングします。では、今日も…
おはようございます。昨日の夜に計った体重が、67.1キロ。は?なんで?となりました。今朝は66.6キロ。変動の範囲内なんでしょうか。あと2日で、65キロ台に割…
おはようございます。66キロ台と65キロ台を行ったり来たりの数日ですが、この3連勤で、65キロ台の安定化を目指します。キツいかな?では、今日も1日、頑張りまし…
ランチは地元のうどん屋さんの、こだわりカレー。うどんも美味しいですよ~。#うどん亭郡山...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
指ありの靴下って、履いた時の違和感ありそうで、ずっと敬遠してたんだけど、実際に使ってみると...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。今年のハロウィンは、これです。仮面ライダーゼロワンのコス衣装。上司には許可を取りました。去年、スパイダーマンのコスをしたら、お客様からクレ…
漆黒の魔獣、のんたん。冬布団出したので、さっそくぬくぬく。いや、お前、魔獣やぞ。威厳なさす...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
このテールランプ、とライト、しゅきぃぃ!!さすが槍杉照男くん!やりすぎてるよぉぉぉ!!!
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
今日の体操教室でスニーカーを履いたんですが、左足の小指の付け根が靴に当たっていたくて、靴が...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。昨日、母のバッグを整理してたら、温泉施設の更衣室のロッカーキーが出てきました。もちろん、母はそのことに気づいてて、なんで言わなかったのかと…
おはようございます。昨日、トレーニングをしてて、最近やってなかったチンニング(懸垂)をやってみたら、2回しかできなくて、愕然。年の割には筋肉量はあるはずなんで…
お世話になった中古車屋さん。こんなドキドキ罰ゲームを食らいました。連れてきた母が体調を崩し...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
うちの槍杉くん(プリウス)は母が乗るときにこそ、その真価を発揮します。母の不便を解消する...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。正社員になって給料下がるという予想もしなかったことが起こり、会社に対してかなり根に持ってたわけですが、もう、言いません。そんなことしても状…
この摂取カロリーでこれだけ消費して、この体重なら、今日の罪はゆるされるべきであろうよ(間違...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
話が前後しますが、引き渡す前に洗車。7年、一緒に過ごした愛車です。労いを込めての洗車。拭き...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
お迎えしてきました。何かと世間を賑わせるプリウス。その名も、槍杉照男くんです。駐車場前...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
今日も母の通院日。今日からこれを読みます。アンガーマネジメントは自己流ながらできてる方...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。昨日、仕事がんばったからと、少し食べすぎてしまい、少しだけ体重が増えてしまいましたが、なんとか66キロ台はキープ。そして今日は仕事休みで母…
おはようございます。出勤時、自転車のライトを点けるくらいになりました。一年があっという間です。これが年を取るということ。ほんっと、時間の流れが早いです。では、…
袖。ホントなら、もっとゆっくり目を増やしていくものなんですが、師匠(母)が、あぁ、これでい...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
完読。母の通院日にしか読まないので時間がかかります。が、読んで得た知識はすぐに指導に活用し...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。今朝の体重は66.5キロ。もう66キロ台で安定したと思いたいですね。今日は仕事お休みなので、消費カロリーが低めになるのは確定。気を付けねば…
おはようございます。車買い換えの手続きがすべて終わり、あとは中古車屋さんへの支払いのみ。それが多分、今日行われるはず。うまくいくといいなぁ。ちょいとワケありな…
ドライブ。三次市作木町のかわの駅にきました。かなり昔に一度来たことがあります。その後、仕...
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
動画を投稿しようとしたらこれよ。#妖怪キントレジャマネコ#猫
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。ここ3週間、足踏み状態だった体重が、減少へと。嬉しいですね。今日も1日、頑張りましょう!
「ブログリーダー」を活用して、にいるさんをフォローしませんか?
おはようございます。この1ヶ月、バタバタしとりまして。それほまた別の機会にお伝えしようと思います。 で、その間、ダイエットも中断。やっと以前の生活リズムに戻っ…
おはようございます。この夏こそは、Gとのご対面は避けたい!と、5月くらいからこまめに殺虫剤をまいてました。そして、その通りになってて、今年の夏はいい夏だなぁと…
おはようございます。某スポーツの指導員として、団体と委託契約しておりますが、なにやら、その団体からインボイス制度導入につき、登録番号を提示していただきたいとの…
おはようございます。Webデザイナーの卒業制作ですが、9割方完成しています。もう手をつけなくてもいいくらいですが、この前教室で中間発表をしたとき、他の生徒さん…
おはようございます。Webデザイナーの専門学校。始めた頃は、きちんと6月に卒業できるのか不安しかなかったのですが、なんとか終われそうです。と、思ったんですが、…
おはようございます。過ぎてしまえばあっという間。6日連勤。仕事してスポーツの練習してWebデザインの勉強して家事して介護して。さすがに疲れましたな。まぁ、自分…
おはようございます。毎日欠かさないトレーニング。目的はもちろん、ダイエット。なのに、なぜ、体重は増えるのか。今朝、着替えたら、いつも来てるインナーの袖がきつく…
おはようございます。最近(というわけではないですが)、Twitterの通知が増えてません?フォロー、フォロワーの通知ならいいんですが、まったく興味ないものまで…
おはようございます。毎日、トレーニングは欠かさないのに。体重は増える一方。今は筋肉増やす時期なんだろうなぁと自分に言い聞かせてますが、へこみます。結構運動して…
おはようございます。 エアロバイク、上半身のトレーニングに加え、もう一つ、トレーニングを追加しました。その場ジャンプ、1分を3セット。それぞれのセットでは腕の…
おはようございます。今朝、少しだけ筋肉に張りがあります。筋肉痛までにはいたっておらず、負荷が少ないのか、回数が少ないのか。とは言っても、無理は禁物なので、もう…
おはようございます。昨日から腰部以外の筋トレを始めまして。短時間ではあっても結構な負荷と回数をこなしたんですが、翌日の今日、筋肉の張りもなければ筋肉痛にもなっ…
おはようございます。エアロバイク、最近は汗をかくようになりました。汗かくと達成感ありません?🤣まぁ、体重はなかなか減りませんけど。それでもやらないよりはマシ…
おはようございます。GWがいつなのかも分からなくなってもう数十年が過ぎました。気がついたらGW終わってて、気がついたらもう5月。Webデザイナーの専門学校に通…
おはようございます。5月になりました。スマホにかかっていた速度制限も、なくなりました。今月からは制限なしのプランにしたので、気兼ねなくスマホを使うことができま…
おはようございます。スマホが速度制限かけられてしまい、かなり使いづらいです。来月から制限なしのプランに変えたので、ちよっと、ワクワクしてます。んで、2月くらい…
おはようございます。学校の課題は今現在二つを同時進行。それとは別に義務ではない課題も。正直、そこに時間を費やすのは・・・と、前向きではなかったんですが、他の方…
おはようございます。昨日、用事をすべて終わらせて午後から病院に行ってきたんですが、結論から言うと、診てもらえませんでした。理由としては、その日の朝に熱があった…
おはようございます。ここ数日、風邪のような症状。熱はありません。なんなんですかね。新しい課題にも取り組まないといけないんですが、集中できません。でも、よらなき…
※今朝、投稿できなかったので、再投稿です。おはようございます。3月末日が提出期限だった課題は無事提出できたんで、次の課題に取り組まないといけないんですが、卒業…
おはようございます。スマホが速度制限かけられてしまい、かなり使いづらいです。来月から制限なしのプランに変えたので、ちよっと、ワクワクしてます。んで、2月くらい…
おはようございます。学校の課題は今現在二つを同時進行。それとは別に義務ではない課題も。正直、そこに時間を費やすのは・・・と、前向きではなかったんですが、他の方…
おはようございます。昨日、用事をすべて終わらせて午後から病院に行ってきたんですが、結論から言うと、診てもらえませんでした。理由としては、その日の朝に熱があった…
おはようございます。ここ数日、風邪のような症状。熱はありません。なんなんですかね。新しい課題にも取り組まないといけないんですが、集中できません。でも、よらなき…
※今朝、投稿できなかったので、再投稿です。おはようございます。3月末日が提出期限だった課題は無事提出できたんで、次の課題に取り組まないといけないんですが、卒業…
おはようございます。ノートパソコンの処理が遅い状況が改善されません。そんなにメモリーとか使ってないんですけどねぇ。昨日はデフォルトで入っていたアプリをアンイン…
おはようございます。3月末までに提出しなくてはいけない課題。昨日、完成しました。打ち込みそのものは終わってたんですが、どうしてもうまく行かないところがあって、…
デスクトップのキーボードの接触(?)が悪くなったので買い換えました。ちょっと遊び心でこういうのに。マウスのLEDはゆっくり変色するんですよ~。たっのしー!(課…
おはようございます。3月までに完成させなければならない課題が、進みません。最大の要因が、使ってるノーパソが、しょっちゅうフリーズするから。頭きたんで、デスクト…
おはようございます。昨日、仕事の休憩中に、どうやったらネットを快適に使えるのかを調べました。光のエリアも調べました。光はまだエリア外。そして、ポケットWi-F…
おはようございます。毎晩、Webデザインの勉強してるんですが、ネットの遅さに苛立ってます。学校でネット使うとサクサク動いてストレスフリーなんですが、家でやると…
おはようございます。新任の上司が、ちと、抜けてらっしゃるようで。整理したつもりなんでしょうが、必要な書類を捨てたり、部下の勤怠管理ができてなくて、36協定違反…
おはようございます。期日までに課題を提出できるよう毎晩ちまちまやってるんですが、ほんっっっっとに、ギリです。昨日も、つい、遅くまでやってしまい、今朝、いつもよ…
おはようございます。昨日、仕事終わってから学校に行ってきたんです。1時間という短い時間で確実に得るもののあるように、質問は二つに絞り、待ってる間は、自分のでき…
おはようございます。今日、仕事終わってから、学校に行ってきます。時間は1時間。そのためだけに、往復2時間30分。 それだけの価値があります。何を教わりに行くの…
おはようございます。昨日、学校に行ってきたんですが、自分がさんざん悩んで進まなかったところを、先生が全部、サクサクと進めてくださって感謝なんですが、それができ…
おはようございます。先週土曜の晩から、高熱を発してしまい、日、月とお休みをいただき、火曜は公休。結果、3日のお休みになってしまったんですが、実のところ、高熱だ…
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿
おはようございます。昨日、昼過ぎから学校に行ってきたんですが、さんざん試行錯誤してもうまくできなかったことを学校のスタッフさんが、「あ、ここはねぇ、こうやって…
この投稿をInstagramで見る 古賀善満(@yosimitsukoga)がシェアした投稿